新學期來了，每一次開學對孩子們來說都是新的起點。新學期學習計劃如何制定？學習效率如何提升？

特級教師和專家為你講解不同學段的學習技巧，一起來看吧↓↓↓

上海市寶山區機關幼兒園 

特級教師 蔣靜：

 給小學生—— 

學會學習更重要

世界已從工業革命進入到信息技術的革命，未來已來，今天的孩子將面臨的是更不可預知的未來社會。所以，學會學習，學會適應更為重要。

01、像重視學習成績那樣重視孩子做家務

在一個人的成長過程中，家務勞動還與其動作技能、認知能力的發展以及責任感培育具有密不可分的關系。既然做家務對孩子有這樣的益處，家長何樂而不為呢？況且我們的孩子從小個個可是愛勞動的“勞模”呢！要知道“你啥也不要干，只要給我認真學習”，這只是家長的一廂情愿，對孩子是無意又無趣。至于做什么家務，家長們完全可以和孩子一起“八仙過海，各顯神通”。

02、像陪孩子上補習班那樣陪伴孩子學會合作

團隊協作能力是未來人適應社會發展必須擁有的一項能力。小學里老師也經常會通過學習小組讓孩子之間學會合作，共同探究性的習得知識和經驗。所以具有一定的團隊意識及協商能力是孩子在小學順利開展生活學習必須具備的能力。

家 庭是孩子學會合作的第一練習場。父母應平等對待孩子，凡事養成和孩子協商的習慣，如經常一起去買菜，在決定買啥菜的過程中讓孩子學會關心家庭成員，家中的一些事情可以讓孩子參與討論，尤其是與孩子有關的，如買玩具、衣服等切忌家長主觀決定，孩子被動接受。可以經常搞一些“走出去，請進來“的串門子的活動，如條件許可，可以約著幾個家庭一起外出旅游，這些活動，都會很好的幫助到孩子積累與人交往、合作的經驗。

03、像關注學習那樣關注閱讀興趣和能力

閱讀能力是一個人終生學習的源動力，其對孩子綜合能力的培養怎么強調也不為過。要讀小學了，家長不能以所謂的“收心“為由，讓孩子“兩眼不看其他書，一心只讀教科書“。在家要鼓勵、支持孩子多看書，并以親子閱讀的方式激發孩子的閱讀興趣，不斷培養起孩子的閱讀能力。主要方法有：走近作者。引導孩子看作者簡介和序言，只有了解作者，才能更好的閱讀和理解這本書；故事概述。與孩子一起為書本做概述，加深理解，培養孩子的分析概括能力；分享交流。與孩子共讀一本書，讀完后將書本的內容結合各自的生活經歷和感受互相進行交流，讓孩子豐富語言，學會表達。堅持這樣做，孩子一定會從閱讀中收獲良多，并助推學習。

浙江師范大學碩士生導師 吳惠強：

 給初中生—— 

變“忙碌”為“從容”

孩子的自我動力是實現轉變的第一因素。在孩子的成長過程中，家長應該遵循孩子的成長規律，同時也要創造條件讓孩子成長。

01、明白學習的意義

讓孩子知道我為什么要出發？我的目標在哪里？當孩子非常清楚自己要奮斗的方向在哪里，最終要達成的狀態是怎么樣，他過程中的行為就會更為自覺。對初中生來說，就是要明白為什么學習，不只是為了中考，學習更重要的就是全面地發展自己。

02、掌握并使用科學的學習方法

學習是有方法的，學習不僅要投入時間，投入精力，更重要的是幫助孩子掌握科學的學習方法。

03、時常反思自己的學習行為和成效

要讓孩子做到經常反省自己，對自己的學習行為進行檢查，幫助孩子提高對自己學習的認識。

04、合理管理自己的時間

讓孩子知道一天的時間是有限的，睡眠時間是必須得到保障的。特別是初中孩子處于長身體的階段，睡眠非常重要。在此基礎上再去考慮還有多少時間是留給孩子學習的，留給孩子適當調節自己的，做好時間管理，在同樣的時間里完成更多的事情。

河北省石家莊市第十五中學 

特級教師　柳軍法：

 給高中生—— 

自己定個學習目標

與初中相比，高中的學習有一些新的特點：

①知識量大；

②學科內容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律；

③綜合性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識

高中生每天要學的內容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實現，磨煉意志力，養成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間浪費。

