齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn)記者 鞏悅悅 策劃整理

編者按：山東省教育廳教師工作處攜手齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn)，面向山東省大中小學(xué)（幼兒園）教師，發(fā)起 “照亮我的那本書(shū)”主題征集活動(dòng)，旨在通過(guò)真實(shí)動(dòng)人的閱讀故事，展現(xiàn)書(shū)籍在教育中的深遠(yuǎn)力量，傳遞閱讀帶來(lái)的成長(zhǎng)與蛻變。（征稿及教育線索提供郵箱：qlwbyddx@126.com。）

文｜臨沂市沂南縣大莊鎮(zhèn)中心小學(xué)教師 趙建安

作為一名小學(xué)教師，每天與天真爛漫的孩子相處，看似充滿(mǎn)歡樂(lè)，但實(shí)際上，他們多變的情緒常常成為教育路上的“隱形關(guān)卡”。《讀懂孩子的情緒》這本書(shū)，像一把精巧的鑰匙，為我打開(kāi)了理解兒童情緒世界的大門(mén)，讓我在教育實(shí)踐中逐漸學(xué)會(huì)用專(zhuān)業(yè)視角解碼孩子的情緒密碼。

看見(jiàn)情緒：發(fā)現(xiàn)被忽視的“小信號(hào)”

書(shū)中提到，孩子的情緒往往藏在細(xì)微的行為變化中，如同春水中的漣漪，看似微弱卻蘊(yùn)含著深層需求。這讓我想起班上的“小刺猬”凌凌——她總是用尖銳的語(yǔ)言頂撞同學(xué)，故意破壞課堂紀(jì)律。在閱讀書(shū)籍前，我只是簡(jiǎn)單地將其定義為“調(diào)皮”，直到學(xué)習(xí)了“情緒冰山理論”，才意識(shí)到表面的叛逆行為，不過(guò)是她渴望關(guān)注的吶喊。

一次午休時(shí)，我主動(dòng)坐在她身邊，輕聲說(shuō)：“老師發(fā)現(xiàn)你最近好像有點(diǎn)不開(kāi)心，愿意和我說(shuō)說(shuō)嗎？”

凌凌緊繃的身體突然放松，眼淚奪眶而出，原來(lái)父母近期頻繁爭(zhēng)吵，讓她陷入深深的不安。

那一刻，我深刻體會(huì)到：只有放下成人的評(píng)判，用耐心和共情去觀察，才能看見(jiàn)孩子行為背后的真實(shí)情緒。

小學(xué)階段是情緒認(rèn)知的萌芽期，孩子們還不擅長(zhǎng)用語(yǔ)言準(zhǔn)確表達(dá)感受。這就要求教師必須練就“火眼金睛”，從攥緊的小拳頭、躲閃的眼神、突然的沉默等細(xì)節(jié)中，捕捉情緒信號(hào)。書(shū)中列舉的“情緒觀察記錄表”也給了我啟發(fā)，現(xiàn)在我會(huì)在班級(jí)日志中記錄每個(gè)孩子的情緒波動(dòng)，這不僅幫助我及時(shí)干預(yù)，更讓教育變得有的放矢。

回應(yīng)情緒：搭建信任溝通的“彩虹橋”

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒后，如何回應(yīng)至關(guān)重要。書(shū)中強(qiáng)調(diào)：“共情是化解情緒風(fēng)暴的良藥?！边@讓我想起處理班級(jí)沖突時(shí)的轉(zhuǎn)變。

曾經(jīng)，兩個(gè)學(xué)生因爭(zhēng)搶橡皮發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，我習(xí)慣用“不許吵架”“一人讓一步”簡(jiǎn)單處理，卻往往收效甚微。學(xué)習(xí)書(shū)中的“情緒三步回應(yīng)法”（接納情緒—傾聽(tīng)需求—解決問(wèn)題）后，我改變了方式。面對(duì)滿(mǎn)臉委屈的小林，我蹲下身子與他平視：“老師知道你很生氣，因?yàn)橄鹌け粨屃藢?duì)嗎？”這句話(huà)讓他原本倔強(qiáng)的表情瞬間瓦解，抽泣著說(shuō)出事情經(jīng)過(guò)。當(dāng)情緒被接納后，問(wèn)題反而迎刃而解——另一個(gè)孩子主動(dòng)道歉，兩人還約定下次一起分享文具。

在日常教學(xué)中，我嘗試將“情緒回應(yīng)”融入每個(gè)教育場(chǎng)景。

晨讀時(shí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生耷拉著腦袋，我會(huì)摸摸他的頭說(shuō)：“看起來(lái)今天有點(diǎn)沒(méi)精神，愿意和老師說(shuō)說(shuō)發(fā)生了什么嗎？”課間矛盾發(fā)生時(shí)，我不再急于批評(píng)，而是引導(dǎo)雙方說(shuō)出感受：“你現(xiàn)在是不是覺(jué)得很委屈？”這種轉(zhuǎn)變不僅減少了學(xué)生的抵觸情緒，更讓他們學(xué)會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)情感，班級(jí)的沖突明顯減少。

引導(dǎo)情緒：播種自我管理的“小種子”

小學(xué)階段是培養(yǎng)情緒管理能力的黃金期。書(shū)中提出的“情緒教育游戲化”理念，為我的教學(xué)提供了新思路。

我在班級(jí)開(kāi)展“情緒小偵探”活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)繪本故事、情景劇表演，識(shí)別不同情緒的表現(xiàn)；設(shè)計(jì)“情緒天氣瓶”，讓學(xué)生每天用不同顏色的貼紙記錄心情，并在班級(jí)分享；還和孩子們一起繪制“情緒急救箱”海報(bào)，列舉深呼吸、運(yùn)動(dòng)、傾訴等調(diào)節(jié)方法。這些充滿(mǎn)童趣的活動(dòng)，讓抽象的情緒管理變得生動(dòng)有趣。

令我驚喜的是，這些方法逐漸顯現(xiàn)成效。曾經(jīng)容易急躁的小陸，在小組合作遇到困難時(shí)，會(huì)主動(dòng)對(duì)組員說(shuō)：“我有點(diǎn)著急了，我們先冷靜一下再想辦法?！眱?nèi)向的小文也能鼓起勇氣在“情緒分享角”說(shuō)出自己的煩惱?？吹胶⒆觽儚谋磺榫w支配，到慢慢學(xué)會(huì)掌控情緒，我真切感受到：教師不僅是知識(shí)的傳授者，更是孩子心靈成長(zhǎng)的引路人。

讀完《讀懂孩子的情緒》，我深刻認(rèn)識(shí)到：教育不是雕刻的刀，而是滋養(yǎng)的光。在小學(xué)教育這片沃土上，我們既要做智慧的觀察者，讀懂情緒背后的成長(zhǎng)密碼；也要成為溫暖的守護(hù)者，用共情與引導(dǎo)幫助孩子搭建情緒管理的階梯。在今后的工作中，我愿繼續(xù)以心為橋，陪伴每一顆童心在情緒的海洋中，找到屬于自己的航向。