（原標(biāo)題：體質(zhì)下降、生活很“作” 拿什么教會(huì)大學(xué)生健康生活？）

每次在床上迎來天亮，王晨都會(huì)先跟室友打聲招呼再睡下。當(dāng)同學(xué)們忙著洗漱、趕著吃飯，開始新的一天時(shí)，王晨的“一天”剛剛結(jié)束。

打一夜游戲或看一夜劇，王晨會(huì)感到頭發(fā)蒙，筋骨酸痛。研究生讀了一年，王晨的胃不好，頸椎也時(shí)常不舒服，誰都知道，這源于他的各種“作”——輕易不下床，饑一頓飽一頓，晝夜顛倒。

但王晨似乎并不以為意：“很多同學(xué)都這樣啊。”

日前，《中國學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)發(fā)展歷程》新鮮出爐，國家體育總局體育科學(xué)研究所研究員江崇民介紹，我國大學(xué)生體質(zhì)依然呈下降趨勢(shì)，只是下降速度趨緩。與此同時(shí)，身體形態(tài)也在發(fā)生變化，尤其是肥胖率持續(xù)上升，每5年提高2%到3%。此外，2015年國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告顯示，7歲到19歲的學(xué)生體質(zhì)狀態(tài)，大學(xué)生下滑最嚴(yán)重。

生活方式不健康，健康意識(shí)淡漠，大學(xué)生們的生活似乎真的離“健康”有點(diǎn)遠(yuǎn)。新學(xué)年，一份意在解決學(xué)生健康問題的全新版《普通高等學(xué)校健康教育指導(dǎo)綱要》(以下簡稱《綱要》)投入使用，不僅明確了開展高校健康教育的基本原則，還從健康生活方式、疾病預(yù)防、心理健康、性與生殖健康、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)五方面給出了具體指導(dǎo)。

這讓天津某高校學(xué)生張斐茫然中多了幾分欣喜，“健康教育？聽上去不錯(cuò)哦。”在他的印象中，“體檢、安全教育，就入學(xué)做過一次；心理健康，學(xué)校只有一個(gè)咨詢室，沒事誰也不會(huì)去；性教育方面，學(xué)校只有一門選修課，能選上的人少得可憐……”教會(huì)學(xué)生健康生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康，提升學(xué)生健康素養(yǎng)，讓“不懂”健康的大學(xué)生懂得健康，珍視健康，高校健康教育使命神圣而艱巨。

1、深夜擼串喝大酒、學(xué)習(xí)娛樂不下床——無知者無畏

《綱要》指出，部分學(xué)生健康意識(shí)淡漠，維護(hù)和促進(jìn)自身健康能力不足，鍛煉不夠、睡眠不足、作息不規(guī)律、膳食不合理等不健康生活方式正在成為影響學(xué)生健康的危險(xiǎn)因素。

170cm、85kg，胖乎乎的張斐自稱“宅男”，凌晨2點(diǎn)睡覺，中午12點(diǎn)起床，不吃早飯，從不運(yùn)動(dòng)，常年宅在宿舍，是他大學(xué)生活的日常。“我們經(jīng)常玩游戲玩到半夜，然后再去校門口擼串喝酒，我就是這么胖起來的。”說話的同時(shí)，他拍了拍凸起的肚子。

內(nèi)蒙古呼和浩特市統(tǒng)計(jì)局日前針對(duì)本地高職園區(qū)四所大專院校學(xué)生每天飲食的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生每天吃早餐的比例只有42.0%。

一位不愿透露姓名的西安某高校輔導(dǎo)員告訴記者，“現(xiàn)在，很多高校仍然堅(jiān)持晚上11點(diǎn)斷電、斷網(wǎng)，但并不能解決問題。尤其是最近幾年，手游火了，大家拿著手機(jī)、充電寶就能玩到凌晨。生活黑白顛倒，不僅一日三餐不能保證按點(diǎn)吃，也讓他們的運(yùn)動(dòng)量大大減少。”

