5月24日，河北衡水, 一個#衡水中學老師自學為學生理發#的視頻火了! 

據視頻中為學生理發的老師介紹，4月23日高三復學復課后，學校就封校了，可能要到高考結束，中間不再放假。高三封閉管理后學生理發成難題，這位高三老師利用課間，變身Tony老師，為學生們理發。他說，為了方便學生，他自費購買了電推子，在網上看視頻自學后“開門營業”，現在技術越來越熟練了。

河北省高三年級復課后，為保證校園防疫安全，很多高中的全體高三教師與學生一起封閉在校園里，一直到高考結束都不外出。

5月10日，衡水中學高三年級主任張立杰在一次演講中幾次哽咽，淚灑現場，老師們克服種種困難與學生在一起，有的甚至拖家帶口到校隔離，希望學生們更加刻苦學習。

@愛燒烤火鍋的云胖胖胖胖兒 ：

雖已離母校，但我們堅守穿在背上的那條校訓--追求卓越。高三時自己慌亂的時候，就因為老師的一句“有我呢”，讓我平穩下來。他們凌晨五點踏著早晨的晨曦而來，晚上在十一點背照星光而去，他們不枉被我們稱為“衡中老師”！

@要努力要開心吖_：昨天我快哭了是真的

衡水中學校長致高考生：高考不再是“背多分時代”，高考延期應注意防松懈、防焦躁

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衡水中學校長郗會鎖表示：

高考延期是國家對疫情和學情綜合研判以后審慎做出的科學決策。我覺得最大程度體現了對安全的重視，對高考公平的重視。我們學校對這個決策是非常支持和歡迎的。

原來距離高考60多天，現在一下子變成了90多天，我們相應的教育教學計劃，要做出相應的調整。

高考是一場綜合實力的較量，包括知識、能力、心態、意志、思維方式等等。

大家應該平和心態。高考延期以后，特別需要注意：

第一是“防松”。不要認為備考時間延長了，我還有時間備考，就放松自己的學習狀態，這個危害是很大的。

第二是“防躁”，不能太急，欲速則不達，反而降低了學習效率。

第三還要“防焦”，避免過于焦慮，學生們應該充分地相信自己，相信學校，相信老師。而高考延期也給了學生們，相對更充分的梳理和沉淀的時間，這樣對學生們提高成績，也是很有幫助的。

全社會都應該平和積極的面對高考延期這個事情。

現在的高考試題，已經跟八九十年代的高考試題完全不一樣了。那會有人戲稱高考叫“背多分”時代，只要你記得多，那么分數就高。但是現在的試題本身就在更多的考能力，考素質，甚至考學生的核心價值觀，考他的德行。所以他認為現在的高考僅靠刷題是不行的，學生們在做題的過程當中，更重要的是能夠領悟、能夠思考、能夠分析、能夠評判。

那在學習過程中如何去領悟、思考、分析、評判呢？

讓我們來看看衡中的學習方法：

計劃管理、預習管理、聽課管理、復習管理、作業管理、錯題管理、難題管理、考試管理。

學習是需要管理的！

通過這段時間和家長的溝通發現，學生在家學習，普遍出現學習效能低，時間利用不充分，學習方法有待改進的問題。

這些準備一定要有：

?都有一個錯題本；

?都有一個好題本；

?新課之前一定先預習；

?先復習后做作業；

?做作業要計時（限時訓練）。

1、做事條理清晰

他們做事情總是條理清晰，知道把事情分成輕重緩急，明白自己應該先做什么，后做什么，并懂得如何合理地安排自己的時間，把自己的學習和生活安排地井井有條。

2、主動給自己“加餐”

很多老師都會布置額外的作業，供學有余力的同學完成。其實老師布置這些作業別有用心，是為了讓學生們循序漸進地適應試題的難度。如果長期視而不見的話，就會覺得題目的難度突然陡然增加，做題越來越吃力。知道真相的你現在還敢不做額外的作業嗎？

3、不懂就問為什么

他們不會不懂裝懂，而是勇于承認自己也不是什么都懂的。更重要的是，他們不會害怕老師，知道在需要老師幫助的時候及時提出來。這樣有利于老師及時了解他們的學習情況，查缺補漏，對癥下藥。還可以讓自己對問題理解得更透徹，也會改變老師對你的看法，對你的成績產生正面、積極的影響。

4、明白學習的目的

很多同學總是在考試前才開始復習，這樣雖然記得快，但是忘得更快！

學霸們之所以學習好，是因為他們的學習是持之以恒的。不管有沒有考試，他們都會很認真的學習。當臨近考試的時候，他們會更加努力地學習。對于他們而言，學習的目的并不是考試，考試只是檢驗自己學習成果的一種手段而已。

