合理安排假期生活，做好充電者、生活家、溝通者、規劃

春節假期剛剛結束，寒假也悄然過半。對于教師群體而言，這一階段不僅是回顧過往、調適身心的關鍵節點，更是為新學期積蓄力量、規劃個人成長的重要時期。

做好“充電者”：厚積薄發，精進專業。持續學習是實現個人成長的基石。寒假后半程，正是教師進行深度鉆研、提升專業素養的黃金時段。教師可以圍繞新學期的教學計劃，系統地梳理教材內容，深入挖掘知識內核，精心制定詳細的教學方案，并提前準備豐富的教學素材。此外，參加線上教育研討會、專業培訓課程也是提升自我的不錯選擇。借助便捷的網絡平臺，教師能夠與來自全國各地的教育同仁交流切磋，及時了解前沿的教育理念與創新的教學方法，拓寬自身視野。同時，利用閑暇時間閱讀教育經典著作，有助于反思教學實踐，探尋教育真諦，為新學期的教學工作注入新的智慧與力量。

做好“生活家”：休養生息，滋養身心。寒假是教師調適自身的絕佳時機。在余下的假期里，教師享受悠閑愜意時光的同時，一定要保持規律的作息，合理安排飲食，讓身體得到充分的休養。走親訪友的同時，千萬別忘記適當戶外運動。無論是在晨跑時感受冬日暖陽的溫暖，還是在滑雪時體驗速度帶來的激情，都有助于增強體質，讓心情更加愉悅。還可以培養一些興趣愛好，如繪畫、書法、音樂、手工等，在藝術創作的過程中放松心情，激發自身的創造力。享受與家人朋友相聚的時光，從親情和友情中獲取溫暖與支持，以飽滿的精神狀態迎接新學期的挑戰。

做好“溝通者”：適度關懷，家校共育。春節濃厚的節日氛圍可以讓溝通氛圍更加輕松愉快，因此寒假中期可以適度開展家校互動。此時，學生們已經適應了假期節奏，完成了部分作業，家長對孩子的情況也有了清晰的了解。教師可以利用這段時間，通過電話、微信、家訪等多種方式，深入了解學生在假期的學習和生活情況，給予他們適當的學習建議和鼓勵。這有助于教師和家長增進彼此之間的理解與信任，拉近家校之間的距離，形成更為緊密的教育共同體，為新學期的家校合作打下堅實的基礎。

做好“規劃者”：展望未來，明晰方向。站在寒假的中點，教師不僅要回顧過去，更要積極展望未來。不妨思考一下新學期的教學目標、班級管理計劃，明確工作的方向與重點。可制訂個人成長規劃，設定短期與長期目標，例如參加教學競賽、撰寫教育論文、提升信息技術能力等，并將這些目標細化為具體的行動步驟，按照計劃穩步推進。同時，定期對規劃的執行情況進行反思，根據實際情況調整優化。

寒假后半程，是教師調整身心、提升自我、加強家校溝通的黃金時期。讓我們合理安排假期生活，平衡好多種身份，為新學期開啟嶄新篇章打好基礎。

（作者劉麗君系北京市海淀區玉泉小學教師）