在全國大學生心理健康日來臨之際，5月23日，南京財經大學“心靈之旅”嘉年華廣場活動在大學生活動中心廣場火熱開展。廣場咨詢區、運動健心區、心靈寄語區、手工制作區、趣味互動區……活動現場設置了獨具特色的心理游戲和互動環節。師生們以“打卡集章”的形式參與活動，通過完成各種挑戰和任務，不僅收獲了快樂和成就感，還在輕松愉快的氛圍中學習了心理健康知識。

廣場心理咨詢區以“睡眠與心理”為主題，邀請南京腦科醫院醫學心理科教研室副主任柳娜、南京師范大學心理健康教育咨詢中心副主任裴濤和南京中醫藥大學心理健康教育咨詢中心主任王挺，為師生開展睡眠咨詢與心理輔導。咨詢老師從睡眠習慣的培養、睡眠環境的改善、心理壓力的調節等方面，用專業知識為師生們答疑解惑，并根據每個人的具體情況提供專業的建議和指導。金融2202班劉淼同學表示：“通過咨詢，對睡眠的重要性有了更深刻的理解，睡眠不足不僅僅是感覺疲勞那么簡單，而是會影響到情緒調節、記憶力、學習效率等多方面，也學到了一些助眠小技巧。”

在心理游戲活動現場，同學們熱情高漲，積極參與各項精心設計的心理活動。

“大活廣場居然有捶丸體驗！”“終于體驗了一把古人的樂趣！”捶丸、投壺等古代傳統運動項目也搬進了活動現場。在運動健心區，同學們不僅在輕松愉快的氛圍中鍛煉身心，還近距離地接觸和體驗了中華優秀傳統文化魅力。

“我有一個情緒管理小妙招分享給你。”心靈寄語區設置了寄語互動環節，同學們可以留言自己的煩惱或快樂技巧，也可以對他人的提問答疑，引發同學們對生活、情感、個人成長等方面的思考。

“氣球花的制作也太神奇了！”手工制作區則設置了氣球花制作、泥塑娃娃制作、手繪帆布袋等多種手工體驗活動，同學們可以沉浸式創作，釋放學習生活壓力。

大數據2201班楊珺滟同學表示：“本次活動為我們提供了一個了解心理健康知識的平臺，也為大家提供了一個放松心情、釋放壓力、增強自我認知的機會，尤其是‘運動健心區’的體驗讓我開始思考并實踐更加健康積極的生活方式，包括定期運動、保持樂觀心態、培養興趣愛好等。”

南京財經大學心理健康教育中心主任、黨委學生工作部副部長、學生處副處長趙亮告訴記者，學校積極響應省教育廳開展的首個學生心理健康宣傳教育月活動，近期組織開展了角色扮演情景劇大賽、多語心理朗誦比賽、心理主題辯論賽、音樂手語舞臺劇大賽等各類心理健康教育宣傳活動，通過形式多樣的宣傳教育活動，提升師生心理健康素養。學校將堅持加強心理健康教育工作，組織開展豐富多彩的校園心理活動，提升師生員工對心理健康的認知和重視程度，營造“人人關注心理，人人注重健康”的良好校園氛圍。

通訊員  施衛娟

揚子晚報/紫牛新聞  楊甜子

校對 徐珩