近日，2024年高考已落下帷幕，學子們微笑著奔跑出考點，數年壓力一朝卸。考場外，有關高考的相關新聞卻熱度不減，頻頻登上熱搜。然而，我們不能忽視一些不良導向。例如，有媒體聚焦分數本身，以“47年來高考裸分最高考生”等為噱頭，有變相炒作高考成績借機收割流量之嫌。

不可否認，高考在某種程度上開啟了人生新階段。過去47年間，無數人通過高考的階梯改變命運。但榜上無名并不等于腳下無路。若把人生比喻為一場萬米長跑，那么高考只是第一個百米終點，接下來的路仍很漫漫，絕不意味著從此“刀槍入庫，馬放南山”。媒體在輿論引導和價值觀塑造方面發揮著關鍵作用，應提醒考生將高考看成對自己的一次歷練和檢測，而非“一考定終身”的“終極一戰”。

事實上，人生能否取得成功，是多種因素綜合作用的結果。在高等教育進入普及化階段的當下，即使順利考入理想大學，學子們也需要不斷提升自身素質，以應對瞬息萬變的社會。相比之下，媒體與其用目光追逐那些所謂的“高考贏家”，對一朝“金榜題名”者揮斥筆墨，不如多呼吁學子們理性看待高考結果，以更廣闊的視野合理規劃未來，為自己的人生旅程做好充分準備。畢竟，人生是曠野，不是單一的軌道。在這個日新月異的時代，價值實現的渠道正愈發多元。保持奮勇向前的狀態，才能迎接無限的可能。

梳理近幾天有關高考的熱點還能夠發現，高考后考生最想做什么，是普遍關注的話題。對于踏出考場的年輕人，他們擁有了更多的自由和空間。如何去迎接自己新的人生階段，學會從自律中獲得自由、在自主中對人生負責，成了“后高考時代”的重要課題。

顯然，不管是“打工為父母減輕負擔”，還是“想賺錢給爸爸過一個生日”，考生這些樸素純粹的愿望都值得被關注和支持。還有很多考生，開始盤算去考個駕照、學個樂器、看看閑書、組隊打球，或來一場說走就走的畢業旅行。在這個不一樣的暑假，策劃、思考、實踐、放松，用心享受自由支配的時間、成長的喜悅，充分釋放自主性、創造性，無疑值得期待。

需要注意的是，在經歷了長時間備考后，很多考生考后可能會出現強烈的補償心理，想要狂吃、狂玩、狂睡，甚至天天熬夜打游戲，容易把放松變成放縱。對于不少準大學生來說，他們習慣于按部就班的生活，熟稔于各種考卷習題，卻對詩和遠方、世情與社會倍感生疏，讓其自主支配時間、構想暑假計劃，或許并不容易，需要科學引導。

此時，媒體可因勢利導，指引考生調整好作息和心態，適度安排娛樂時間，豐富日常活動內容，如將聽音樂、做運動、玩游戲、看書、預習大學課程等結合，防止過度“撒歡”，給精神世界找一個“詩意的棲居”，避免意義感與目標感缺失的“空心病”。

除此之外，隨著高考暫告一段落，一些考生因長時間缺乏鍛煉而免疫力下降，精神狀態從高度緊張到突然放松，加上成績公布前忐忑不安、憂慮重重，可能會出現身體和心理的不適。這時候，媒體需要做的是提供有效信息，幫助家長學會觀察孩子的生活起居狀態和身體情緒變化，有針對性地及時發現問題、處理問題，同時提醒考生及時補充睡眠和營養，不讓高考后的不良狀態影響身心健康。

高考雖然是人生的一個重要里程碑，但人生的大考，不止高考。對考生而言，高考的磨礪只是人生的一部分，調整好身心狀態，方能更加從容地奔赴未來，讓生命更熾熱地綻放。對媒體而言，陪伴考生走好這段路程是一種責任和價值的體現。媒體應以有價值的報道引導考生立足當下、放眼長遠，以有益方式放松、成長，讓上一階段的句號畫得更加圓滿，更好地開啟下一段的精彩旅程。

（作者：孔德淇，系廣州市青年聯合會委員）

《中國教育報》2024年06月13日第2版