隨著疫情防控進(jìn)入常態(tài)化，全國多地高校及中小學(xué)開始復(fù)學(xué)，正在備戰(zhàn)2020中高考的考生們，也在做最后的沖刺。

學(xué)生返校后如何防疫？如何量體溫比較科學(xué)？備戰(zhàn)中高考的學(xué)生如何緩解壓力？5月31日下午，復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏接受浙江日報(bào)采訪，就疫情防控常態(tài)化、日常防護(hù)和營養(yǎng)健康等話題與廣大網(wǎng)友進(jìn)行交流。

如果有同學(xué)出現(xiàn)發(fā)燒

是新冠肺炎的概率微乎其微

    張文宏認(rèn)為，只要做好基本的防護(hù)，就不必要過度的擔(dān)憂。國內(nèi)建立閉環(huán)的疫情防控體系，已經(jīng)非常完整，為輸入性疫情做了準(zhǔn)備。未來，疫情防控做好常態(tài)化的管理，病毒或許還會與人共存一年、兩年，但對我們的日常生活影響是非常小的。

    “每年開學(xué)以后，班級都會有發(fā)燒的人，是非常正常的現(xiàn)象，不必引起恐慌。”張文宏認(rèn)為，感冒發(fā)燒一般是季節(jié)性流感所致，是新冠肺炎的概率很小。一旦有人發(fā)燒，醫(yī)校聯(lián)動很關(guān)鍵，學(xué)校應(yīng)按照流程，第一時(shí)間啟動流程預(yù)案，讓學(xué)生去附近醫(yī)院發(fā)熱門診做檢測，做好隔離工作，避免接觸其他同學(xué)。

學(xué)生返校后該如何做好防護(hù)？

戴口罩勤洗手，避免飛沫傳播

    張文宏指出，課桌盡量保持一米間距，做到教室常通風(fēng)，聚集的時(shí)候大家戴口罩。這樣的情況下，即便出現(xiàn)了一例病例，但是因?yàn)榇蠹也扇×撕芎玫姆雷o(hù)措施，課桌一米、勤洗手、戴口罩、通風(fēng)，避免飛沫傳播。

    針對有的學(xué)校條件有限，做不到課桌間隔一米，張文宏建議，大家可以根據(jù)各自的條件來做，做好一校一策，沒有一個(gè)絕對的標(biāo)準(zhǔn)。比如說校內(nèi)課桌隔開得越遠(yuǎn)越好，但是如果做不到，每個(gè)學(xué)校自己都要考慮好，在這個(gè)策略上有所放松，可以用別的策略來彌補(bǔ)。

采取防護(hù)措施要考慮小孩

生理心理上的感受

切忌防護(hù)過度

    學(xué)生如何科學(xué)地戴口罩？張文宏介紹，教室里，大家戴一個(gè)外科口罩就行，薄薄的那種，不需要佩戴N95口罩。體育課的時(shí)候，學(xué)生間距拉大，此時(shí)再佩戴口罩，就是防護(hù)過度，對小孩子身心健康不利。

中高考學(xué)生怎么準(zhǔn)備？ 

把疫情徹底忘掉

    對于今年的中考高考沖刺學(xué)生，張文宏也給出了建議。“關(guān)鍵是要調(diào)節(jié)好心態(tài)，把疫情忘記掉，心理上完全擺脫疫情的影響。吃好喝好睡好，就像疫情從來沒有來過，專心準(zhǔn)備考試，我們現(xiàn)在防疫工作，就是為了你們好好考試創(chuàng)造條件。”

    備戰(zhàn)中高考的學(xué)生是否要進(jìn)補(bǔ)？張文宏回答，科學(xué)地飲食用餐，蛋白質(zhì)的攝入一定要保障，每天保證攝入等同于3到4個(gè)雞蛋的蛋白質(zhì)攝入量，除了雞蛋，雞鴨魚肉都能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。此外，還要保證食材的多樣性，一天食品種類要10種-12種。第二，一周內(nèi)要攝入25種以上的食材。

想報(bào)考醫(yī)學(xué)專業(yè)？

真正喜愛才去從事

    疫情之后，不少學(xué)生想要報(bào)考醫(yī)學(xué)專業(yè)。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域從業(yè)幾十年，張文宏對這些同學(xué)提出了一些建議：首先你要想清楚，不是為了賺很多錢來做醫(yī)生的，醫(yī)生的職業(yè)也非常辛苦。”

    “這么一個(gè)治病救人的行當(dāng)，既有高技術(shù)含量，整體上也比較穩(wěn)定，也非常受人尊重。你如果喜歡做這樣的事，那么這個(gè)職業(yè)是非常好的。”同時(shí)，張文宏也表示，這個(gè)職業(yè)的要求非常高，既需要強(qiáng)大的專業(yè)本領(lǐng)，又要跟社會有廣泛的溝通。如果你的文科也不錯(cuò)，擅長與人溝通，理科也不錯(cuò)，自然科學(xué)的素養(yǎng)好，那么醫(yī)學(xué)是個(gè)非常好的選擇。

    “我也不希望因?yàn)橐咔橐粊恚覀冡t(yī)生都像英雄一樣的，我們事實(shí)上醫(yī)生最喜歡做的還是普普通通的，能夠服務(wù)于大眾，讓我們的專業(yè)得以體現(xiàn)，同時(shí)能夠獲得一份應(yīng)有的報(bào)酬，我覺得這就是非常好的一個(gè)職業(yè)了。”張文宏坦言。

    對于家長，如何幫助孩子選擇專業(yè)？張文宏說，如果你想讓小孩子找到自己喜歡的專業(yè)，一定要讓他多看書，書看得多了，見過世面多了，他會越來越有可能確定自己長大要做什么。“醫(yī)學(xué)這樣非常嚴(yán)肅和神圣的專業(yè)，我希望大家是通過長期的了解，能夠真正喜愛這個(gè)專業(yè)，才去從事這個(gè)職業(yè)。”張文宏說。