常熟理工學院持續加強課內體育課程和課外體育活動一體化建設，健全完備“教會、勤練、常賽”的體育教學體系，全面提高師生體育素養。“課外體育活動預約平臺”的上線是學校推動體育育人實效、發揮體育育人價值的有益嘗試，該項舉措利用智慧化手段有效提升了學生的身體素質和運動技能，體現了學校“以體育人”的價值取向。

課堂內外融會貫通。預約平臺有效延伸了課堂教學，進一步將“教會、勤練、常賽”的體育課程新目標和新理念落地生根，扎實推進體育課程課內外一體化建設。“課外體育活動預約平臺”主要包括“每日一練”和“預約系統”。“每日一練”包含三個健身項目的預約，學生可在規定時間內預約練習內容，按約定時間和地點參加體育鍛煉。“預約系統”則包含各種球類項目的預約比賽，學生根據興趣加入相應項目社團，組建球隊，預約裁判、對手、場地后在指定時間進行比賽。

綜合素質全面提升。課外體育活動項目的開展和管理，均以學生為主、教師為輔來推行。這一舉措不僅在提高學生身體素質和健康水平的基礎上，培養了學生的組織管理能力，增進了學生之間的交流與感情，還增強了學生的規則意識和團隊合作能力。

體育競技成果豐碩。“網球課”“游泳隊”“田徑運動會”“校園陽光跑”等一系列科學有效的課堂教學、豐富多彩的體育活動、多元新穎的體育社團，營造了人人參與、健康向上的校園體育氛圍，學校體育事業碩果累累。排球、網球、游泳、健美操、毽球、劃龍舟等代表隊曾多次在國家級、省級比賽中摘金奪銀。