5、廣泛涉獵，不給自己設限

他們的閱讀面非常地廣泛，不止局限于老師的閱讀清單，還有可能來自于書中的某一個知識點，甚至是老師在課上講的一句話。

確實，很多時候我們不應該把自己的目光局限于課本的知識上，很多的知識都是融會貫通的，有可能你在某本書上看到的東西剛好解決了一個困惑你已久的問題。

6、善于記錄自己不懂的東西

每當遇到不懂的問題的時候，他們都會及時地記錄下來，不管是課內的問題，還是課外讀物中的問題，無一例外，都整整齊齊地記錄在一本專門的筆記本上。并且及時記錄，及時解決，并把問題的答案也寫在一旁，以便以后查閱。這樣久而久之，收獲的就不僅僅是課本上的知識。

7、明白應該在哪學習

你只需要找一個你認為舒適的地方，一個安靜、有私人空間、有安全感并且能擺得下你的學習用品的地方就足夠了。也許是一張書桌，也許是圖書館，也許是你的臥室。他們都知道學習地點的重要性，切記不要在床上學習，這樣很容易讓你分心。

8、善于尋找適合自己的學習習慣

好學生通常都有一些適合自己的學習習慣——他們深知不是每一種方法都適用于所有人，所以他們會找到最適合自己的方法。不管是自己做錯題本還是和朋友一起學習，又或者是大聲把要記憶的內容念出來，只要是能幫助到你的方法，你就應該堅持使用。

9、無法改變規則，就改變自己

很多時候，我們常常會聽到有人抱怨這個老師教得不好或者班上的學習氛圍不好等等。當然，換個老師或者換個班級可能是最行之有效的解決方法，但是很多時候卻無法實現。

如果你不適應這個環境，那就嘗試改變；如果改變不了，就改變自己。有時候，與環境、規則抗爭，傷得往往是我們自己。我們能輕易地更換自己的老師嗎？我們能讓高考題目變得非常簡單嗎？如果不能，那就改變自己，把自己變得更強。其實，從自己身上下手，遠比試圖改變環境有效的多。當我們發現自己的一些習慣與所處的環境格格不入時，如果你沒有能力改變環境時，最好乖乖地改變自己，這不是打壓你的個性，這是在為你以后的目標做鋪墊。

10、學好不喜歡的科目才是王道

我們每個人都會有比較拉分的科目，即使是學霸們也不例外。一方面，我們要保持住自己的優勢科目；另一方面，我們要在自己的拉分科目上付出更多。不然的話，長此以往，就會出現兩級分化的現象：好的科目越來越好，差的科目越來越差

學習哥作為過來人深有體會：不管你最喜歡的科目考得有多好，它帶給你的滿足感永遠都比不上你的短板科目的進步。其實，真正快樂的，不是做著自己喜歡的事情的人，而是能把自己不喜歡的事情做好的人。

選擇題做完就填答題卡

這是針對考試會有答題卡的考生，為避免非智力因素失分，一般每門一做完選擇題就填答題卡。這時填答題卡心態較平靜，不會因為擔心時間不夠而出現涂寫錯位的情況。

尤其是英語選擇題較多，涂完全部大答案需要10—20分鐘，所以我們做完就涂卡，我們分數就已經得到了，這時候的心情比較愉快，有利于后面試題的解答。

考前看相關資料轉換思維

原本自己不緊張，考試前突然有一點緊張，因為感覺復習不充分。

考英語前最好看看復習資料，并不是要記住什么知識點，而是讓大腦提前進入狀態，因為一進考場就要考聽力，如果大腦還沉浸在漢語的思維方式中，可能影響發揮。

而數學試卷對一些學生來說比較發憷，考得不理想容易引起后面考試的波動，假如心情不好，建議大聲朗讀下一門科目的課本，可驅使自己進入狀態，效果不錯。

別看他人做題的速度

考場上不要左顧右盼，觀察別人做題的進度，萬一人家比自己快，會給自己壓力。

作文可從試卷中找靈感

考語文時，先看看作文題目和要求，再做前面的試題。因為試卷里會出現一些好句子和文章，也許會給寫作文提示一點思路和靈感。

數學要想考高分，心得在于“不要寄希望于檢查，盡可能做一題對一題”。有些考生做題不太仔細，總想著過后還要檢查，這不好。

答題遇困難要鎮靜，巧用考前5分鐘

高三理科生考理綜時，要注意：許多人習慣給三科分配時間，時間一到就算沒做完也要做下一科。

可假如打頭陣的物理出師不利，沒在規定時間里完成，接下來化學連續兩題做不出，心里就開始打鼓，完全沒心情繼續。

這時請放下筆對自己說，“一定要平靜下來，一定可以完成試卷的”，結果慢慢平靜下來，題目就可以做得順了。

在發卷后的 5分鐘里，要先瀏覽一下第二卷的試卷結構和試題的分布、難易程度等等，初步制定出本試卷的答題計劃和打題順序。

先易后難，先熟后生，這就要充分利用這5分鐘，做很好的規劃。不會的先放一放，最后再做。心態最關鍵。

時間分配不要“頭重腳輕”

