為幫助學生做好心理防護、增強心理免疫力，近日，江蘇海事職業技術學院持續開展“五育潤心 沐光同行”心理健康教育系列活動。

以德育心。學校組織心理老師面向各班學生干部開展心理健康教育“情緒和壓力管理”主題培訓，幫助學生干部在做好自我心理調節的同時，增強心理問題及危機識別能力，做好班級心理健康的信息員、守護者。

以智慧心。學校組織開展“情緒管理”心理主題活動，活動以視頻、游戲互動、討論、案例等形式，傳播知識，幫助同學們進一步認識季節變化可能帶來的情緒波動及調節辦法，并提供更多的心理支持資源，引導同學們做自己心理健康的守護人。

以體強心。學校舉辦趣味心理運動會，將傳統運動的競技項目和趣味游戲相結合，將趣味性與學生的學習生活需求相結合，形成融合體育、心理、趣味、智力等元素的趣味運動。運動會設置拔河、摸石頭過河等團體運動項目，通過小組比賽形式培養學生相互信任、彼此協助的合作意識，促進其身心健康發展。

以美潤心。為發揮美育豐富精神、溫潤心靈作用，學校舉辦大學生才藝大賽，同學們將自己在實際生活中的所思、所悟、所感創作成舞臺作品，通過音樂、舞蹈、配音、朗誦等形式展現心理變化和成長經歷，激發積極情緒和陽光心態。

以勞健心。學校將勞動教育與心理健康教育相結合，組織學生開展校園清掃義務勞動、導醫志愿服務活動、素質拓展活動等，引導大學生克服社交障礙、提高社交能力，促進學生思想道德素質、科學文化素質和身心健康素質協調發展。