2019年還剩四個多月

這一年，你遭受過多少靈魂的拷問？

提錢傷感情，我們就略過這個問題

小編和大家討論一個扎心問題

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“工作以來，你胖了幾斤？”

不知從何時開始

小編一到周末動都不想動

就想靜靜地一個人癱著

所以，胖的原因應(yīng)該只有一個

工作太累太忙了！

就連新聞都說了

胖，是最常見的工傷！

環(huán)顧你身邊的朋友們

工作幾年，是否比學(xué)生時代圓潤不少？

工作一年胖10斤不是問題

還有很多職業(yè)帶著容易發(fā)胖的屬性！

近日

這個扎心話題沖上了熱搜

今天我們就一起看看

10大又累又容易發(fā)胖的職業(yè)吧！

01

新媒體、廣告人

新媒體編輯、運營還有廣告策劃

是沒有白天黑夜之分的人

別看他們熱點追得比誰都快

都是他們熬夜出來的成果

一熬夜，就想買點夜宵吃

奶茶、炸雞、漢堡、可樂......

02

行政助理

行政助理掌管著公司的大小事務(wù)

是一個擁有高情商和高執(zhí)行力的人

但是

公司上到接待外賓下到收快遞

都是行政助理的活

老板不順心，還可能波及到自己

工作壓力真的太大了！更容易發(fā)胖！

03

IT工作者

996的工作法則

就是從程序員開始的

加班對他們來說是最正常的

工作壓力大，上班時間長

打代碼往往一坐就是一天

小肚子就是這么大起來的

胖得毫無防備！

04

業(yè)務(wù)員

無論是推薦信用卡、還是房地產(chǎn)....

一年四季不管風(fēng)雨都要見客戶

業(yè)務(wù)員沒有明確的上下班時間

為了簽單經(jīng)常應(yīng)酬、陪客戶喝酒吃飯

身體越來越重，肚子越來越明顯

05

設(shè)計師

客戶虐我千百遍，我待客戶如初戀

做設(shè)計師，是精神上的折磨

一張海報往往要改十幾遍

還要接受客戶爸爸的各種要求

在巨大壓力之下

零食、奶茶就成了續(xù)命神器！

被客戶虐不開心吃東西緩解

海報過了很開心吃東西慶祝

設(shè)計師胖起來那就是分分鐘的事！

06

教 師

備課、上課、改作業(yè)

照看班里的小朋友

下了班還要和家長

“匯報”小孩在學(xué)校的表現(xiàn)

當(dāng)老師，并沒有想象中輕松

還要盯著學(xué)生的成績、心理狀況

面對升學(xué)率的壓力

老師往往一回家就什么也不想干

只想躺著，很容易就胖

07

醫(yī)生、護士

醫(yī)生和護士工作有多辛苦

不用多說大家也都清楚

上班的時候忙得連水都沒時間喝

每周還總有幾天要上夜班

熬夜通宵做手術(shù)

下班要做研究寫論文

長期睡眠不足、生活不規(guī)律

不僅不會瘦，還會胖！

08

外賣員

在哪里都能看見外賣小哥的身影

風(fēng)里來雨里去，總是匆匆忙忙的

最重要的是，午餐和晚餐時

正是送外賣最忙的時候

他們往往都不能按時吃飯

只能隨意扒兩口

飲食習(xí)慣不規(guī)律

也是很容易變胖的！

09

出租車、貨車司機

一天要在路上跑十幾個小時

腰酸背痛也只能忍著

開車真的不是一件簡單的事情

久坐除了會有腰肌勞損等問題

也會容易引起發(fā)胖

晚上開車，有時還要吃宵夜續(xù)命

這樣就會變得越來越胖！

10

廚師、餐飲人

廚師，是多少人小時候的夢想

每天的工作就是炒菜和吃吃吃！

但是，廚師和餐飲店工作者

其實是最容易發(fā)胖的！

別人吃飯我吃油煙

別人睡覺我開始吃飯

一天要站七八個小時

小腿變得越來越粗！

網(wǎng)友：我應(yīng)該榜上有名

其實，每一個職業(yè)都不容易

如果你有以下幾個特征

那么就需要調(diào)整工作和生活方式

不然很容易就胖了！

工作忙、壓力大

大家都說，有壓力才有動力

但是大家沒說的是

有壓力也會有“重力”呀

工作中都會承受著很多無形的壓力

壓力大的時候

就很容易暴飲暴食

所以，如果不想發(fā)胖

要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的壓力

飲食不規(guī)律

飲食會直接影響體重

暴飲暴食、不按時進食

碳水化合物、甜品、油炸食物等

都是致胖的因素

要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣

這樣才能降低變胖的風(fēng)險

凌晨才睡覺

加拿大一項研究發(fā)現(xiàn)

睡眠不足的人變胖的可能性

比充足睡眠的人高出50%

部分上班族睡眠質(zhì)量差

第二天靠各種咖啡、甜品來提神

在發(fā)胖的道路上走入死循環(huán)

想要健康苗條的身材，千萬不能熬夜！

其實

很多人工作以后才發(fā)現(xiàn)

減肥是一件多么困難的事情

畢竟工作已經(jīng)那么累了

如果連吃什么都要計算的話

那真的活得太累了

當(dāng)工作占據(jù)了我們?nèi)康纳?/strong>

那生活本身就失去了它的意義

適當(dāng)?shù)慕o自己放個假

才能感受到生活的意義

我們努力工作

就是為了能更好地生活！