北京市教委后續將《手冊》電子版發至各區校,供師生家長使用。
9月24日,在以“呵護明眸 ‘睛’彩未來”為主題的北京市第9個近視防控宣傳教育月主題活動上,北京市學生近視防控工作成效公布。當天,由北京市學校健康教育教學指導委員會編著的《兒童青少年近視防控指導手冊》(以下簡稱《手冊》)也正式發布。
參與體育運動是預防近視的有效手段
主題活動上,海淀區教委、大興區教委、海淀區實驗小學和大興區永華實驗學校分享了近視防控經驗。記者注意到,體育運動成為了近視防控經驗分享中的高頻詞。
海淀區教委副主任趙霞表示,海淀區要求學校課堂教學中控制電子產品教學時長,豐富課后服務課程和活動,科學合理安排各學科作業量,切實減負增效。要求學校充分利用體育課、大課間和課后服務時間,確保學生有充足的戶外活動和體育鍛煉時間,讓學生們在校園中真正動起來、跑起來。2023年海淀區中小學生每天校內體育活動平均時長達到1小時20分鐘,學校呈現出一校一特色的體育運動方案,學生體質健康水平進一步提高。
大興區教委體美科負責人張偉介紹,大興區找準“預防”和“矯正”的結合點,重點關注低年級學生的近視防控;找準“教學”和“健康”的平衡點,開展高質量體育活動;找準“家?!焙汀吧鐣钡娜诤宵c,舉辦形式多樣的宣教活動。
海淀實驗小學校長宋繼東介紹了學校的先進經驗:將標準化眼操納入每日課程表,組建了“綠色護眼學生小隊”;將視力防控納入幸福班級和幸福家庭建設計劃中,鼓勵班級、家庭制定視力保護公約等。
“我們學校從2017年建校以來就制定了‘9201’教育方案,其中9就是保證學生每天9小時的睡眠、2是保證學生在校戶外運動2小時。近年來我們學校的近視率、肥胖率也在明顯下降?!贝笈d區永華實驗學校校長扈琳表示,市教委發布“課間一刻鐘”后,學校積極引導師生在課間走出教室,走向戶外,“這樣我們小學生在校的戶外運動時間達到了135分鐘、中學生達到了120分鐘?!?/p>
燈光、桌椅高度、用眼時長都是近視防控關注重點
近年來,隨著生活方式的改變,我國兒童青少年近視呈現高發和低齡化的趨勢,同時,由于戶外運動時間減少、近距離長時間用眼等客觀因素,也影響著孩子們的用眼健康,“近視防控工作需要學校、家庭、政府和社會等多方面協作,采取積極有效和科學的近視防控措施,保障孩子的健康成長。”首都醫科大學副校長陳瑞表示,宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識對于做好兒童青少年近視防控工作尤為重要。
當天,《兒童青少年近視防控指導手冊》正式發布。記者看到,該《手冊》共分為常識篇、病因與危害、預防篇、監測篇和矯正及控制篇五大部分。其中,常識篇科普了什么是視力、什么是裸眼視力、什么是矯正視力、什么是視力不良等基礎知識;預防篇則從戶外運動、選屏幕控時長、坐姿、睡眠飲食等多個方面為預防近視提供了建議。
作為《手冊》主編,陳瑞表示,《手冊》制定過程中經過廣泛調研,也征詢了眼科學、衛生學、營養學、流行病學、統計學等多方面醫學專家的意見,保證《手冊》的科學性、可行性和實用性?!啊妒謨浴返膬热葜饕獏⒖剂私暦揽刂改?024版和兒童青少年近視防控適宜技術指南等國家的指南性文件,并結合當前近視防控領域國內外最新的研究進展,圍繞近視常識、病因與危害、預防、監測和矯正及控制等方面,進行了系統科普。”
《手冊》作為北京市學生近視防控宣教讀本,將在幫助學生樹立健康用眼意識、增加日間戶外活動、建設視覺健康環境以及積極預防并控制近視方面發揮作用。北京市教委后續將《手冊》電子版發至各區校,供師生家長使用。
針對學生近視防控,北京市教委體衛藝處處長冷傳才提到,未來將繼續做好家校協同,“第一就是燈光,這是影響孩子視力的重要因素。除了學校的燈光,家庭燈光給家長一些指導性的建議?!彼瑫r提出,還要注意學生在校在家使用的桌椅高度。控制孩子的用眼時長,特別是使用電子屏幕的時間。老師減少使用電子屏幕的時間,尤其是低年級的孩子。
此外,建議教師也要關注學生的坐姿。未來還將跟醫療系統合作,采取措施努力控制學前階段孩子近視率,確保孩子在幼兒園期間參加更多活動,減少用眼時間。
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