9月24日，在以“呵護明眸 ‘睛’彩未來”為主題的北京市第9個近視防控宣傳教育月主題活動上，北京市學(xué)生近視防控工作成效公布。當(dāng)天，由北京市學(xué)校健康教育教學(xué)指導(dǎo)委員會編著的《兒童青少年近視防控指導(dǎo)手冊》（以下簡稱《手冊》）也正式發(fā)布。

參與體育運動是預(yù)防近視的有效手段

主題活動上，海淀區(qū)教委、大興區(qū)教委、海淀區(qū)實驗小學(xué)和大興區(qū)永華實驗學(xué)校分享了近視防控經(jīng)驗。記者注意到，體育運動成為了近視防控經(jīng)驗分享中的高頻詞。

海淀區(qū)教委副主任趙霞表示，海淀區(qū)要求學(xué)校課堂教學(xué)中控制電子產(chǎn)品教學(xué)時長，豐富課后服務(wù)課程和活動，科學(xué)合理安排各學(xué)科作業(yè)量，切實減負增效。要求學(xué)校充分利用體育課、大課間和課后服務(wù)時間，確保學(xué)生有充足的戶外活動和體育鍛煉時間，讓學(xué)生們在校園中真正動起來、跑起來。2023年海淀區(qū)中小學(xué)生每天校內(nèi)體育活動平均時長達到1小時20分鐘，學(xué)校呈現(xiàn)出一校一特色的體育運動方案，學(xué)生體質(zhì)健康水平進一步提高。

大興區(qū)教委體美科負責(zé)人張偉介紹，大興區(qū)找準(zhǔn)“預(yù)防”和“矯正”的結(jié)合點，重點關(guān)注低年級學(xué)生的近視防控；找準(zhǔn)“教學(xué)”和“健康”的平衡點，開展高質(zhì)量體育活動；找準(zhǔn)“家?！焙汀吧鐣钡娜诤宵c，舉辦形式多樣的宣教活動。

海淀實驗小學(xué)校長宋繼東介紹了學(xué)校的先進經(jīng)驗：將標(biāo)準(zhǔn)化眼操納入每日課程表，組建了“綠色護眼學(xué)生小隊”；將視力防控納入幸福班級和幸福家庭建設(shè)計劃中，鼓勵班級、家庭制定視力保護公約等。

“我們學(xué)校從2017年建校以來就制定了‘9201’教育方案，其中9就是保證學(xué)生每天9小時的睡眠、2是保證學(xué)生在校戶外運動2小時。近年來我們學(xué)校的近視率、肥胖率也在明顯下降?！贝笈d區(qū)永華實驗學(xué)校校長扈琳表示，市教委發(fā)布“課間一刻鐘”后，學(xué)校積極引導(dǎo)師生在課間走出教室，走向戶外，“這樣我們小學(xué)生在校的戶外運動時間達到了135分鐘、中學(xué)生達到了120分鐘?！?/p>

燈光、桌椅高度、用眼時長都是近視防控關(guān)注重點

近年來，隨著生活方式的改變，我國兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)和低齡化的趨勢，同時，由于戶外運動時間減少、近距離長時間用眼等客觀因素，也影響著孩子們的用眼健康，“近視防控工作需要學(xué)校、家庭、政府和社會等多方面協(xié)作，采取積極有效和科學(xué)的近視防控措施，保障孩子的健康成長。”首都醫(yī)科大學(xué)副校長陳瑞表示，宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識對于做好兒童青少年近視防控工作尤為重要。

當(dāng)天，《兒童青少年近視防控指導(dǎo)手冊》正式發(fā)布。記者看到，該《手冊》共分為常識篇、病因與危害、預(yù)防篇、監(jiān)測篇和矯正及控制篇五大部分。其中，常識篇科普了什么是視力、什么是裸眼視力、什么是矯正視力、什么是視力不良等基礎(chǔ)知識；預(yù)防篇則從戶外運動、選屏幕控時長、坐姿、睡眠飲食等多個方面為預(yù)防近視提供了建議。

作為《手冊》主編，陳瑞表示，《手冊》制定過程中經(jīng)過廣泛調(diào)研，也征詢了眼科學(xué)、衛(wèi)生學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、流行病學(xué)、統(tǒng)計學(xué)等多方面醫(yī)學(xué)專家的意見，保證《手冊》的科學(xué)性、可行性和實用性?！啊妒謨浴返膬?nèi)容主要參考了近視防控指南2024版和兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南等國家的指南性文件，并結(jié)合當(dāng)前近視防控領(lǐng)域國內(nèi)外最新的研究進展，圍繞近視常識、病因與危害、預(yù)防、監(jiān)測和矯正及控制等方面，進行了系統(tǒng)科普?！?/p>

《手冊》作為北京市學(xué)生近視防控宣教讀本，將在幫助學(xué)生樹立健康用眼意識、增加日間戶外活動、建設(shè)視覺健康環(huán)境以及積極預(yù)防并控制近視方面發(fā)揮作用。北京市教委后續(xù)將《手冊》電子版發(fā)至各區(qū)校，供師生家長使用。

針對學(xué)生近視防控，北京市教委體衛(wèi)藝處處長冷傳才提到，未來將繼續(xù)做好家校協(xié)同，“第一就是燈光，這是影響孩子視力的重要因素。除了學(xué)校的燈光，家庭燈光給家長一些指導(dǎo)性的建議?！彼瑫r提出，還要注意學(xué)生在校在家使用的桌椅高度?？刂坪⒆拥挠醚蹠r長，特別是使用電子屏幕的時間。老師減少使用電子屏幕的時間，尤其是低年級的孩子。

此外，建議教師也要關(guān)注學(xué)生的坐姿。未來還將跟醫(yī)療系統(tǒng)合作，采取措施努力控制學(xué)前階段孩子近視率，確保孩子在幼兒園期間參加更多活動，減少用眼時間。