以德潤心，陽光成長。為營造良好的青少年心理健康環境，呵護青少年兒童健康成長，9月6日起，由山東省文明辦、“少年強”山東青少年成長平臺、山東省精神衛生中心，共同推出“成長圓桌匯·關愛青少年心理健康”專題策劃，十期欄目，聚焦十個不同的話題，邀請多名兒少心理專家進行分享，幫助學校、教師和家長們提升專業知識、實操方法、溝通技巧，凝聚協同育人合力。

本期主題為《學校如何支持學生心理健康？》，本期主講人是兒少中西醫結合診療科副主任（副主任醫師）李馨。

這個問題是我們很多家長以及學校老師非常關心的一個問題，因為目前兒童青少年學生階段，出現心理健康問題的孩子還是比較多的，我建議學校的心理老師首先要做一個簡單的評估，分清楚青少年是精神方面的疾病，還是簡單的心理健康問題，因為這兩個大方向的處理方式是不同的。

如果是精神疾病，比如達到很嚴重的抑郁、焦慮等，這樣就需要去專業的精神機構，找精神科醫生或心理治療師進行規律的就診、系統的治療。

但是，如果只是一個簡單的心理健康問題，其實學校的老師以及心理治療師就可以幫助孩子解決，比如我們可以對孩子進行更多的心理支持與干預，發現孩子的問題，像早戀問題、學生鬧矛盾的問題，我們就可以幫他化解。如果是家庭方面的問題，比如和父母之間的關系問題，老師也可以對于給予一定的心理傾聽、支持等治療，一定會對孩子的心理健康有很大的幫助，可以及時地幫孩子疏導，排解困難。

另外，我們還可以幫助孩子建立一個比較規律的作息制度，其實這個目前是有一定難度的。因為目前來講，由于智能產品的普及，很多青少年喜歡玩手機、玩游戲，容易導致節律不穩定，這樣對他的精神健康、心理健康有很大的損害，所以我們需要督促孩子形成早睡早起的好習慣。同時，還可以督促孩子進行適當規律的運動，加大運動量，這對青少年的身心健康也有很大的幫助。

（齊魯晚報·齊魯壹點記者 延瑜 崔烘昌 策劃 周國芳）