“何止是吃飯，她連床都不下。”已經(jīng)畢業(yè)的梁昔，吐槽起她的“奇葩”室友仍一臉“嘆服”，“她每天就是坐在床上玩游戲，看綜藝節(jié)目，餓了點(diǎn)外賣、吃零食，一個(gè)月洗一次澡，不講個(gè)人衛(wèi)生，更別說宿舍衛(wèi)生了……”

還有一些不良嗜好，在象牙塔內(nèi)持續(xù)蔓延。記者調(diào)查多所高校發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生煙民的數(shù)量同樣不少。一位山西某高校輔導(dǎo)員說：“抽煙，會(huì)根據(jù)學(xué)校、性別、年級(jí)不同而有所區(qū)別，比如，大四學(xué)生要比大一學(xué)生多，男生比女生多……就拿我?guī)У陌鄟碚f，抽煙的男生占到了半數(shù)左右。”而讓天津某高校一位輔導(dǎo)員印象深刻的是，“男生宿舍到處堆著垃圾”。

“現(xiàn)在的學(xué)生心里哪有‘健康’二字，都是‘作’。其實(shí)，健康教育太重要了，不僅包括良好的生活方式引導(dǎo)，還包括心理和衛(wèi)生健康、疾病預(yù)防等等。”這位輔導(dǎo)員說，“但現(xiàn)在新生開學(xué)時(shí)，學(xué)校密集進(jìn)行的安全教育，主要是防火、防盜、防詐騙等，涉及心理和衛(wèi)生健康的則較少，效果也很難說。而平時(shí)，衛(wèi)生健康選修課和講座，很少甚至沒有。”

2、學(xué)校不重視、專業(yè)教師少、教育缺標(biāo)準(zhǔn)——健康教育不成體系

《綱要》指出，高校健康教育的覆蓋面不廣、針對(duì)性不強(qiáng)、措施落實(shí)不到位等問題仍然突出。

北京師范大學(xué)高等教育研究所副教授杜瑞軍認(rèn)為，我國健康教育沒有成體系是學(xué)生生活方式不健康的主因之一。“從小、從家庭就沒有抓起，對(duì)健康的認(rèn)識(shí)多是從保護(hù)眼睛、減少肥胖、保證身高等外在、顯性的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行衡量，沒有觸及健康教育的深層次問題，即健康是一種生活方式或者生活習(xí)慣。”

“出現(xiàn)這種問題，學(xué)校負(fù)有不可推卸的責(zé)任。”中國教育科學(xué)研究院助理研究員姜朝暉坦陳，“中學(xué)時(shí)期，學(xué)校和學(xué)生的精力主要集中在考試，對(duì)于健康教育，往往無暇顧及或簡單敷衍。”“這也使得學(xué)生的健康意識(shí)與習(xí)慣養(yǎng)成不足。上了大學(xué)，他們往往失去了目標(biāo)，變成‘脫韁的野馬’，缺乏必要的約束與管理。”中南大學(xué) 學(xué)生工作部副部長張江華補(bǔ)充道。

“總體來說，現(xiàn)在高校都不大重視健康教育工作，翻翻多數(shù)學(xué)校印發(fā)的各種文件以及發(fā)展規(guī)劃，基本上都沒有提及健康教育。大部分高校也沒有健康教育的宣傳和主題活動(dòng)等。此外，健康教育在高校不是主課、必修課，而是公選課，上不上的主動(dòng)權(quán)在學(xué)生。”華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院黨委書記季瀏說。

陜西師范大學(xué)教育學(xué)院副院長吳合文表示，當(dāng)下學(xué)生獲取健康信息的方式主要是學(xué)校的通告欄、課堂教育以及微信、微博等。“一般來說，遇到如非典、禽流感等重大事件時(shí)，學(xué)校才會(huì)想起在通告欄張貼公共衛(wèi)生預(yù)防的信息，但這種方式很難做到及時(shí)更新，信息量也有限。而微信上那些未經(jīng)篩選的健康信息，真假難辨，不能給予學(xué)生一個(gè)科學(xué)、準(zhǔn)確的指導(dǎo)。課堂，作為主要的健康教育渠道，往往會(huì)因?yàn)槿狈I(yè)師資，而無法付諸實(shí)踐。”

