夏天不少孩子最愛(ài)的就是用勺子挖西瓜吃，不過(guò)這一點(diǎn)居然是錯(cuò)的！下面就和大家一起來(lái)看：西瓜究竟怎么吃？

西瓜挖著吃，爽歸爽，可未必是最健康的方式！最主要的原因，就是容易吃多了！

你沒(méi)發(fā)現(xiàn)嗎，選擇挖著吃西瓜，潛意識(shí)里覺(jué)得必須把它吃完才好，越吃越想吃。可是你要知道，西瓜吃多了一樣有害處：

西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，即便是正常人也不宜食用過(guò)量，否則會(huì)損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。

不僅如此，下面幾種人群，更要多注意：

糖尿病人在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會(huì)升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

女生經(jīng)期中體質(zhì)比較虛弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。

西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人過(guò)多的話，會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。

腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力明顯降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過(guò)多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

中醫(yī)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期均屬于表證，應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法，并認(rèn)為在表未解之前若攻之會(huì)加重病情。

西瓜有清里熱的作用，所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜，會(huì)使感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。

夏天氣溫高，細(xì)菌易繁殖，打開(kāi)時(shí)間過(guò)久的西瓜，容易產(chǎn)生大量病菌，如果食用就會(huì)導(dǎo)致胃腸不適。

因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當(dāng)時(shí)吃完。

雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對(duì)胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。

對(duì)于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會(huì)感到酸痛的牙過(guò)敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

晚上9點(diǎn)之后，基本上要準(zhǔn)備洗洗睡了，如果大量食用，晚上愛(ài)起夜不說(shuō)，還容易把西瓜含糖量轉(zhuǎn)化為肚子上的脂肪，時(shí)間久了，就容易長(zhǎng)成小肚腩。

把圓滾滾的西瓜去皮留肉，切成蛋糕一樣的圓柱形，抹上奶油，撒上喜歡的堅(jiān)果或水果，好吃又不胖的美味西瓜蛋糕就成功了。

還買什么蛋糕，還要什么烤箱，用西瓜做一個(gè)蛋糕，簡(jiǎn)單易做，有創(chuàng)意有心意，大小幾個(gè)切成圓柱形的西瓜堆疊，配上草莓、葡萄，清涼又健康~

家里有小朋友的就用模具將西瓜挖成小圓柱，點(diǎn)上少量奶油和水果，可愛(ài)的西瓜紙杯蛋糕都不怕小朋友弄到衣服上。

讓孩子用模具做成喜愛(ài)的形狀，又好玩又好吃。

再來(lái)一個(gè)水果大聯(lián)歡，把西瓜和愛(ài)吃的水果全部串在一起，盡情享用。

將西瓜、哈密瓜、菠蘿切丁混合攪拌，淋上蜂蜜，飽腹零熱量的夏日減肥良餐就做好啦。

或者累成魔方狀，還能鍛煉孩子動(dòng)手能力。

與其他食材結(jié)合，碰撞出不同口味。

披薩那么高熱量，但是零脂肪的西瓜披薩當(dāng)然要來(lái)一塊。將西瓜沿橫切面切成4-5厘米厚的圓餅，在表面撒上其他水果。

咬一口甜美多汁，令人愛(ài)不釋手，我宣布，我不吃飯了，我就吃西瓜披薩~

又愛(ài)吃冰激凌又愛(ài)吃西瓜的人有口福了，將西瓜攪拌成泥，用勺子挖成圓球狀，放入冰箱里凝結(jié)成固體，即可使用。

或者將攪拌好的西瓜泥放在冰棍模具里，做成西瓜冰棍也別有風(fēng)味。

把西瓜整個(gè)掏空，留下西瓜皮雕刻成喜歡的樣子，當(dāng)天然的容器。

前段時(shí)間超火的西瓜鯊魚(yú)，萌翻了~

這么棒的西瓜食用方法，大家快試試看吧~