今年，南京市外國語學校高二學生程思元、高三學子莊楚越分別入選信息學國家隊和化學國家隊。學霸是如何煉成的？他們的成長有哪些故事呢？3月31日，兩位南外學子以及南外的教練團隊接受了揚子晚報/紫牛新聞的采訪。

小學科學課點燃他對化學的熱愛

他說，學習需要良好的規劃，注意勞逸結合

“小學科學課的時候，我就發現化學的學科很特別，一些實驗的現象非常迷人。”高三（2）班莊楚越說，這門學科最大的難點是有海量的知識體系，化學一般分為無機化學、有機化學、物理化學、分析化學四個分支，其中每一個分支都有一整套自己的知識體系，同時對應的都是大學完整的專業課程。想把它整合下來，形成自己的化學知識體系，是需要付出很多的艱辛努力和良好的規劃的。

莊楚越

“這個過程中能夠堅持下來首先是源于自己對化學學科的興趣和熱愛；同時，良好的規劃也使得我們少走一些彎路；另外，學習過程中要做到勞逸結合，除了學習之外，我也會堅持每周打羽毛球，偶爾也會打打游戲，和同學們一起聊聊天，交流一下學習和生活。”

記者了解到，今年7月份，莊楚越將和其他國家隊成員一起去瑞士參加國際奧林匹克比賽；未來，他將選擇去北京大學化學與分子工程學院進行深造。

邊走路邊想題，把弱項變強項

他說保持快樂的心態很重要

“從高一開始我就跟隨著南外的團隊一起訓練，每周會有三到四場的模擬賽，一場三道題目，上午打比賽，下午和晚上想題和補題。我的學習體會就是要保持快樂的心態：首先，做自己感興趣的事是很快樂的。當遇到不會做的題目也是一件很好的事情，它檢驗了我們的不足，我們就可以找一些相關的題目進行訓練，教練也會幫助我們進行專題訓練，把自己的弱項變成強項。當我在攻克了一道題目，或者在比賽中取得很好的成績，我就可以把這份快樂記下來，成為后續努力的動力。”高二（2）班程思元說。

程思元和莊楚越

想在競爭激烈的信息學競賽中脫穎而出，艱苦的訓練必不可少。記者了解到，從早上8點到晚上10點，程思元每天要堅持十幾個小時訓練，訓練的間隙還要學習其他文化課。“除了寫代碼之外，還有一個重要的過程是想題，想清楚這個題目怎么做。想題的過程我一般會在走廊里或校園里走走，走路的過程可以幫助我們更好地思考。”程思元告訴記者，以后他會選擇去清華大學深造，未來會從事網絡安全方面的科研，幫助我們國家建立一個安全的網絡環境。

教練團隊說——

南外積累了海量題庫，團隊和傳承很重要

南京外國語學校信息學競賽主教練張超表示：“我們的題庫基本上可以涵蓋從0到進入國家隊這個層次所有要訓練的題目，可以采集到所有學生的訓練數據，比如陳思元同學最后沖刺的200場考試，我們可以實時記錄他所有的比賽記錄，然后對數據進行分析，了解他的薄弱點，從而進行實時的強化訓練。我們的教練分工明確，有入門級、提高級等，針對不同階段的學生分配不同的老師，也會邀請一些國內的頂尖高手來打比賽，跟我們的選手進行比對。”

程思元、莊楚越與教練團隊合影 ：史釙鐳（左一）張超（左二）張玉娟（右一）

南京外國語學校信息學競賽金牌教練史釙鐳表示，信息學是非中考非高考科目，比較小眾，但是對國家對社會的意義重大。“作為我們學校的老師，就是要為學生打開一扇門，為感興趣的學生做好引路人。南外在信息學上有超過20年的時間的積累，在江蘇乃至全國都很有名。未來，我們希望有更多的孩子參與到信息學學習中，成為國家拔尖創新后備人才。”

南外化學競賽總教練，化學學科教研組長張玉娟用幾個關鍵詞來分享南外競賽的成功經驗：“第一：團隊，除了學生，我們還有老師和已經畢業的校友，他們都會通過線上線下的方式來分享自己的學習經驗以及學科前沿進展；第二、傳承，歷屆的學長都會幫助我們一起完善訓練的題庫，幫助學弟學妹共同成長；第三、支持，成績的取得離不開學校鼎力的支持和家長們全力的配合。南外的教育理念是全面發展，自由成長，自由成長不是聽之任之，而是給孩子們搭建各種平臺，創造各種機會，讓每個孩子都可以按照不同路線自由成長。”

輝煌成績

南外每年進入國家集訓隊人數占全省50%

南京外國語學校拔尖創新后備人才培養中心主任、南外國際處主任李鴻彬主任介紹，最近三年，南外在學科競賽上取得了非常好的成績。每年進入國家集訓隊的人數占到整個江蘇省的50%，進入國家集訓隊意味著這些孩子就能免高考進入理想的大學，一般來說都是清華大學或者北京大學。

“今年得知信息學的陳思元同學和化學的莊楚越同學進入了國家隊，我們感到非常振奮，非常自豪，他們將代表中國去參加國際奧林匹克競賽，期待他們取得好成績，為學校爭光，為國家爭光。”李鴻彬主任表示，南外學子之所以能取得這么好的成績，首先是南外的孩子特別優秀，他們對學科有著濃厚的興趣和熱愛，有上進心，學習習慣、素質都非常好；其次，南外有一群非常敬業、非常投入、非常有情懷的教練員；第三，學生成績的取得與家長的支持也分不開；最后，南外營造了非常好的學習氛圍，南外不遺余力地為孩子們創造條件，讓每一個孩子在南外都能得到個性化的培養。”

通訊員 劉飛 喵喵 揚子晚報/紫牛新聞記者 王穎

校對 李海慧