每個同學的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：

01、黃金時間來記憶

同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7—8小時睡眠，記憶效果也會降低。

02、尊重自己生物鐘

由于生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

03、學習要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。

04、對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時可獎勵自己一次；如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

05、公開學習計劃

少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。

我的準備有哪些？

“三調”幫你快速適應新學期

@江蘇省蘇州市吳中區寶帶實驗小學 陳躋云

新學期到來之際，不僅我們的學生需要收心，老師同樣需要調整作息、調理身體、調整心態，以更好的狀態迎接開學后的諸多工作。

調整作息：開學在即，我們要調整自己的作息時間，減少開學后的不適應因素。

調理身體：通過飲食和鍛煉來改善身體狀況，多吃枇杷和梨等潤肺止咳的食物，保護嗓子，以最好的狀態迎接新學期。

調整心態：給自己傳遞積極的心理暗示，告訴自己，新的學期即將來臨，我可以更上一層樓，做好開學的各項教育準備工作。

整理暑假中有意思的事

@昆山市花橋中學 張艷

我有一個專門記錄各種好玩的事情的備忘錄，比如在逛微博時，看到一個有趣的笑話，或者圖片我會隨手保存，等著開學了分享給學生。可以是假期的熱門電影，近些年幾乎每個寒暑假都有爆款電影，引發大量社會熱點話題；可以是旅行的一些照片，或者旅行途中的故事；可以是當下熱點話題、可以是國際時事、可以是觸動你心靈的一篇文章，一句話……每個老師私下都有一個有趣的靈魂，不妨把這有趣的一面也跟學生分享分享。師生之間的平等關系，往往是從這些小故事開始。結合開學第一課的主題，打開備忘錄，看看哪些可以作為班會課的素材，或者教學中的素材，這樣你的課堂會多一分色彩。

我的計劃是什么？

“四個一”開啟新學期

@陜西省寶雞高新第一中學 秦超

一份計劃——作為老師，應當有清晰的工作思路，一份詳細的開學計劃必不可少，好的計劃能讓新學期的工作更有針對性；

一本書籍——專業理論能夠豐富教育教學的內涵。本學期，我準備重點閱讀《教學勇氣：漫步教師心靈》這本書，提高自己的專業素養；

一份“禮物”——每學期我都會為學生準備一份“禮物”，這學期開學，我給學生準備的是“我對你們的期待”，主要是我針對每個同學的特點，寫的一些新學期寄語；

一個目標——沒有目標的教育教學猶如無源之水，每學期我都要為自己設立目標，爭取形成序列化研究課題，提升自己專業研究能力。

做新接班的班主任要注意什么

@寧波市奉化區莼湖鎮爾儀小學 蔣盛芳

我覺得新接班班主任要做到“三個避免”：

1.避免為了解新接班級的情況，向老班主任打聽過細，這樣容易造成判斷偏失，新的環境對于孩子來說，他們會更加有動力，勇于表現；

2. 避免受到周圍環境對班級的評判，不管班級之前如何好壞，都僅供參考，之后建設班集體還需要自己去規劃。當然也需要兩個關注，關注班級學生信息采集，我之前做過一張表格，里面設計了許多內容，然后單獨回收，一一分析，這樣會較大程度地減少問題；

3. 避免過早確定班干部。關注班干部的選拔，一般建議觀察一月后再進行選拔，給予孩子們更多空間，選拔適用的人，在學生心中樹立公平公正的形象。

我準備的開學“禮物”是什么？

傳播文明，傳遞書香

@江蘇省蘇州市吳中區寶帶實驗小學 張華

1. 學長駕到，傳經送寶。開學前，聯系曾經的優秀學子，或者學校高年級的優秀學生，來到班級，現身說法，向同學們說說自己一路走來的真實故事，傳遞給學弟學妹的團結協作、樂于助人的為人處世之道；不怕困難、迎難而上的學習精神，希望孩子們在學長的經歷中喚起共鳴。

