為深化家校共育，拓寬學生健康知識視野，3月17日，濟南高新區稼軒小學三（2）中隊開展“家長進課堂”活動，隊員孟俊丞的媽媽苑紅霞走進教室，帶來一場以“健康‘童’行，共促成長”為主題的健康教育課堂。

活動伊始，苑紅霞以生動形象的方式引導學生認識感冒。她將感冒癥狀具象化，如鼻子堵塞像被堵住的小山洞、嗓子干癢想咳嗽、腦袋暈沉似塞棉花、體溫升高臉蛋紅撲撲等，讓學生對感冒癥狀有了深刻認知。隨后，苑紅霞化身“預防感冒專家”，從日常細節傳授預防妙招。她強調營養均衡，鼓勵學生多吃蔬菜水果、少吃垃圾食品，多喝白開水補充水分，保證充足睡眠增強免疫力。學生們興趣濃厚，積極提問，課堂氣氛熱烈。

談及感冒后的中醫調理，苑紅霞憑借豐富的中醫知識，從寒、熱、積食、咳嗽四種感冒病因切入，詳細講解對應的中醫穴位按摩方法。學生們紛紛伸出小手跟隨學習，領略中醫文化的奇妙。

在飲食建議環節，苑紅霞提醒學生，感冒期間要選擇小米粥等清淡易消化食物，飲食清淡、早睡，遠離肉類、油炸食品、燒烤、辛辣食物及薯條等零食，注意保暖。

課堂最后，苑紅霞以“學習是件體力活”為話題，解釋心、肝、脾、肺、腎分別對應思維力、聯想力、記憶力、判斷力、注意力，通過實例讓學生明白身體健康與學習的緊密關聯。她還現場指導學生規范做眼保健操，糾正錯誤動作，強調保護眼睛對學習的重要性。

課程結束后，學生陳皓楨在接受采訪時興奮地說：“今天紅霞阿姨講的課太有意思啦！她教我們那些預防感冒的辦法很實用，我以后一定會照著做。還有穴位按摩，我回家也要給爸爸媽媽做。”此次“家長進課堂”活動，苑紅霞為三（2）中隊的隊員們帶來了很多實用的健康知識，在學生心中播下關注健康、重視學習的種子。