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“哎呀，我最近都抑郁了！”

聽到孩子這樣的抱怨

家長們都會“如臨大敵”

趕忙詢問原因

結(jié)果孩子說

擔(dān)心大考考不好

每日寫作業(yè)累到不想說話

沒胃口不想吃飯

……

家長們頓時又松了一口氣

覺得孩子“小題大做”

“現(xiàn)在的孩子，吃得好穿得好，

怎么動不動就有心理問題？”

《2022年國民抑郁癥藍(lán)皮書》顯示，18歲以下的抑郁癥患者占總?cè)藬?shù)的30%；50%抑郁癥患者為在校學(xué)生，其中68%的學(xué)生患者表示，在家庭關(guān)系中易出現(xiàn)抑郁。對青少年患者而言，家長是他們就醫(yī)前極為關(guān)鍵的一環(huán)。

值得家長注意的是，孩子表現(xiàn)出的情緒低落、學(xué)習(xí)動力不足等種種行為問題，可能是一種焦慮、抑郁情緒，嚴(yán)重時甚至?xí)l(fā)展為抑郁癥。

家長如何讀懂孩子的焦慮、抑郁情緒？本周三（1月10日）20:45，《江蘇教育家長微課》和您一起，幫助孩子做自己情緒的主人。

主講嘉賓：

南京審計大學(xué)心理健康教育教學(xué)部主任

蔡智勇

本期節(jié)目搶鮮看

1、家長可以通過哪些細(xì)節(jié)，發(fā)現(xiàn)孩子的焦慮、抑郁情緒？

2、當(dāng)孩子深陷焦慮、抑郁情緒時，家長應(yīng)該怎么辦？

3、這四步走，幫助孩子走出困境。

專家寄語

蔡智勇

家長要學(xué)會判斷孩子出現(xiàn)的焦慮、抑郁情緒是屬于正常發(fā)展的問題，還是嚴(yán)重的心理問題。比如孩子因為某次考試的失敗，有點悶悶不樂、郁郁寡歡，這其實是孩子在面對挫折之后的正常情緒反應(yīng)。此時，如果家長能夠接納孩子的情緒，給予孩子理解、鼓勵和支持，就能幫助孩子很快走出負(fù)面情緒，重新獲得成長的力量。假如孩子長期處于情緒低落，并且已經(jīng)影響到自身正常的生活功能或者給他人帶來了持續(xù)的麻煩和痛苦的時候，家長此時一定要注意，這可能是孩子出現(xiàn)心理問題的信號。

家長也要認(rèn)識到，很多時候孩子焦慮、抑郁情緒的產(chǎn)生，與家長自身的情緒管理能力、親子關(guān)系是息息相關(guān)的。家長也需要不斷成長，才能培養(yǎng)出擁有積極情緒、健康快樂的孩子。

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作為省內(nèi)首檔家庭教育融媒體視頻課程，在江蘇省教育廳指導(dǎo)下，江蘇廣電總臺教育頻道重磅打造的《江蘇教育家長微課》第二季上線。聚焦家庭教育及青少年心理健康等全社會關(guān)注度比較高的問題，邀請江蘇乃至全國知名教育專家、中小學(xué)校長開講，持續(xù)為家長提供科學(xué)的家教理念和解決辦法，推進(jìn)家庭教育指導(dǎo)工作的規(guī)范化、專業(yè)化。

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每周三20:45

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來源：基教處，江蘇教育頻道

編輯：王筱

審核：范文 許南欣