以德潤(rùn)心，陽(yáng)光成長(zhǎng)。為營(yíng)造良好的青少年心理健康環(huán)境，呵護(hù)青少年兒童健康成長(zhǎng)，9月6日起，由山東省文明辦、“少年強(qiáng)”山東青少年成長(zhǎng)平臺(tái)、山東省精神衛(wèi)生中心，共同推出“成長(zhǎng)圓桌匯·關(guān)愛(ài)青少年心理健康”專(zhuān)題策劃，十期欄目，聚焦十個(gè)不同的話(huà)題，邀請(qǐng)多名兒少心理專(zhuān)家進(jìn)行分享，幫助學(xué)校、教師和家長(zhǎng)們提升專(zhuān)業(yè)知識(shí)、實(shí)操方法、溝通技巧，凝聚協(xié)同育人合力。

本期主題為《學(xué)校如何支持學(xué)生心理健康？》，本期主講人是兒少中西醫(yī)結(jié)合診療科副主任（副主任醫(yī)師）李馨。

這個(gè)問(wèn)題是我們很多家長(zhǎng)以及學(xué)校老師非常關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槟壳皟和嗌倌陮W(xué)生階段，出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的孩子還是比較多的，我建議學(xué)校的心理老師首先要做一個(gè)簡(jiǎn)單的評(píng)估，分清楚青少年是精神方面的疾病，還是簡(jiǎn)單的心理健康問(wèn)題，因?yàn)檫@兩個(gè)大方向的處理方式是不同的。

如果是精神疾病，比如達(dá)到很?chē)?yán)重的抑郁、焦慮等，這樣就需要去專(zhuān)業(yè)的精神機(jī)構(gòu)，找精神科醫(yī)生或心理治療師進(jìn)行規(guī)律的就診、系統(tǒng)的治療。

但是，如果只是一個(gè)簡(jiǎn)單的心理健康問(wèn)題，其實(shí)學(xué)校的老師以及心理治療師就可以幫助孩子解決，比如我們可以對(duì)孩子進(jìn)行更多的心理支持與干預(yù)，發(fā)現(xiàn)孩子的問(wèn)題，像早戀問(wèn)題、學(xué)生鬧矛盾的問(wèn)題，我們就可以幫他化解。如果是家庭方面的問(wèn)題，比如和父母之間的關(guān)系問(wèn)題，老師也可以對(duì)于給予一定的心理傾聽(tīng)、支持等治療，一定會(huì)對(duì)孩子的心理健康有很大的幫助，可以及時(shí)地幫孩子疏導(dǎo)，排解困難。

另外，我們還可以幫助孩子建立一個(gè)比較規(guī)律的作息制度，其實(shí)這個(gè)目前是有一定難度的。因?yàn)槟壳皝?lái)講，由于智能產(chǎn)品的普及，很多青少年喜歡玩手機(jī)、玩游戲，容易導(dǎo)致節(jié)律不穩(wěn)定，這樣對(duì)他的精神健康、心理健康有很大的損害，所以我們需要督促孩子形成早睡早起的好習(xí)慣。同時(shí)，還可以督促孩子進(jìn)行適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，加大運(yùn)動(dòng)量，這對(duì)青少年的身心健康也有很大的幫助。

（齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn)記者 延瑜 崔烘昌 策劃 周?chē)?guó)芳）