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立秋，“立”是開始之意，“秋”意為禾谷成熟。立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的轉折。在自然界，則代表萬物開始從繁茂成長趨向成熟。立秋并不代表酷熱天氣就此結束。立秋尚未出暑，要等到秋季第二個節氣（處暑）才出暑，初秋期間天氣仍然很熱。所謂“熱在三伏”，又有“秋后一伏”之說，立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣。

立秋習俗

啃秋：南方地區在立秋這天要“啃秋”，也就是吃西瓜，迎接秋天的到來，以防秋燥，同時也希望以此免除冬天和來春的腹瀉。

貼秋膘：也稱“搶秋膘”。夏日炎熱，人們胃口較差，入秋后胃口好轉，于是在立秋當天會吃各種各樣的肉食來為自己“貼秋膘”。但需要提醒的是，立秋不代表天氣立刻變涼，切記暴飲暴食。

曬秋：“一葉梧桐一報秋，稻花田里話豐收”。有些生活在山區的村民，由于村莊平地少，只能利用房前屋后及自家窗臺、屋頂架曬或掛曬收成的農作物，慢慢演變成了名為“曬秋”的傳統農俗現象?！皶袂铩钡那锊粌H僅是秋天，更代表一種豐收的喜悅。

立秋詩情

《立秋前一日覽鏡》

唐·李益

萬事銷身外，生涯在鏡中。

惟將兩鬢雪，明日對秋風。

《立秋夕有懷夢得》

唐·白居易

露簟荻竹清，風扇蒲葵輕。

一與故人別，再見新蟬鳴。

是夕涼飚起，閑境入幽情。

回燈見棲鶴，隔竹聞吹笙。

夜茶一兩杓，秋吟三數聲。

所思渺千里，云外長洲城。

《新秋》

唐·齊己

始驚三伏盡，又遇立秋時。

露彩朝還冷，云峰晚更奇。

壟香禾半熟，原迥草微衰。

幸好清光里，安仁謾起悲。

《立秋日》

唐·司空曙

律變新秋至，蕭條自此初。

花酣蓮報謝，葉在柳呈疏。

澹日非云映，清風似雨馀。

卷簾涼暗度，迎扇暑先除。

草靜多翻燕，波澄乍露魚。

今朝散騎省，作賦興何如。

來源：南京郵電大學

編輯：王筱

審核：崔婕 許南欣