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孩子的成績出來后，很多家長容易產生情緒波動。專家指出，家長如果能從以下三方面幫孩子梳理，可能會有出乎意料的效果哦！

首先陪孩子一起仔細瀏覽試卷上的每道題。重點看錯題、答起來不順的題和憑運氣蒙對的題，那些掌握比較牢靠的題可以忽略，這樣可以迅速定位問題之所在。

將錯題、難題所對應課本的知識點羅列出來，摘抄到筆記本或錯題集上，讓孩子弄清楚原因并主動加深記憶。

讓孩子對這些知識點做一個由點及面、更深、更廣的復習，徹底搞清相關知識體系及相互聯系。最后，擺脫試卷，給孩子找相應的題目鞏固練習，真正做到舉一反三。

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有的孩子學習態度端正、習慣較好，但成績總是在某一水平，難以突破；還有的孩子學習總是拖拖拉拉，不能集中精力學習，作業做得慢、解題解得慢，這往往都是學習效率較低的原因。

要讓孩子學會勞逸結合，學習之余適當的休息和鍛煉，利于保持清醒敏捷的頭腦，和充沛的精力。另外，玩的時候要痛快玩，學習的時候一定要全身心投入，手腦并用，在課堂上充分吸收。

學習態度的好壞是決定成績好差的前提條件，要想取得好的成績，必須端正自己的學習態度。如果在考試中，記憶性的題目失分過多，那顯然是學習態度的問題。

要思考自己的學習是否扎實，對于新知識是否只是停留在了解、識記的層次，有沒有進行掌握和運用；是否存在僥幸心理，認為平時拖拉點沒事，只要考試前幾天，認真一點就可以應付。

如果存在上述問題，要抓緊幫助孩子制訂學習計劃，養成好的學習習慣，及時扭轉被動學習的狀態。

要了解孩子考試的時間安排是否合理，有沒有出現先緊后松或先松后緊的現象，孩子覺得考試時間不夠，很可能是沒有合理安排時間。

改正方法：首先大致看一下試卷內容，然后按照題目先易后難的順序做，遇到暫時解決不了的可空下，等全部答完后再回來處理，這樣不僅可節省時間，還可獲得心理優勢，防止出現交卷時很多題會做但沒時間答的窘境。

要認真總結是否存在不標準答題現象或很明顯的低級失誤，比如：不按要求涂答題卡、字跡潦草、答案寫在密封線內（被裝訂看不到）等等。

改正方法：要讓孩子將不標準答題方式記錄下來，在下面寫上標準的答題方式，加深記憶，讓他好好銘記這次“大教訓”！

在分析各門考試過程中，要重點想想是否心態擺正了，英語聽力是否因為糾結前面內容而影響了后面內容？數學是否因專注某道很難的大題而沒有檢查，導致丟了一些不該丟的分等等。

改正方法：要告誡孩子，一定要擺正心態，不急不慌，遇到難題就先略過，千萬別因此心煩意亂，打亂整個考試節奏。

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考試，不僅是對學生的評測，也是對老師教學情況的階段性反饋。如何對待期中考試后的分析總結，是老師們在考試結束后的首要工作！一般的老師首先想到的肯定是找學生談話，但是怎么跟學生交流才更有效果，您了解嗎？

做任何事情切忌盲目，談心也是這樣。沒有目的性的談心不利于了解學生。在談心前，首先要摸清學生最近的學習狀態，在此此次考試中暴露出來具體問題，要談哪些內容、準備怎么談；其次，談心時不一定直奔主題，可以先給他們生活的關照，拉近雙方的心理距離。

每一個學生性格不同，思想感情不同。如果教師不了解這些，會影響對學生的說服效果。外向型性格的學生，教師不妨較直接告知他的缺點和不足；對內向型性格的學生，就要迂回。如果某位學生初次犯錯并認識錯誤，就不必太較真。與成績好的學生談心，在肯定的同時，也要指出今后努力的方向，不要一味說好；對成績較差的學生要給與更多鼓勵，讓他看到希望。

合適的時機、地點的選擇也會很大程度上影響談心效果。如果學生因為某次考試成績不理想而情緒低落，不妨抽空找個安靜的地方與他邊走邊談心，營造一種輕松的氛圍，以緩解他精神上的壓力。適時的給與足夠的鼓勵，讓他看淡目前所遇到的困難。

了解學生們在想什么，針對每個同學都給出了個性化的談心方式，有循循善誘式、有書信往來式、有綿里藏針式。個別性問題，就單獨找學生談心；普遍性問題，就要面對全班同學談心，集中處理。如果學生有心理話向老師傾訴但是不便直說，可以讓學生通過寫短書信告知老師，老師及時回信，效果不錯。針對全體同學存在的思想困惑，老師可以向全班發一封公開信。

很多談心效果差是因為老師“單向式的傳遞”，學生僅是被動接受者。學生真正需要解決的問題被掩蓋了，學生真實的想法沒有向老師表露。教師應該改變這種“自上而下”的溝通方式，要讓學生充分說出學習生活中的苦惱與困惑。

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怎樣正確對待期中考試成績，今后的學習中又應該如何調整狀態，有老師給大家提出了如下建議：

學習的過程就是不斷發現問題并解決問題的過程，其中考試是暴露問題的最佳時刻，成績不理想的背后是出現了不該出現的錯誤，這就是問題的暴露，立即采取措施加以改正，必然會帶來學習的提高，那么這次的不理想就是下一次提高成績的催化劑。相反，本來自己學得不好，卻由于這次考得很好，使得很多問題被掩蓋了，自己還以為沒問題了，從而放松學習，必然會導致下一次的落敗。塞翁失馬，焉知非福。如果通過這一次的失敗找出了問題，從而導致下一次的成功，那這一次的失敗就是必要的。這次的成功如果讓你失去警惕，導致下一次的失敗，那么這一成功就顯得毫無意義。  

對試卷中的問題應仔細歸類，不能單純把錯誤歸為馬虎。對丟的每一分按如下原因歸類：粗心馬虎、審題不嚴、概念不清、基本技能不過關、時間不夠、過程不完整、能力不及等等。經過認真地分析你就會發現你的真正弱項，也就找到了下一步的努力方向。   

如果每個人都還想保持原來在班上的名次是有難度的，不是進步就是退步了。尤其是一些總是排在后面的同學，很少體驗到成功的感覺，這時就需要每個人都要理智。排在最前面的、排在后面的都要多角度看名次，因此還要對自己縱向比較一下，自己是否進步了。不要將自己的目光只放在眼前的名次上，否則就很難繼續進步，有些同學可能還要盲目樂觀，會一點點地退步。    

“亡羊補牢，未為晚也”。調整好心態后，根據自己的具體情況制訂一個可行的計劃，安排好下一階段的學習和生活，在制訂計劃時不能急于求成，一步登天，要有短期的目標，能使自己有成功的體驗，從而增強學習、考試的信心。又要有遠期的目標，讓自己看到希望，增強動力。如果我們將目標確定太高或太低，就會失去目標與計劃的實際意義。