不要讓父母過高的期望和投入，成為壓垮孩子的最后一根稻草。

——遇言姐

本月初，一名中國留學(xué)生在曼哈頓東村地鐵L線第一大道站臥軌身亡，年僅18歲。

據(jù)悉，該名學(xué)生在紐約大學(xué)就讀一年級(jí)。這是紐大今年發(fā)生的第二起中國留學(xué)生自殺事件。

在此之前，今年5月，一名醫(yī)學(xué)系放射科的中國女生安德里亞·劉在宿舍自縊身亡，年僅26歲。

▲由于自殺頻發(fā)，2012年，紐約大學(xué)在圖書館加裝了保護(hù)欄

這早已不是留學(xué)生自殺案例首次登上新聞了。事實(shí)上，近年來，出國求學(xué)人口數(shù)量日趨攀升，年紀(jì)日趨低齡，留學(xué)生的心理問題卻一直未能引起重視。

去年年底，康奈爾大學(xué)材料工程專業(yè)四年級(jí)學(xué)生田苗秀在考試周期間被發(fā)現(xiàn)于公寓內(nèi)死亡，年僅21歲。田苗秀在離世前曾發(fā)電郵給同學(xué)，對無法完成期末項(xiàng)目表示抱歉。

▲來自成都7中的田同學(xué)是位名副其實(shí)的學(xué)霸，不僅在中國首屆高中生美式辯論賽中進(jìn)入西南賽區(qū)16強(qiáng)，還在中國中學(xué)生英語能力競賽中獲得全國三等獎(jiǎng)

去年10月，在美國猶他大學(xué)攻讀生物學(xué)博士的唐曉琳自金門大橋躍下身亡。自北大地球與空間科學(xué)系畢業(yè)后留學(xué)美國的唐曉琳，課題是難度極高的RNA病毒方向。失聯(lián)前，她曾透露過自己壓力巨大，有投河的念頭。

去年2月，在加州大學(xué)圣芭芭拉分校就讀的中國留學(xué)生劉薇薇在宿舍自殺身亡，年僅20歲。曾就讀于佛山第一高中的薇薇喜歡彈琴和唱歌，是名和關(guān)雎爾一樣的乖乖女；就在去世前，還通過視頻恭祝爺爺奶奶“元宵節(jié)快樂”。

▲薇薇在臉書上留下的最后一條信息中，感謝母親的陪伴和照顧

再往前數(shù)。

2016年11月，多倫多大學(xué)生物醫(yī)學(xué)毒理專業(yè)的中國留學(xué)生楊志輝，在距離畢業(yè)僅剩4個(gè)月時(shí)自殺身亡。楊志輝是一名非常優(yōu)秀的學(xué)生，GPA高達(dá)3.96，曾獲得7項(xiàng)獎(jiǎng)學(xué)金和表彰。

2016年1月，芝加哥大學(xué)MBA班陸姓中國留學(xué)生疑因課業(yè)壓力，在寒冬中跳入結(jié)冰的密西根湖，年僅28歲，遺下的書桌前還貼著“堅(jiān)持奮斗、決不放棄”的標(biāo)語。

▲芝大MBA是全球最頂尖的商學(xué)院之一

縱然是少數(shù)現(xiàn)象，這份名校留學(xué)生自殺不完全名單仍然令人心底生寒。

對此，紐約大學(xué)心理健康研究中心主任表示，華裔父母對孩子期望值高，學(xué)生普遍感到壓力比較大，再加上文化差異、環(huán)境不適，會(huì)產(chǎn)生消極情緒，若沒有及時(shí)排解，很可能造成心理疾病。

根據(jù)國家教育部的統(tǒng)計(jì)，2016年，我國自費(fèi)出國留學(xué)人員達(dá)50萬。其中，33萬留學(xué)生流入美國。然而，在孩子們苦讀托福、SAT 、GRE，家長們花費(fèi)重金的同時(shí)，大家對于心理建設(shè)的關(guān)注度極為不足。

