暑假余額不足,開學在即,朋友圈各種“收心指南”刷屏!如何幫助孩子調整狀態,讓孩子精神飽滿地迎接新學期的到來,不妨聽聽南京這些校長和專家的意見。營造儀式感激發孩子對新學期的期待關于開學準備,...
暑假余額不足,開學在即,朋友圈各種“收心指南”刷屏!如何幫助孩子調整狀態,讓孩子精神飽滿地迎接新學期的到來,不妨聽聽南京這些校長和專家的意見。
營造儀式感
激發孩子對新學期的期待
關于開學準備,南師附中新城小學南校區校長葉微指出,開學前兩周,家長可以幫助孩子調整生物鐘,按照學校生活早睡早起,規律作息;開學前一周,家長們可以總結一下假期生活,并根據學校發的開學準備小貼士,去進行相應的書本及文具準備。
許多家長關心的“收心”問題,葉微校長也給出了自己的見解。最基本的“收心”方法就是開學前兩周,家長盡量少帶孩子外出游玩,可以選擇一些圖書館、博物館等,讓孩子們從放松的心態中回歸到日常的學習心態。此外,不同年級也有不同年級的“收心方式”,以一年級和六年級為例,一年級新生需要開始接受一些學習任務,這都可能會引起孩子們的不適應,所以家長在開學前兩周可以適當布置一些折紙、算數等任務,讓他們逐步習慣小學的學習生活;而六年級的孩子恰恰相反,他們更需要的是充分的休息時間,讓他們更多專注在一件事情上,可以是運動、樂器等,還可以開一些家庭會議,和孩子聊聊對初中的想法,幫孩子建立未來的小目標,喚醒他們的內驅力,以更飽滿的姿態迎接新學期。
葉微校長還在采訪最后強調,“其實我認為開學前的銜接過渡,心理上的適應往往比知識上的適應更重要。我們常常發現不少孩子上學久了,容易對上學產生疲勞感,家長們可以適當地有一些儀式感,比如開學前一天為孩子準備一個入學儀式,全家人一起吃頓飯,用一些簡單的做法去激發孩子對新學期的期待,讓他們全身心投入對未來的規劃中,對未來的努力中。我相信,這無論對于哪個年級都是至關重要的。”
“開學第一課”
助力“糖娃”們適應新學期
開學在即,“神獸”即將歸籠。南京市雙塘小學校長闕俊向記者介紹學校的“收心”小妙招。學校德育部門根據各個年級學生的不同特點,指導班主任老師有主題地開展開學第一課,幫助糖娃們更快更好地適應新學期。其中,一年級以“自己的事情自己做”為主題,學著自己整理書桌,清理飯盒,專心聽講,認真寫字,培養良好的習慣;二年級將在一年級的基礎上,圍繞“愛勞動 更快樂”主題,倡導學生學習更多勞動技能:掃地、洗碗、擦桌子等,讓自己在勞動中學會統籌,變得心靈手巧。
“從三年級開始,孩子學習的深度和廣度都將有顯著的變化,對孩子的邏輯思維能力、閱讀能力等也都提出了更高的要求,所以我們會希望孩子們通過開學前的這一課樹立學習的信心,相信自己可以掌握新知識,并養成自我管理、規劃的好習慣。五六年級的學生或多或少會面臨小升初的壓力,我們會倡導同學們多運動,堅持體育鍛煉,并為自己設立一個小目標,不斷超越自己,發掘自己的潛能。”南京市雙塘小學校長闕俊說。
專家建議:
幫助孩子檢查作業,調整生物鐘
江蘇省家庭教育研究會副會長,南京師范大學心理學院殷飛老師指出,“收心”更多是從一件件具體的小事,去影響孩子面對上學的態度。比如在開學前一周幫助孩子檢查作業,看看質量怎么樣,“孩子開學將面臨的第一件事,就是老師檢查作業,當家長提前扮演這個角色,幫助孩子檢查好作業。孩子在開學時就會更輕松、更有自信去面對,而不是因為作業沒有完成或完成得不好,去逃避上學。”
殷飛在采訪中強調,調整生物鐘是家長們最容易忽視,也最為關鍵的一件事。尤其是在最后十天左右,家長需要讓孩子從假期中相對寬裕的狀態,轉換到上學的狀態中,早睡早起,每天睡眠不低于10個小時。在此基礎上,家長可以帶孩子做一些運動,來調整孩子的精力值,以更充足的體力投入到學習生活中。
“其實家長沒必要把寒暑假和上學完全割裂開來,寒暑假并不是完全的休息,而是個性化學習階段,上學則是集體學習階段。所以家長們對于這兩者之間的過渡銜接也不必特別擔心,只要什么都準備好了,孩子的心理狀態自然會是積極的。”殷飛說。
見習記者 徐彬雯 揚子晚報/紫牛新聞記者 王穎
校對 盛媛媛
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