理綜三科如果平時不是很擅長，大考時需格外謹慎。前面每個選擇題6分，擔心失分而花了很多時間，會導致留給后面大題的時間不足，匆忙中完成答卷。

因此考試時間要合理分配，不要“頭重腳輕”或“頭輕腳重”。題目爭取一遍做對，不要寄很大希望于檢查，因為時間不會很充裕。面對特別難的題，要勇于放棄。

看著眼熟的題更要留心

有個學生考文綜，遇到一個與平時題目“相同”的題，不假思索就寫上了答案。考后才發現，它們之間“形似而神異”，結果大相徑庭。

所以考試時決不能被似曾相識的題目所迷惑，還應該按照審題、抓題干的關鍵詞、看清要求、找準解題依據、設計書寫的布局這樣的程序去完成，做完后還要反復檢查復看。

克服定勢防止粗心，熟題當作生題做，生題按程序做，繃緊這根弦，就可避免低級錯誤的出現。

不求每題都做，但求做一題對一題

數學的大題按步驟給分，對不會做的題千萬不要無所作為，一定要把知道的全寫出來，哪怕只是解題思路，甚至一條輔助線都會得分。

考場上做題不要糾結，一定記住最核心的目標“盡最大的努力發揮自己，爭取最高的成績”。

俗話說的好，“不怕大題不得分，就怕題題都失分”，在大考中，試題具有一定的區分度且有一部分試題的難度很大。

這就要求我們不一定把所有的試題都做完，只要求能夠把我們做的全做對就可以得到高分，質量比數量更重要，千萬不要白做了些無用功從而導致浪費了精力，沒有得到分數，白費力氣。這是考試一大忌。

薄弱環節放最后

考理綜時，原本物理排在最前面，但自己將物理大題放在最后做，這是為了盡可能拿到最多的分。

事實證明這個選擇很明智，因為物理的4道大題，自己全沒做對。如果一開始就在這些題上花時間，可能后面化學和生物能拿的分，會因時間關系丟掉了。

建議大家把薄弱環節放在最后，盡可能抓牢強項的分。

先做簡單的試題，耗時少，準確率高，做完后心情也高興，越做越有信心，能夠是自己在心情高興的時候發揮出自己應有的水平。畢竟考試是一種心情啊!

打草稿也排序

審題是很重要的環節，特別是大題的題目要在心中默讀幾篇，如果看不明白，可借助語文的語法分析法找出主、謂、賓，審清題目。審題時，還要特別注意一些專業術語，有時一個詞包含了很多引申意思。

建議打草稿也不要太隨便，可以標出題號，按順序打，以便檢查。

不管是打草還是在試卷上答題，都要規范認真，成為一種習慣。這樣在檢查的時候就會省很多的經歷與實踐，也很容易檢查出自己的錯誤，最好是逆向檢查法，這樣發現問題的機會更大。

檢查時別輕易改答案

有好多學生會在檢查時把好幾個原本答對的題目改錯了，否則成績會更好。在此提醒大家，一定要相信自己的第一感覺，沒有絕對把握不要改答案，其實做對概率差不多。

在考試的時候，由于考試不但是知識的考察，還是對心理和體力的檢驗。

在剛開始考試的時候，我們的精力很充沛，頭腦很清醒，問題的分析和反應也較快、準確度也高;而到題目都做完了回來檢查的時候，由于體力已耗大半，腦子有點累了。

這個時候做題的效率和準確度急劇下降，所以這個時候檢查出的錯誤沒有絕對的把握，輕易別改，否則就要后悔的。

答題不要老看表

為更好地掌握答題時間，很多考生都會帶表進考場。建議做試卷時，不要老看表，特別在遇到棘手的題目時，看表會給自己制造緊張情緒。

一場考試最多看兩次表，一是做完選擇題看一下時間，合理分配一下第二卷的答題順序與思路;二是在接近考試結束還有15分鐘的時間里，以便做出試題的取舍與檢查安排。這樣你就能夠很好的發揮出自己的正常水平來。

看吧，這就是人與人之間的差距，我們所認為的“喪心病狂”，都只是人家的習以為常！

1.把優秀當作一種習慣。

2.通往清華北大的路是用卷子鋪出來的。

3.手不離筆，“馬”不停題。

4.巧做低檔題，全做對;穩做中檔題，一分不浪費;盡力沖擊高檔題，做錯也無悔。

5.向規范、速度、準確要20分。

6.有的時候你會感到絕望，但不放棄是對付困難的最好辦法!

7.不要熬夜熬到太晚，上課的40分鐘利用好，絕對有事半功倍的效果。

8.人生若沒有一段想起來就熱淚盈眶的奮斗史，那這一生就算白活了。

9.生活不是等待風暴過去，而是要在風暴中學會展翅翱翔。

10.只有經過地獄般的磨練,才能擁有創造天堂的力量;只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱。

▍來源：高中生學習綜合整理自人民日報、衡水中學、央視新聞、高中學習平臺、高中生家長群等，視頻文字由光明社教育家整理