在谷歌中搜索“留學(xué)生自殺”，跳出的是一篇又一篇讓人心驚的報(bào)道，每一樁悲劇的背后都有一位身處絕望而不為人知的年輕人。

留學(xué)風(fēng)光背后的艱辛

沒有經(jīng)歷過的人不懂

這樣的，死了就死了。可惜了他的父母，白養(yǎng)活了。

自殺這種人就是自私，對父母太不負(fù)責(zé)任。

進(jìn)了名校還自殺，叫學(xué)渣情何以堪。

這是在多倫多大學(xué)田同學(xué)過世的新聞下，新浪網(wǎng)上貼出的評(píng)論。刺耳的“l(fā)oser”聲指責(zé)下，沒有人關(guān)心當(dāng)事人經(jīng)歷了什么。

近年來，留學(xué)群體一直被媒體黑化為聲色犬馬、紙醉金迷的富二代、官二代。留學(xué)生出事后，國內(nèi)網(wǎng)民的第一反應(yīng)往往不是同情，而是懷疑和嘲諷。

事實(shí)上，大部分留學(xué)生不過出身小康家庭，在昂貴的費(fèi)用支出和巨大的課業(yè)壓力背后，留學(xué)群體背后的艱辛，沒有經(jīng)歷過的人很難體會(huì)。

據(jù)耶魯大學(xué)研究人員2013年發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在耶魯學(xué)習(xí)的中國留學(xué)生中，45%的人有抑郁癥狀，29%的人有焦慮癥狀，遠(yuǎn)高于美國大學(xué)生整體抑郁癥和焦慮癥比例的13%。另一些包括澳洲和英國學(xué)校在內(nèi)的高校調(diào)查也收到了類似的反饋。

田同學(xué)過世后，多倫多大學(xué)中國學(xué)生會(huì)副主席接受媒體采訪時(shí)表示，同學(xué)中有一半的人都感到抑郁孤單。

大多數(shù)同學(xué)在大學(xué)一年級(jí)都會(huì)出現(xiàn)心理問題，有些人能夠在適應(yīng)環(huán)境后漸漸好轉(zhuǎn)，有些人則直到三、四年級(jí)都還存在障礙。

成績好的學(xué)生更易焦慮及抑郁，因?yàn)樗麄儗ψ约阂蠛芨撸o予自己很大壓力。此外，來自家長的期待和供給也是另一項(xiàng)不可承受之重。

遇到事情我不會(huì)跟父母說，說了他們也不懂。

爸媽說別人都有獎(jiǎng)學(xué)金，或者打工掙學(xué)費(fèi)，但我讀的專業(yè)根本不提供獎(jiǎng)學(xué)金，功課能跟上已是不易，更不可能有時(shí)間打工。

我剛想和我媽說：‘如果我一事無成，灰溜溜地跑回國，怎么辦。’她就發(fā)來微信：‘寶貝你真棒，街坊鄰居都羨慕我培養(yǎng)出讀藤校的孩子。’

每次視頻，父母說的都是‘好好學(xué)習(xí)，不要想家，你是我們的驕傲’之類的話，我實(shí)在沒法跟他們傾訴實(shí)情。

由于代際溝壑和環(huán)境隔閡，留學(xué)生極少向家中吐露自己的難處，家長們也覺察不到孩子的心理問題。

劉薇薇自殺前3天，曾和家中視頻3小時(shí)，其母并沒有發(fā)覺任何反常跡象。疑似陷入感情糾葛的她沒有告訴母親的是，自己早就去意已決，以至于“定了一個(gè)這么長的時(shí)間”以確保自己不會(huì)被搶救回來。

唐曉琳失聯(lián)前不久，曾與父親有過一次4分鐘的通話，極少主動(dòng)要錢的女兒請求匯來1萬美元。唐曉琳沒有告訴父親的是，她正處于重度抑郁，讀博讀到第7個(gè)年頭，人已經(jīng)是臨近崩潰。

多少個(gè)夜晚輾轉(zhuǎn)難眠，卻不知能打電話給誰。

在人事交往中倉皇茫然，年紀(jì)漸長卻沒有時(shí)間投入個(gè)人生活，經(jīng)濟(jì)和精力投入巨大，日漸捉襟見肘，既難以向思維不在同一維度的父母訴苦，手頭還有日復(fù)一日的功課步步緊逼，以至于日漸壓抑、沉默寡言，由此惡性循環(huán)，直到抑郁爆發(fā)。

