近期，

不少家長反映孩子在暑假養(yǎng)成了

拖延、磨蹭、懶惰等不良習(xí)慣，

其實(shí)，孩子拖沓、不夠自律，

這背后主要根源之一

是孩子對時(shí)間的認(rèn)識不夠，

不懂得正確管理時(shí)間。

暑假接近尾聲，

家長可以趁著這半個(gè)月，

引導(dǎo)孩子逐漸學(xué)會

時(shí)間管理，

擁有自我管理的能力。

具體怎樣做呢？

一起來看看吧！

1.從鐘表開始，認(rèn)識時(shí)間

在教孩子們認(rèn)識時(shí)間之前，要先教孩子們認(rèn)識“時(shí)鐘”。相較于直觀的電子時(shí)鐘，時(shí)針分針的鐘表通過長短針的位置變化，能讓孩子更容易感受到時(shí)間。

假期不妨在每個(gè)房間都放置一個(gè)時(shí)鐘，提高孩子時(shí)間觀念。

2.給事情設(shè)定一個(gè)期限

不管大事小事，父母都需要幫助孩子制定出一個(gè)明確的時(shí)間期限，這是一種督促。

比如：

“再玩十分鐘就要去寫作業(yè)。”

“20分鐘后要出門了，你自己換好衣服。”

可以告訴孩子，接下來某段時(shí)間需要做些什么，孩子也知道如何執(zhí)行。

至于期限的長短，需要根據(jù)孩子的情況具體分析，重點(diǎn)是讓孩子知道，想要完成事情，需要有一定的緊迫性。

3.制定時(shí)間計(jì)劃避免太細(xì)致

不少孩子的暑假計(jì)劃表是以小時(shí)甚至是分鐘做為間隔的，幾點(diǎn)幾分做什么寫得清清楚楚。這種太詳細(xì)的計(jì)劃，往往很難堅(jiān)持下去。

因?yàn)槊恳惶於加胁煌氖虑榘l(fā)生：寫作業(yè)有道題卡殼了；昨晚家庭聚餐導(dǎo)致早上起床遲了......

計(jì)劃永遠(yuǎn)趕不上變化，孩子在這種變化中很容易放棄，特別是到了假期后期，做不完計(jì)劃上的事情還容易產(chǎn)生挫敗感。

孩子的計(jì)劃應(yīng)該是彈性制的，不能過于僵化。有的任務(wù)可以以周、日為單位，日計(jì)劃可以以上午、中午、下午、傍晚、晚上這種整段時(shí)間劃分，有彈性時(shí)間，會更加方便調(diào)整。

4.讓孩子意識到，管理時(shí)間是自己的事

暑假后期，家長不免催促孩子作業(yè)等情況，反復(fù)催促孩子會讓孩子逐漸習(xí)慣逃避，更加拖延。

反復(fù)催促孩子的后果——

第一，孩子感受到父母的緊張、焦慮，同時(shí)也看到自己無能；

第二，激起孩子的消極抵抗心理：“你越催我慢”；

第三，讓孩子失去責(zé)任心，大人不提醒，就不會主動記得該做的事情。

想讓孩子自覺地做一件事，最重要的就是幫孩子找回成就感和自信心，而催促在慢慢地破壞孩子的主動性。

5.提高孩子參與感和價(jià)值感

家中的許多事情可以讓孩子參與進(jìn)來，比如：讓孩子參與房間的布置，和家長共同做一頓晚餐、一起收拾行李......

參與這些事情的同時(shí)，孩子會產(chǎn)生一種價(jià)值感和成就感。

6.讓孩子成為自己的主人

孩子的自律并非天生，需要“他律”來培養(yǎng)，但也不意味著要事事嚴(yán)格地控制孩子，而是把握好管理的度，這就需要父母松開緊握著孩子的雙手，讓他們成為自己的主人。

假期剩下的時(shí)間，可以讓孩子自己制定學(xué)習(xí)生活計(jì)劃，讓他自己決定還要做哪些事情，而不是為他們規(guī)定好要干嘛。

7.注意言傳身教和鼓勵(lì)贊美

如果家長自己手機(jī)不離手，但是天天讓孩子別玩手機(jī)，孩子肯定會覺得很不公平。家長以榜樣的力量來激勵(lì)孩子，孩子就會發(fā)自內(nèi)心地去改變。

當(dāng)孩子做得不錯(cuò)的時(shí)候，家長需要及時(shí)贊美。適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)不會讓孩子過于驕傲，而是會強(qiáng)化孩子的這一行為，久而久之，孩子就會養(yǎng)成自律的意識，真正學(xué)會自己管理自己。

在孩子未養(yǎng)成良好的習(xí)慣之前，家長要有耐心，一旦養(yǎng)成了好習(xí)慣，之后的事就會自然而然地輕松起來。

來源：中國教育報(bào)

編輯：王筱

審核：謝雨辰