響應“非必要不出行”的疫情防控政策，這個清明“小長假”，我市不少中小學生“宅”在家里。跟家人學做薺菜花煮雞蛋，和爸媽親子共讀，到小區里認識各種植物……記者發現，“小長假”里，豐富多彩的親子活動，讓孩子們宅家的日子也很精彩。 

昨天是農歷三月初三上巳節，南京有“三月三，薺菜花煮雞蛋”的習俗。7點不到，拉薩路小學六年級學生劉笑辰就起床了，此時媽媽已經從菜場買回了薺菜花。接下來，薺菜花煮雞蛋的任務就交給了劉笑辰。 

“先把雞蛋和薺菜花洗干凈，然后鍋里放些水，把一大把薺菜花放進去，再加進要煮的雞蛋。”媽媽在一旁指導，劉笑辰負責操作，“等雞蛋熟了，你用筷子把蛋殼敲破些，再接著煮一會，薺菜的清香就煮進雞蛋……”20多分鐘后，薺菜花煮雞蛋完成。 

“有一股薺菜的清香，挺好吃的！”劉笑辰笑著說，“但是三月三為什么要吃薺菜花煮雞蛋呢？”“你查查資料，了解一下吧。”在媽媽的引導下，吃完雞蛋，劉笑辰還上網查詢了資料，了解上巳節這一傳統節日。 

“這段時間，孩子都在家上網課，挺辛苦的。小長假閑下來，我就想給她安排點事，放松一下。正好遇上三月三，就讓她學著做薺菜花煮雞蛋，還能了解一些傳統文化。”劉笑辰的媽媽說，“這幾天，她還會帶著孩子在小區附近騎自行車，也會教孩子做菜，盡量讓假期生活豐富多彩。” 

長江路小學六（4）班的學生肖楚涵，這段時間一直在讀《李清照傳》，小長假第一天她又和爸爸共讀了這本書。“我特別喜歡女詞人李清照，閱讀完這本書后，對李清照一生有了了解，也更能體會她的詞中要表達的情感。”肖楚涵說。 

而和爸爸一起閱讀，讓肖楚涵覺得拉近了親子關系。“我和爸爸探討了這本書中李清照的詞，也一起討論了李清照人生中的學習故事，包括她對各種詩詞、古董、字畫都有研究。爸爸說要成為一個才女，學識淵博自然離不開對各種知識的涉獵，鼓勵我多看書，多讀書，讀好書。和爸爸交流，讓我受益良多，我們之間也更親近了！”肖楚涵說。 

初一學生徐子萱這個小長假則和花草為伴。徐子萱的媽媽是植物愛好者，小區里種植的花花草草大多都認識。“最近這段時間，小區里的海棠、櫻花、桃花次第開放，但孩子基本叫不上這些花的名字。我就想利用小長假，帶她在小區轉轉，識別各種花花草草。”徐子萱的媽媽說。

昨天下午，徐子萱就和媽媽在小區里逛了兩個多小時。“我不僅認識了晚櫻、桃花、梨花等20多種植物，還知道了不少植物的習性。”徐子萱說。 

“整天在家里，孩子也很無聊，通過這種方式讓她接觸大自然，同時也是放松心情，這兩天，我還打算網購一些植物，讓她在家嘗試種植，給居家生活增加一些色彩。”徐子萱媽媽說。 

陶老師熱線心理專家說，這段時間，居家學習生活打亂了正常的生活學習節奏，一些學生出現焦慮煩躁、不能自主自律等情況，這些都是疫情應激狀態下的正常反應。“家長要避免將自己的負面情緒傳遞給孩子，要學會耐心傾聽，關愛、理解并接納孩子所講的事實、所體驗的情緒、所持有的態度。此外，也可以利用小長假這一特殊時期，加強與孩子溝通，增加互動，既讓孩子的負面情緒在活動中得到緩沖和釋放，也使親子關系得到良性發展。”

來源：《南京日報》 2022年4月4日  第A04版