中國教育報-中國教育新聞網訊（記者曹曦）“課間休息時間延長了，我們可以看看校園里的花草，感覺特別放松。大課間的健身操也讓我們上課時更有精神了！”黑龍江省牡丹江市立新實驗小學五年級學生紀佩含開心地分享了自己的感受。

日前，牡丹江市教育局面向各縣（市、區）、各直屬小學制定下發了《鼓勵全市小學階段調整學生課間時間工作指導建議》的通知，要求全市小學原則上落實15分鐘課間時長，自2024年11月18日起，設置為期一個月的課間時間調整緩沖期，各小學在一個月內，結合實際逐步落實，因校制宜做好課間調整安排。

牡丹江市小學將課間休息10分鐘調整為15分鐘，原則上是在保障眼保健操時間不變、保障大課間時間不變的基礎上將課間時間增加5分鐘。每天課間總時長，小學階段不少于100分鐘，各小學依據校情、學情需要，統籌現有課間時長，自主設置課間安排。調整后，小學早上入學時間、午餐午休時間、下午放學時間總體保持不變。

“調整小學課間時間是經過充分調研和論證的，參照了多地的創新舉措，召開座談會廣泛征求意見，最終確定了這一方案。我們希望孩子們在學習之余，能有更多時間放松身心、鍛煉身體，讓校園充滿更多歡聲笑語。同時，我們也要求各學校加強課間指導，確?；顒影踩行蜷_展?！蹦档そ薪逃中〗逃捉炭曝撠熑私饘幷f。

“作息時間調整后，孩子們的狀態明顯變得更好了。課間休息時間變長，他們可以充分放松身心，為下節課的學習做好準備。而且，和孩子們一起活動，也讓我們更加了解他們，師生關系更加融洽了。”立新實驗小學教師張靈惠說。

牡丹江市教育局黨組書記、局長呂文韜表示，作息時間調整是落實學生健康第一的育人理念，充分體現人文關懷，合理的課間時間安排能夠促進學生身心健康發展，提高學習效率，本次課間時間調整是教育改革中的重要一環，希望通過調整課間時間，增加孩子的戶外活動時間，讓孩子有更多的機會鍛煉身體，為學生健康成長保駕護航。此后，將進一步規范學校教育教學秩序，建立學生課間時間調整的檢查反饋機制，形成工作閉環，主動接受家長和社會的監督。