在目前負(fù)責(zé)天津一所高校下屬學(xué)院宣教工作的王雪看來，“只是單純的講座、看看視頻已經(jīng)很難滿足學(xué)生的需求、解決他們的實(shí)際問題。尤其是樹立健康的生活理念，缺乏一套既符合時(shí)代要求、又行之有效的高校健康教育標(biāo)準(zhǔn)和體系。”

她認(rèn)為，健康教育的專業(yè)教師極其匱乏、教師水平不高，也是導(dǎo)致健康教育工作難以順利開展的主要原因。“有的學(xué)校沒有一個(gè)能正常運(yùn)作的健康教育咨詢室，有的學(xué)校雖然有這種咨詢室，但大多由校醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員兼任，制約了學(xué)校開展全面的健康教育宣傳活動(dòng)。

2、學(xué)校不重視、專業(yè)教師少、教育缺標(biāo)準(zhǔn)——健康教育不成體系

《綱要》指出，高校健康教育的覆蓋面不廣、針對(duì)性不強(qiáng)、措施落實(shí)不到位等問題仍然突出。

北京師范大學(xué)高等教育研究所副教授杜瑞軍認(rèn)為，我國健康教育沒有成體系是學(xué)生生活方式不健康的主因之一。“從小、從家庭就沒有抓起，對(duì)健康的認(rèn)識(shí)多是從保護(hù)眼睛、減少肥胖、保證身高等外在、顯性的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行衡量，沒有觸及健康教育的深層次問題，即健康是一種生活方式或者生活習(xí)慣。”

“出現(xiàn)這種問題，學(xué)校負(fù)有不可推卸的責(zé)任。”中國教育科學(xué)研究院助理研究員姜朝暉坦陳，“中學(xué)時(shí)期，學(xué)校和學(xué)生的精力主要集中在考試，對(duì)于健康教育，往往無暇顧及或簡單敷衍。”“這也使得學(xué)生的健康意識(shí)與習(xí)慣養(yǎng)成不足。上了大學(xué)，他們往往失去了目標(biāo)，變成‘脫韁的野馬’，缺乏必要的約束與管理。”中南大學(xué) 學(xué)生工作部副部長張江華補(bǔ)充道。

“總體來說，現(xiàn)在高校都不大重視健康教育工作，翻翻多數(shù)學(xué)校印發(fā)的各種文件以及發(fā)展規(guī)劃，基本上都沒有提及健康教育。大部分高校也沒有健康教育的宣傳和主題活動(dòng)等。此外，健康教育在高校不是主課、必修課，而是公選課，上不上的主動(dòng)權(quán)在學(xué)生。”華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院黨委書記季瀏說。

陜西師范大學(xué)教育學(xué)院副院長吳合文表示，當(dāng)下學(xué)生獲取健康信息的方式主要是學(xué)校的通告欄、課堂教育以及微信、微博等。“一般來說，遇到如非典、禽流感等重大事件時(shí)，學(xué)校才會(huì)想起在通告欄張貼公共衛(wèi)生預(yù)防的信息，但這種方式很難做到及時(shí)更新，信息量也有限。而微信上那些未經(jīng)篩選的健康信息，真假難辨，不能給予學(xué)生一個(gè)科學(xué)、準(zhǔn)確的指導(dǎo)。課堂，作為主要的健康教育渠道，往往會(huì)因?yàn)槿狈I(yè)師資，而無法付諸實(shí)踐。”

在目前負(fù)責(zé)天津一所高校下屬學(xué)院宣教工作的王雪看來，“只是單純的講座、看看視頻已經(jīng)很難滿足學(xué)生的需求、解決他們的實(shí)際問題。尤其是樹立健康的生活理念，缺乏一套既符合時(shí)代要求、又行之有效的高校健康教育標(biāo)準(zhǔn)和體系。”

她認(rèn)為，健康教育的專業(yè)教師極其匱乏、教師水平不高，也是導(dǎo)致健康教育工作難以順利開展的主要原因。“有的學(xué)校沒有一個(gè)能正常運(yùn)作的健康教育咨詢室，有的學(xué)校雖然有這種咨詢室，但大多由校醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員兼任，制約了學(xué)校開展全面的健康教育宣傳活動(dòng)。