兵馬未動，糧草先行。從古至今，但凡大戰在即，前期的準備都是必不可少的。

高考已近在眼前，各校也用不同的方式在為高考加油助威，希望每一位考生都能在高考的舞臺上大放異彩、大展身手、大有作為。

【江蘇省鎮江中學】

為了給高考勇士們增強信心，調節壓力，放松心態，激發同學們拼搏進取的潛能，祝福鎮中學子六月奪冠，省鎮中專門開展了“暖心賦能，助力高考”跨年級特色心理團輔活動。

高一高二年級的學弟學妹們，將每一份美好的祝愿化作多彩的“糖果”，在即將踏上高考戰場的重要時刻，一份份包含著祈福儀式感的禮物，祝福高三學長好運連連，手舉祝福的那一刻，同樣也是對未來自己的一種期待。

高三年級的老師們，也在紙上寫下祝福的話語，每一次的語重心長，都飽含著深深關愛與濃濃期望。勉勵同學們珍惜時間、樹立信心、全力以赴，他們是同學們的堅強后盾。

心理課上，專業老師特意為同學們送上考前助力小貼士，幫助同學們學會緩解考前焦慮，提升自信，助力超常發揮。

【江蘇省鎮江第一中學】

十二載磨礪，寶劍鋒出鞘；一千日遠渡，壯志凌云霄。

5月29日，江蘇省鎮江第一中學隆重舉行2023屆高考祝福主題升旗儀式，這是本屆高三學子參加的最后一次升旗儀式，此次升旗儀式也為高三莘莘學子帶來更多溫暖的問候和祝福。

同學精神抖擻，隊伍整齊劃一。旗手們穿著整齊的制服，莊嚴地站立在升旗臺前，伴隨著一聲“齊步走！”，國旗護衛隊步伐鏗鏘，手擎國旗走向升旗臺。在雄壯的國歌聲中，五星紅旗伴隨和煦東風冉冉升起，全體師生莊嚴肅立，向國旗行注目禮。高三年級分管副校長鄒建平發表了題為《成全人:從奮斗青春，到高考啟航》的簡短而振奮人心的高考備戰講話。

校方表示，希望通過這樣的方式，激勵一中學子拿出勇者風度，步履鏗鏘，豪邁前進，金榜題名。

【鎮江市實驗高中】

在市實驗高中的校園里，除了高考倒計時牌以及為考生們設計的加油展板之外，高考前的緊張氛圍并沒有出現：操場邊，三三兩兩的同學，低聲地在長廊上交流著；教室里，老師耐心地向同學講解著習題。

“安靜”成為了校園的主旋律，平靜、安靜備考，努力、全心拼搏，這也是校方對高三學子的期許。多年來，鎮江市實驗高中一直保持著這種給高三考生打氣的特有方式，希望以此給考生傳遞一種放松的心態，保持平常心去面對高考。

【鎮江崇實女子中學·茅以升中學】

日前，鎮江崇實女子中學·茅以升中學舉行“高考，我來了”2023屆高三團輔活動。由心理專職教師王溢涵主持。

高考臨近，同學們的心理和身體都已經非常疲憊，很多同學都會有焦慮、患得患失、自我懷疑等情緒出現。針對這些情況，王老師通過情境設置，現場和同學們充分討論。同學們得出了自己的應對方法，例如“提前做好準備”“大家都會緊張，專注答題”等。王老師對這些方法給予了肯定，同時也提供了放松操，幫助同學們在產生緊張焦慮情緒時可以盡快恢復鎮定，平復情緒。

本次活動還對考試環境進行了現場模擬，包括翻試卷的聲音，書寫的聲音，咳嗽的聲音，雨聲等等。這些在考試中出現的聲音，會對容易緊張的同學造成影響。通過模擬考試環境，現場進行放松訓練，幫助同學們調整心態，緩解緊張情緒。（全媒體記者 張翼 通訊員 徐玉婷 徐進）

編輯：黃昕彤

審核：曾海蓉