在與同學們相處中，小朋友們總會不可避免地遇到一些無法解決的問題，沒有和對方好好溝通，或者沒有合理表達自己的情緒，因而引發(fā)一些爭吵，甚至在情緒失控時還會發(fā)生摩擦。面對這些，我們該怎樣化解并且成為管理情緒的小主人呢？近日，南京市鼓樓實驗小學二（1）班的李浩百小朋友的媽媽徐媛園邀請來自蔚藍書院的高級心理咨詢師嵇小娟老師，為同學們帶來了關(guān)于《如何與同學和諧相處》的“家長課堂”。

課堂一開始，小娟老師就用《蛇和鋸子》的寓言故事把同學們的積極性都調(diào)動了起來，在故事中，蛇因為自己失控的情緒導(dǎo)致了最后悲慘的結(jié)局。“在學校學習中、家庭生活中你小朋友們有沒有過失控的情緒呀？”小娟老師隨即根據(jù)這個小故事拋出了一個問題，熱情的同學們紛紛舉手發(fā)言，“媽媽不帶我去游樂場。”“好朋友跟我鬧別扭。”小娟老師耐心傾聽學生們的發(fā)言，并告訴學生們“如果你是對的，你沒必要發(fā)脾氣。如果你是錯的，你沒資格發(fā)脾氣。如果別人是對的，你沒理由發(fā)脾氣。如果別人是錯的你發(fā)脾氣只會讓事情更加糟糕，讓自己損失更大。”要學會控制自己的情緒。

“如果你的腳被另外一位小朋友踩疼了，但是他沒有理你揚長而去，你會是什么反應(yīng)？”小娟老師用我們身邊隨時會發(fā)生的小事舉了一個小例子，同學們的回答，自己情緒還是不高興的。相反如果真誠道歉后同學們也都會選擇原諒。

小娟老師告訴同學們關(guān)于引發(fā)的矛盾如何化解的兩個小妙招：“運用原諒三段式的語言和解”和“非語言和解”。認可對方的道歉并表達自己真實的感受，是否還感到不舒服，最后和對方和解，或者接受道歉后與對方擊掌傳遞“和好能量”。隨后，小娟老師邀請兩組小朋友上臺演繹剛剛的場景，同學們積極踴躍的舉手紛紛表現(xiàn)自己，生動完成了剛剛講解的案例，課堂氣氛一下子活躍了起來。

“傾聽和理解是語言的翻譯機，我們要學會正向的表達：把傷人的話改編成可愛的表達，就可以收獲友誼。”

“那么怎么正確處理好朋友說的狠話呢？是應(yīng)該跟朋友置氣，互相傷害還是應(yīng)該將朋友的情緒轉(zhuǎn)化，好好說話呢？”小朋友們一致認為在朋友生氣時應(yīng)該留給朋友冷靜思考的時間，不和朋友針鋒相對。為此，小娟老師總結(jié)出，在日常生活中發(fā)生爭執(zhí)時，講話不能太絕對，要互相給對方留有余地，學會換位思考。

此次家長課堂不僅讓孩子們了解了如何正確地管理情緒，還讓他們知道了在與同學們的相處過程中，或者日常生活中如何正確地表達自己的情緒。南京鼓樓實驗小學一直關(guān)注學生們的心理健康教育，相信在家長和學校的共同努力之下，孩子們一定可以更好的和同學和諧相處，避免不必要的爭執(zhí)和矛盾，學會管理自己的情緒，做情緒的主人。

通訊員 胡天玥 劉智慧 王穎

揚子晚報/紫牛新聞 徐媛園

校對 石偉