2. 贈書儀式，傳遞書香。優秀的書籍可以陶冶情操，可以潤澤心靈。開學前，預約上一屆學生家長代表和學生代表來班級負責組織贈書儀式，學生贈送適合他們閱讀的書籍，家長贈送適合家長家庭教育閱讀的書籍，同時并簡單分享自己閱讀的感悟，期待小小儀式，傳遞的是書香，傳播的是文明。

滿滿祝福的開學禮

@江蘇省常熟外國語學校 嵇怡

準備一份開學禮物給學生們。

一個文件袋，高中生的講義資料特別多，希望他們能把講義資料整齊地歸類存放，做個有條理的人；

一本字帖，學業緊張，可是仍然希望他們每天能有那么十幾二十分鐘好好練字，做個能靜心的人；

一張名字貼，希望他們能將它認真地貼在下發的課本上，然后慎重地寫下自己的名字，做個有責任心的人；

一封我寫給十六歲的高二學生的信，希望他們每個人都是一顆星星，相信他們都能守住自己的夢想并為之實現而努力，在星空中發出耀眼光芒。

辦一次特別作業展

@江蘇省常熟市石梅小學 王晴時

假期里孩子們完成的書寫、摘抄、閱讀、游記、社會實踐等活動豐富有趣，可在開學后的晨會、班會課上交流，把民主評選出來的優秀作業和進步作業擺放展示。老師鄭重地帶著孩子們互相欣賞、學習，以此激發班內更多孩子的學習熱情。規律、充實、緊密的工作模式即將開啟，愿我們都能順利、從容、愉快地迎接新學期的到來。

開學第一天這么度過！

用設計感為新學期護航

@杭州市春暉小學校長 田冰冰

把開學第一天做成學校專屬的開學節，讓這一天成為有校園風格的節日。當我們在校園里熱切的擁抱孩子，喊出開學快樂的時候，準備各種充滿儀式感的小活動，一秒點燃他們對新學期的新的期待，很重要。比如，與每位孩子合影，把珍貴的合影照片與一句話贈言貼在語文書的扉頁。讓孩子們在草地上凹出各種各樣的造型，然后用美圖秀秀增加很多卡哇伊的貼紙，讓照片更生動，留下孩子難忘的記憶。誠邀家長寫一封小小的家書，把這種溫度帶給新學期……

活動，是開啟新學期的精彩現場。我們同樣搭建更多的展示和PK的舞臺。比如，“我有一個好習慣”百日PK賽，選擇一個小目標，列定成長陪伴監督人，在微信小程序中相互陪伴，磨練韌性，共同堅持。“暑假成長展示營”帶著新學的各種技能，展示給大家，在共同欣賞中相互學習。

開學第一課這么上起來！

5種類型假期返校第一課

@成都高新區西芯小學德育主任 小學高級教師 陳瓊

無論是“老”班主任還是“新”班主任，都要特別重視假期回來的第一課。根據經驗，總結如下5種類型假期返校第一課。

1.互動分享開課：孩子們在暑假過得都非常充實豐富。因此要充分挖掘孩子們的這一資源創意設計開學第一課。讓學生成為課堂主角，組織學生圍繞暑假生活見聞、閱讀情況和新學期的計劃等展開討論。既鍛煉了同學的口才，又總結分享了假期的生活；又增進了同學們之間的互相了解和見聞；還營造了一個輕松的開學氛圍。

2.賦正能開課：在開學第一課會圍繞新學期的計劃（或者學校的主題——弘揚天府文化、學生安全、學習方法等舉行主題班會、主題講座，或者播放一些充滿正能量的視頻，如《開學第一課》、國內外大學開學典禮演講、國內外熱點事件討論等，讓學生從內心深處受到感染，從而進入學習狀態。

3.游戲樂享開課：適用于低段孩子，游戲作為開學第一課的形式，寓教于樂，通過精心設計的游戲，讓學生不知不覺進入學習的狀態。

4.生日聚會開課：把開學月過生日的孩子集中過生日，精心設計，充分調動學生、老師、家長共同關注集體生日會以此開學。

5.派送神秘禮物包開課：班主任根據孩子的平常表現，精心設計開學送給孩子的禮物包，里面可以有班主任寄予每一個孩子的希望，也有一份神秘獎券送給孩子開學。（這里的獎券內容建議傾向于精神與創意的內容，減少物質化的獎勵）