眾所周知，讀書能夠改變我們的命運，因此越來越多的人通過讀書，實現了階級提升，也改變了自己和全家人的命運。

如今社會是一個看重學歷的社會，父母以為孩子們讀書是獨一的出路，讓孩子讀書，且必需讀出一個樣子來，從小學到大學不停歇的讀書。

逐漸家長們的初衷變了，讀書本來是為了讓孩子能夠學到更多的知識，能夠在未來生活上以及工作上都能夠有更好的發展。現在卻僅僅是為了考試分數，為了讀書而讀書，仿佛對于學生們來講，考研讀博才是他們的最終目標。

學生們喪失了自我，從小學到大學再讀研再考過，仿佛陷入了一種“追求學歷”的怪圈。但是你認為讀研讀博是一件輕易的事兒嗎？在這種階段已經不是簡樸的主動學習和被動學習了，面臨的學習環境越來越復雜，學習的壓力也變得更加大。

半年內四位碩博生跳樓自殺，“索命”的讀研之路該如何對待？

南京大學有仙林，鼓樓，浦口，姑蘇4個校區，南京大學于1994年確定為“211工程”院校，1999年進入“985工程”重點建設高校行列，作為我國頂尖的985大學，常年都是處于我國名校TOP5，能夠在這樣一所實力如斯強勁的大學里面就讀，簡直是在給自己的家族爭光，給自己父母“長臉”的事情。

但任何事情都有正反兩面，也許大眾只看到了在南京大學就讀的學生們的光鮮亮麗的一面，卻往往忽略了他們黑暗壓抑的一面，南京大學僅僅只是218天，就連續發生了4起“碩博生”自殺案件。

2020年9月19日，南京大學仙林校區19棟宿舍樓，一位年青的女博士輕生跳樓，結束了自己的生命。

隨后不到三個月的時間，2020年12月4日，又是南京大學仙林校區19棟宿舍樓，一名青春靚麗的女研究生燒炭自殺。

本認為事情已然結束，不曾想2021年3月13日，南京大學鼓樓校區南園六舍，一名同學和老師眼中“陽光爽朗”的男研究生跳樓自殺，結束了自己年青的生命。

緊接著，不到一個月的時間，2021年4月8日，南京大學仙林校區19棟宿舍樓又失事了，一位女研究生輕生跳樓。

一所頂尖高校里面，在8個月的時間里發生了4起案件，簡直是令人毛骨悚然！這對于南京大學仙林校區的眾多學子們多少都會帶有點恐懼感了。但是畢竟是什么原因使得這些擁有高學歷的人才不懼驚駭，投向死亡呢？到底是因為什么原因才讓這些學生們做出了如斯悲觀的選擇呢？

可能南京大學4起自殺案件對于大眾來說是布滿迷惑的，究竟擁有高學歷，未來也有著大好的前程，怎么可能會尋短見呢？莫非考研真的會“索命”嗎？

碩博生為選擇自殺，到底有什么原因呢？

Nature曾經在5700名低年級博士研究生公然調查，其調查的目的是想要明確研究生患上抑郁癥或者是焦慮癥的可能性有多少？在讀研期間由于什么題目而導致抑郁或者是焦急的概率最大？

數據表明研究生泛起焦急和抑郁的比例比普通人群高6倍，其中有將近52%的人都是但愿能夠在未來的學術界當中有更好的發展，但是現實卻給了他們“狠狠的一巴掌”。

要知道學術界職位的數目是固定的，但是每年博士研究生的數目逐年增加，呈現“井噴式”狀態，并非有許多的人才都能夠留在學術界，能夠成為科研界教授的人才，更是寥寥無幾。這就是現實，而現實卻又是殘酷的。

成為博士生所面臨的壓力來源更廣、更大，身邊的優秀人才越來越多，身為博士生想要畢業很難。固然學歷越來越高，但是自己的年紀也越來越大，所承受的壓力也越來越大，未來的工作不不亂，就業不不亂，甚至連自己的生活都不不亂。

要知道研究生是有導師的，而導師的目的，本是為了讓研究生能夠在讀研期間更加順利，卻不知從如何開始，導師已經變成了研究生們心中“沉甸甸的大山”，想要修滿學分，順利畢業是不易的。

四面八方傳來的壓力，壓得碩博生們喘不外氣，在我國2020年發布的“中國國民心理健康藍皮書”中，明確表示了有36%的研究生有一定程度的抑郁癥，有61%的研究生存在心理焦急。

面對這令人震驚的概率，學生們也要明白選擇考研一定要謹嚴，盲目報考是最不可取的。一定要在報考研究生之前做好充足的心理準備，要明白樂觀的立場和健康的身體才是最重要的，在讀研讀博期間泛起負面情緒是非常正常的，而如何疏解它接納它，則是學生們要明白并且需要做到的。

一般我們分為“理性情緒”和“非理性情緒”，而最可怕的就是“非理性情緒”，它對于我們的心理會產生很大的影響，甚至于危害自己的生命，而抑郁癥以及焦急就是其中的一種。

學生們一定要學會控制自己的情緒，可以分散自己的注意力來處理負面情緒，這并非是逃避，況且在負面情緒到達頂點的時候去面對他，反而結果會更加不好，而尋找一個合適的時機來解決，反而能夠更好的預防負面情緒的發生。

或者是在自己有負面情緒時找他人傾訴，可以是自己的導師，并且導師在疏浚學生的心理方面，也一定會有很好的效果，也會對學生有很大的匡助。

不要被考研左右，做自己情緒的主人，公道宣泄自己的負面情緒，學會接納一個不完美的自己。考研之路并非一帆風順，途中一定會有崎嶇，有挫折，而學生們需要做的僅僅就是面對它，克服它，“索命”的讀研之路將不復存在！

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