而這些學(xué)生的家長、親友對此往往毫不知情，仍然沉浸在“我家孩子很優(yōu)秀，我家孩子很出息，我家孩子讀名校”的夸耀中。

那句說不出口的“我需要幫助”

由于文化沖擊、語言障礙、學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)、社交困難等問題，出現(xiàn)失眠、焦慮、恐懼、絕望等癥狀的留學(xué)生不在少數(shù)。

去年年底，《紐約時(shí)報(bào)》刊登文章《那些在美國大學(xué)里痛苦掙扎的中國留學(xué)生》。

作者高雨莘自述自己在哈佛博士班就讀的最后一年時(shí)，抑郁癥突然來襲。

盡管來美已經(jīng)8年，在學(xué)校感受到的孤立無援、第二語言閱讀的沉重負(fù)荷、與國內(nèi)親人之間的緊張關(guān)系，這些冰凍三尺的問題一朝爆發(fā)，令高雨莘陷入崩潰的邊緣。

留學(xué)生的壓力源頭可歸納為3個(gè)方面。

01

 學(xué)業(yè)壓力

從“以結(jié)果為導(dǎo)向”的填鴨式教育中解放出來的中國學(xué)生，很快會(huì)意識(shí)到“以申辯為導(dǎo)向”的放羊式教育只有更難。

美國大學(xué)的課程每周quiz、exam、presentation不斷，更時(shí)時(shí)組織team work，逼迫著學(xué)生一口氣不能松地血戰(zhàn)無數(shù)個(gè)日日夜夜。

猶記十幾年前出國讀書的我通宵做功課，邊打字邊哭。上課聽不懂，心臟怦怦跳，跑到廁所把早飯都吐了，老師和同學(xué)卻不會(huì)因?yàn)槟闶峭鈬鴮W(xué)生而格外開恩。

我曾經(jīng)因?yàn)檎埱罂荚嚂r(shí)間延時(shí)半個(gè)小時(shí)而被教授以“所有學(xué)生一視同仁”而拒絕，也曾因?yàn)楦沐e(cuò)了任務(wù)被同組同學(xué)斥責(zé)“不懂為什么不問”，問題是，彼時(shí)的我一頭懵懂，根本不知從何問起。

比起北美的學(xué)生，中國留學(xué)生從小沒有受過大量閱讀和學(xué)術(shù)寫作的訓(xùn)練。我在學(xué)委會(huì)做秘書期間，每年都會(huì)接待大量因“學(xué)術(shù)不端”而受到處罰的學(xué)生，其中，中國留學(xué)生不在少數(shù)。

尤其是高中畢業(yè)出國留學(xué)的孩子，往往因?yàn)椴皇煜ふ撐囊?guī)范、作業(yè)規(guī)則，而踏入“剽竊”、“作弊”的雷區(qū)，輕則記過處分，重則被判退學(xué)，令物傷其類的我十分遺憾。

網(wǎng)絡(luò)上散播著“留學(xué)黨旅游、開趴、代購”的流言，真相是，在截然不同的教育體系中掙扎求生并不容易。

這些困難亦無法向千里之外的家人傾訴，一來不知道從何說起，二來也沒人幫得上忙。

▲美國大學(xué)期末考試周期間，圖書館內(nèi)通宵達(dá)旦復(fù)習(xí)的學(xué)生

02

語言壓力

《紐約時(shí)報(bào)》的發(fā)文中提到，由于語言和文化上的問題，中國留學(xué)生很難與導(dǎo)師建立富有成效的關(guān)系。

很多留學(xué)生表示自己難以取得導(dǎo)師的信任。有些人擔(dān)心，語言障礙可能會(huì)令導(dǎo)師懷疑他們的智力；還有些人承認(rèn)自己晚上睡不著覺，老是想著溝通中的失誤，比如一次不愉快的談話，或給導(dǎo)師發(fā)了一封措辭不當(dāng)?shù)泥]件。

