在與同學(xué)們相處中，小朋友們總會不可避免地遇到一些無法解決的問題，沒有和對方好好溝通，或者沒有合理表達(dá)自己的情緒，因而引發(fā)一些爭吵，甚至在情緒失控時還會發(fā)生摩擦。面對這些，我們該怎樣化解并且成為管理情緒的小主人呢？近日，南京市鼓樓實驗小學(xué)二（1）班的李浩百小朋友的媽媽徐媛園邀請來自蔚藍(lán)書院的高級心理咨詢師嵇小娟老師，為同學(xué)們帶來了關(guān)于《如何與同學(xué)和諧相處》的“家長課堂”。

課堂一開始，小娟老師就用《蛇和鋸子》的寓言故事把同學(xué)們的積極性都調(diào)動了起來，在故事中，蛇因為自己失控的情緒導(dǎo)致了最后悲慘的結(jié)局。“在學(xué)校學(xué)習(xí)中、家庭生活中你小朋友們有沒有過失控的情緒呀？”小娟老師隨即根據(jù)這個小故事拋出了一個問題，熱情的同學(xué)們紛紛舉手發(fā)言，“媽媽不帶我去游樂場。”“好朋友跟我鬧別扭。”小娟老師耐心傾聽學(xué)生們的發(fā)言，并告訴學(xué)生們“如果你是對的，你沒必要發(fā)脾氣。如果你是錯的，你沒資格發(fā)脾氣。如果別人是對的，你沒理由發(fā)脾氣。如果別人是錯的你發(fā)脾氣只會讓事情更加糟糕，讓自己損失更大。”要學(xué)會控制自己的情緒。

“如果你的腳被另外一位小朋友踩疼了，但是他沒有理你揚長而去，你會是什么反應(yīng)？”小娟老師用我們身邊隨時會發(fā)生的小事舉了一個小例子，同學(xué)們的回答，自己情緒還是不高興的。相反如果真誠道歉后同學(xué)們也都會選擇原諒。

小娟老師告訴同學(xué)們關(guān)于引發(fā)的矛盾如何化解的兩個小妙招：“運用原諒三段式的語言和解”和“非語言和解”。認(rèn)可對方的道歉并表達(dá)自己真實的感受，是否還感到不舒服，最后和對方和解，或者接受道歉后與對方擊掌傳遞“和好能量”。隨后，小娟老師邀請兩組小朋友上臺演繹剛剛的場景，同學(xué)們積極踴躍的舉手紛紛表現(xiàn)自己，生動完成了剛剛講解的案例，課堂氣氛一下子活躍了起來。

“傾聽和理解是語言的翻譯機，我們要學(xué)會正向的表達(dá)：把傷人的話改編成可愛的表達(dá)，就可以收獲友誼。”

“那么怎么正確處理好朋友說的狠話呢？是應(yīng)該跟朋友置氣，互相傷害還是應(yīng)該將朋友的情緒轉(zhuǎn)化，好好說話呢？”小朋友們一致認(rèn)為在朋友生氣時應(yīng)該留給朋友冷靜思考的時間，不和朋友針鋒相對。為此，小娟老師總結(jié)出，在日常生活中發(fā)生爭執(zhí)時，講話不能太絕對，要互相給對方留有余地，學(xué)會換位思考。

此次家長課堂不僅讓孩子們了解了如何正確地管理情緒，還讓他們知道了在與同學(xué)們的相處過程中，或者日常生活中如何正確地表達(dá)自己的情緒。南京鼓樓實驗小學(xué)一直關(guān)注學(xué)生們的心理健康教育，相信在家長和學(xué)校的共同努力之下，孩子們一定可以更好的和同學(xué)和諧相處，避免不必要的爭執(zhí)和矛盾，學(xué)會管理自己的情緒，做情緒的主人。

通訊員 胡天玥 劉智慧 王穎

揚子晚報/紫牛新聞 徐媛園

校對 石偉