拒絕“脆皮”!走出寢室走上操場,高校體測“優先級”不斷提高
上周末,江蘇大學的東山操場、西山操場、京江操場不時傳來陣陣加油聲和吶喊聲——本科生體質健康測試在如火如荼進行中。
由于“脆皮大學生”話題最近沖上微博熱搜,因此如今的大學生體質也成為了社會各界關注的熱點之一。校方對每年的體測“優先級”和重視程度不斷提高,希望通過體測能讓學生們有機會發現自己的不足,并且做針對性的強化鍛煉;同時也希望能讓更多的學生“走出寢室,走上操場”積極參與到體育鍛煉中來,加強他們鍛煉的積極性,提高自身的身體素質。
有同學一口氣完成20個引體向上
坦言“堅持鍛煉是最好的生活狀態”
今年的體測項目和往年一樣,包括身高、體重、肺活量的檢查測試;立定跳遠、50米、1000米(男)/800米(女)、坐位體前屈、引體向上(男)/一分鐘仰臥起坐(女)。
在諸多項目中,男生專屬項目引體向上,“觀賞性”和關注度都屬于最高的,現場的加油聲也此起彼伏。這項力量測試也讓不少男生“聞之變色”,有人面紅耳赤拼盡全力才勉強完成一兩個,而有人則可以面不改色一口氣連做10多個,差距相當明顯。
當天的引體向上“冠軍”由江大計算機科學與通信工程學院智能科技2102班的韋開集同學獲得,他一口氣做了20個引體向上。
韋開集告訴記者,他熱愛打籃球,平時一直有健身的習慣,一周會去學校健身房5到6次,每次大概一個半小時。“鍛煉身體已經成為了我的一種生活習慣,和吃飯睡覺一樣,屬于日常生活的一部分,我覺得,堅持鍛煉是最好的生活狀態。”
在立定跳遠的測試中,江大農業工程學院農機2101班的戈崇言同學,一躍而出,獲得了2.85米的好成績。談到在體測中的優秀表現,戈崇言告訴記者,自己經常去體育館打羽毛球,練就了比較好的跳躍能力。
文、理科學院的“男女差異”挺大
理科學院男生強,文科學院女生強
今年的體測中,文、理科學院的“男女差異”現象一如既往地出現:理科學院中,男生的發揮普遍較強;文科學院中,女生的發揮普遍較強。
現場監考的體育老師告訴記者,“從歷年的測試成績來看,理工科學院的男生成績要明顯高于文科學院的男生,今年也不例外。”
他分析說,首先理科學院的男生相對比較多、測試成績的參考樣本范圍更大,而且平時進行體育鍛煉的氛圍也更好一些,而文科學院的男生人數相對比較少,除了少數體質好、運動能力特別強的情況外,整體還是要弱一些的。
而對比女生的成績,則是完全相反的情況,“文科學院女生比較多,總能找到幾個體育還不錯的,理科學院可供選擇的余地小一點。”
動態運動男生較強
靜態運動女生更擅長
在每年的體測中,會有一些男女區分項目,如引體向上、仰臥起坐等,但也有一些項目,屬于“男女共同項目”,如50米短跑、立定跳遠、坐位體前屈。
在共同項目中,也呈現出一種有趣的兩極分化現象:凡是動態項目,如50米短跑、立定跳遠等,男生的成績都要優于女生;但面對靜態運動,比如坐位體前屈,女生的成績則要明顯優于男生。
談到這個現象,現場監考的體育老師告訴記者,“坐位體前屈有點類似于瑜伽運動,對于很多女生來說,經常會在寢室里做一些拉伸、瑜伽的運動,身體的柔韌性都是不錯的,所以這一項測試的成績,歷年來都是女生優于男生;對于男生來說,打球、跑步則是主要運動項目,所以動態運動的成績,相對來說就會比較好。”
通過App記錄、增加運動會項目……
高校正通過各種方式鼓勵學生走上操場
采訪中,記者了解到,相比于大一和大二的學生,有些大三、大四的學生身體素質情況,并不占優。“大三、大四的學生學習壓力要更大一些,面臨實習、考研等現實情況,運動方面會有所松懈。”
關注大學生身體素質,也日益受到高校的重視。在江蘇大學,有一個專門的大學生體質健康研究中心,日常工作主要負責體育學科建設、體育科研以及《國家學生體質健康標準》在學校的貫徹落實工作。
研究中心主任許彩艷告訴記者,“近年來,學校會通過App記錄學生參加樂跑打卡的情況,實時關注學生鍛煉的整體情況,同時,還把大學生體測的部分項目引入課程、運動會等日常教學、文體活動中,比如將引體向上、立定跳遠納入校運動會項目,這些舉措激發了大學生參加體育鍛煉的熱情,形成自覺鍛煉、自主鍛煉的意識,培養學生終身鍛煉的良好習慣和健康的生活方式。”
許彩艷表示,希望通過越來越多的激勵和新穎方式,吸引越來越多的大學生走出寢室,走上操場,增強身體素質。
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