2022年高考在即,按照今年高考防疫工作的有關要求,各地已陸續發布高考注意事項。哪些一定要記牢?我們能為高考生做些什么?來看看這份高考防疫指南!01今年高考,重要提示需記牢!5月27日,教育部和國家...
2022年高考在即,按照今年高考防疫工作的有關要求,各地已陸續發布高考注意事項。哪些一定要記牢?我們能為高考生做些什么?來看看這份高考防疫指南!
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今年高考,重要提示需記牢!
5月27日,教育部和國家衛健委發文,指導各地切實做好2022年高考防疫工作。都有哪些重點?一圖讀懂:
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家有考生看過來,“高考食譜”別錯過
備戰高考,家長們應如何安排孩子的飲食?
備考期間,家長要注意食物生熟分開,避免微生物交叉污染。飲食方式不宜突變,盡量選擇考生經常食用的食材,不要過分偏信特殊食物的作用。一日三餐需搭配好主食和蛋白質,維持血糖穩定,保證能量充沛。
早餐可以選擇饅頭、面包、燕麥片、玉米餅,搭配牛奶、雞蛋或豆漿、豆腐腦等優質蛋白。
午餐不要吃得過飽、過油膩,以免加重人體消化系統的負擔;蔬菜能更好地延緩血糖穩定,讓大腦在下午有持續穩定的能量供應。
晚餐選擇的范圍更大,原則上跟中午一樣。對于學習到很晚的考生,可以適當準備一些夜宵,選擇低能量、高營養的食物,比如麥片、酸奶、水果等。
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關愛考生,您可以這樣做
護航高考
事關你我
在此向大家發出倡議
一起用實際行動為2022年高考考生加油!
↓出行時↓
↓居家時↓
↓駕車時↓
↓獲取信息時↓
↓考生們自己需注意↓
高考倒計時10天沖刺
祝福各位考生都能夠取得好成績
達成心愿!
監制丨陸毅
制片人丨曹楚
主編丨關美璐
視覺丨朱靈萌
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