一句“沒有想到作為普通人，宅在家里就是為抗擊疫情做重大貢獻。”成為這個春節很多人的假期縮影。但是在“學校開學時間延期”的情況下，在“所有校外培訓機構一律暫停服務”的背景下，學生的寒假任務完成得如何？這個清閑的假期孩子和家長相處是否和諧？在此時應該如何開展家庭教育？

記者訪問了獲得“全國家庭教育高級指導師”資格認證的我市通大附中教師左秀麗，聽聽左老師如何為學生和家長解惑。

制訂計劃 嚴格執行

左秀麗表示，春節期間，她時刻關注著疫情的變化，但是作為一名老師，作為一個家庭教育工作者，她更加擔心的是休假在家的孩子和家長們。

左老師說，在假期中，計劃十分重要。今年假期因特殊原因延長，學生的假期計劃也要延長，計劃的細節要盡量和學校日常教學保持一致。如學校一堂課是45分鐘，那么做一門功課的時間也最好在45分鐘左右，學校考試一門功課2小時，那孩子在家完成一份試卷也就2小時，不要拆分成幾個時段來完成，否則達不到測試的效果。

左老師表示，學生在假期的計劃不應只有學習，鍛煉身體、關心時事、參與勞動等也是孩子假期必須完成的任務。在計劃制定中，家長也要做好帶頭作用，制定自己的假期計劃。最后，計劃制定了就要嚴格執行，并且相互監督，家長和學生都要形成“言必行，行必果”的習慣。

健身閱讀 自我提升

左老師表示，高考是我國重要的人才選拔渠道。在新高考改革的背景下，閱讀變得越來越重要。在假期中，希望學生和家長都有每天一個小時的“閱讀”時間。她認為，每個學段的學生學校都規定了必讀書目。假期時間延長，正是安安靜靜閱讀的好時機。建議家長們丟下自己手中的牌、手機和遙控器，坐在孩子身邊，一起安安靜靜一小時、兩小時，然后再分別談談各自的收獲。

在閱讀的同時，左老師建議假期中學生和家長都要防止“每逢佳節胖三斤”的不良習慣，可以在家打球，做仰臥起坐、俯臥撐等。“可以在家中引入一定的競爭機制、獎勵機制，提高孩子鍛煉的興趣，改善家庭氣氛。”左秀麗說。

如果不喜歡運動怎么辦？左秀麗表示，其實假期里還有一種鍛煉方式就是做家務。家務勞動是對孩子動手能力、責任意識的培養，不能忽略。家長不能只督促孩子學習，更多的應該教孩子如何生存、如何生活、如何提升自我價值。

正確引導 獎懲分明

如何讓孩子在假期不沉迷于手機、電視，是家長最主要的焦慮之一。左老師表示，家長不應該把看電視和玩手機視作孩子學習的天敵。她認為，在當今社會中，如何引導孩子正確看電視和玩手機十分重要。

在此，左老師有三個建議：首先確定看（玩）的時間一次不超過一小時，一天不超過兩次。具體什么時間段可由孩子自行決定。其次是無論電視還是手機，家長要引導觀看積極向善的主題。只要不觸碰底線，尊重并滿足孩子的選擇。最后要定死規矩，獎懲分明。通過規矩培養孩子的誠信意識和契約意識，為今后走上社會打下基礎。

左老師最后表示，在疫情面前，可以隔離的是人，不可以隔離的是情；能夠阻斷的是交通，不能夠阻斷的是牽掛；可以放假的是學校，永遠在崗的是家庭教育。