就像“藍(lán)白紅三部曲”中的《白》里面寫的，當(dāng)一個(gè)人身處異國他鄉(xiāng)，很容易失去某種控制力，再聰明的人也會(huì)突然顯得愚笨遲鈍。對此，曾經(jīng)身為留學(xué)生的我，也深有體會(huì)。

與同文同種的人聊天，你能迅速判斷出他的背景喜好。但在國外，這種洞察力不復(fù)存在。你搞不懂對方的潛臺(tái)詞，也不知如何討好他們，更會(huì)犯下各種低級(jí)錯(cuò)誤，這著實(shí)令人挫敗。

工作多年后，我又遇到大學(xué)同學(xué)，聊了一會(huì)兒后她驚訝地說：“原來你很健談而且幽默嘛，為什么上學(xué)時(shí)你總是不發(fā)言，我們都在背后議論你很古怪。”

天知道我一直都是我，只是以前的交流總像隔靴搔癢、力不從心——英文能力有限，文化差異，遇到問題也不知道如何求助、向誰求助。

盡管許多文獻(xiàn)都建議大家接受學(xué)校提供的專業(yè)輔導(dǎo)，但事實(shí)并不如人意。在有“自殺大學(xué)”盛名的滑鐵盧大學(xué)，心理咨詢的排隊(duì)等待期長達(dá)6個(gè)月，而耶魯大學(xué)中真正接受過咨詢服務(wù)的學(xué)生只有4%。

更糟糕的是，在語言障礙的困擾下，人也因此變得萎靡不振、渾渾噩噩、愈發(fā)封閉，干脆棄療，為抑郁癥的發(fā)生提供了溫床。

03

經(jīng)濟(jì)壓力

雖然媒體一直熱炒留學(xué)富二代，但事實(shí)上，大多數(shù)留學(xué)生還是出生于普通家庭，住不起學(xué)校宿舍，為了便宜幾十刀的租金一次次搬家；吃不起頓頓餐館，學(xué)習(xí)到半夜回家還要自己做飯。

一年數(shù)萬美元的開銷不是小數(shù)，半途而廢的代價(jià)幾乎不可想象。更別說有些家庭傾盡積蓄，甚至賣掉房子送孩子出國讀書。

在得知全家的財(cái)力都集在自己身上時(shí)，但凡有良知的孩子都無法無動(dòng)于衷。求學(xué)成了一場只許成功，不許失敗之戰(zhàn)。

與高昂的留學(xué)費(fèi)用形成對比的是，根據(jù)智庫2017年發(fā)布的報(bào)告，超8成的海歸月薪低于1500美元。這個(gè)數(shù)字，僅略高于國內(nèi)高校畢業(yè)生。

《澎湃新聞》在采訪一名芝加哥大學(xué)的中國留學(xué)生時(shí)，對方表達(dá)了一種普遍的情緒。

她說：“我一直在想，自己學(xué)業(yè)成績是否配得上工薪階層父母付出的金錢，我以后能找個(gè)什么樣的工作。”

這種壓力讓她比高考時(shí)更加焦慮，卻又無以訴說。

上周，我接待了一個(gè)欲送讀中學(xué)的兒子出國念書的朋友。聽聞朋友對孩子的一通夸耀后，我直截了當(dāng)?shù)馗嬖V他：

“第一，我不建議將三觀尚未成型的孩子送離父母；

第二，你必須降低自我預(yù)期，必要時(shí)坦誠接受止損；

第三，絕對不要在人前炫耀，這會(huì)讓孩子和你離心。”

許多留學(xué)生都跟我談起過自己強(qiáng)烈的焦慮、失落，與不安。在此，我想跟家長們再次強(qiáng)調(diào)：

“與其告訴孩子‘我為你驕傲’，不如問問孩子‘你開不開心’，與其每次通話時(shí)大打雞血，不如多聽聽孩子想說什么。”

出門在外，求學(xué)不易，不要讓父母過高的期望和投入，成為壓垮孩子的最后一根稻草。

本文圖片均來自網(wǎng)絡(luò)