近日，教育部邀請鐘南山、李蘭娟院士就我海外留學(xué)人員及家長關(guān)心的新冠肺炎防護(hù)等問題進(jìn)行了集中解答。隨小編一起來看↓↓↓

鐘南山院士

李蘭娟院士

01

海外留學(xué)生在國外應(yīng)如何做好防護(hù)？

【鐘南山】

基本常識方面——

一是勤洗手。外出歸來、飯前便后、咳嗽、打噴嚏時(shí)用手捂住口鼻后、接觸污染物后，都應(yīng)及時(shí)洗手。洗手時(shí)，應(yīng)使用流動(dòng)水和肥皂或洗手液，采用“七步洗手法”洗手。

二是勤消毒、勤通風(fēng)。門把手、電燈開關(guān)、手機(jī)、鑰匙以及地面、墻壁、便器等可使用所在國衛(wèi)生（疾控）部門認(rèn)可有效的消毒劑進(jìn)行合理消毒。外套、鞋子、帶回家的物品及時(shí)清潔，放在通風(fēng)處。每天開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘為宜，通風(fēng)時(shí)注意保暖。

三是避免人群聚集。疫情期間應(yīng)盡量避免外出活動(dòng)，避免去人流密集的場所，避免到封閉、空氣不流通的公共場所，尤其是避免與已發(fā)生感染的或剛從高發(fā)社區(qū)回來的人群密切接觸。

四是保持身心健康。合理膳食，不暴飲暴食，不吸煙，少喝酒，不酗酒。保證每日充足睡眠時(shí)間，不熬夜。適當(dāng)鍛煉，保持休息與運(yùn)動(dòng)平衡。與家長、朋友、老師保持聯(lián)系，有擔(dān)憂或煩惱事及時(shí)與家人、朋友溝通，放松心情。

五是戴口罩。根據(jù)所在國法律法規(guī)要求和疫情防控規(guī)定，在外出前往公共場所（包括教室、會(huì)議室、辦公室、健身房、食堂、圖書館等）和乘坐公共交通工具時(shí)，應(yīng)視情正確佩戴口罩。

個(gè)人清潔防護(hù)方面——

一是手部清潔。注意修剪指甲，不戴戒指等飾品，減少接觸公共物品和設(shè)施，隨時(shí)保持手衛(wèi)生。

二是面部清潔。外出歸來、咳嗽打噴嚏用手或口罩遮擋后、接觸可疑或確診新型冠狀病毒肺炎患者后均需清潔面部。

三是注意頭發(fā)清潔。若長時(shí)間直接暴露于空氣中，頭發(fā)附著病毒的可能性增加。若暴露時(shí)間長，建議扎起長發(fā)，必要時(shí)戴防護(hù)頭套，減少暴露風(fēng)險(xiǎn)。若有外出，建議每天至少清洗頭發(fā)1次。

四是沐浴清潔。若到人口聚集地、接觸可疑或確診新型冠狀病毒肺炎患者等，須及時(shí)沐浴。采用流水沐浴，疫情期間適當(dāng)延長沐浴時(shí)間并增加沐浴次數(shù)。

五是注意皮膚消毒。皮膚清潔后進(jìn)行皮膚消毒，可選速干手消毒劑或75％乙醇。應(yīng)讓消毒劑在皮膚表面作用5分鐘或等待消毒劑徹底自然干燥以達(dá)到消毒目的。

【李蘭娟】

冠狀病毒主要經(jīng)呼吸道飛沫傳播。在相對封閉的環(huán)境中長時(shí)間暴露于高濃度氣溶膠情況下，病毒存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能。有效的預(yù)防措施包括：

一是少出門。不參加聚集性活動(dòng)。如需外出，應(yīng)戴口罩，與他人保持社交距離。

二是勤洗手。外出時(shí)可攜帶含酒精成分的免洗消毒液擦手。用手接觸口、鼻、眼前要洗手或手消毒。

三是多通風(fēng)。經(jīng)常開窗通風(fēng)。如果在公寓中集中居住，建議不使用中央空調(diào)。公共洗衣機(jī)如帶有烘干模式，洗衣完成后自動(dòng)烘干，一般不會(huì)造成病毒傳播。

02

公共場所和乘坐交通工具需要注意哪些？

【鐘南山】

公共場所防護(hù)方面——

在食堂，排隊(duì)候餐與他人保持1米以上距離。建議自帶餐具，打包食物回去就餐，降低食堂的人群聚集密度。若在食堂就餐，盡量間隔1米以上單獨(dú)就座，不面對面就餐，減少不必要的交流談話。

在圖書館，鼓勵(lì)網(wǎng)上查閱電子讀物。如需到圖書館查閱書籍，建議佩戴一次性手套和口罩，座位間隔1米以上，盡量減少逗留時(shí)間。如確需購物，選擇通風(fēng)好、人流量相對較少的商場、超市，盡量避開人多擁擠的地段。購物前列好購買清單，購買足量，減少購買次數(shù)。 不在商場、超市內(nèi)閑聊、閑逛，縮短選購商品的時(shí)間。

回家后 ，立即按“七步洗手法”洗手。如有樓層不高，建議步行上下樓梯。如乘坐電梯，要佩戴一次性使用的醫(yī)用口罩，避免乘坐擁擠的電梯。與同乘者盡量保持距離，減少觸碰。不用手指直接接觸按鈕。如接觸按鈕，要及時(shí)洗手或用含有酒精的手消毒劑擦拭。在接收快遞或紙質(zhì)郵件時(shí)，需要戴口罩并保持社交距離，及時(shí)拆除外包裝，做好手部清潔。

公共交通防護(hù)方面——

一是盡量減少乘坐公共交通工具，采取步行、騎行或自駕車等交通方式。

二是乘坐火車、飛機(jī)時(shí)，確保全程佩戴口罩。盡量避開人群聚集地，且中途不作過多停留。主動(dòng)配合工作人員做好體溫檢測，縮短停留候機(jī)、候車時(shí)間。應(yīng)留意周圍旅客狀況，避免與可疑人員近距離接觸。發(fā)現(xiàn)身邊出現(xiàn)可疑癥狀者及時(shí)報(bào)告乘務(wù)人員。妥善保留旅行票據(jù)信息，以備查詢。

三是乘坐出租車時(shí)，在自然氣溫、行駛速度等條件允許的情況下，盡量關(guān)閉車內(nèi)空調(diào)，開窗通風(fēng)。全程佩戴口罩并減少交流，咳嗽或打嚏時(shí)用紙巾或衣肘掩住口鼻。

03

新冠肺炎與流感有哪些具體的區(qū)別？

【鐘南山】

癥狀方面：流感癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適，體溫可達(dá)39~40℃，可有畏寒、寒戰(zhàn)，多伴全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適等。無并發(fā)癥者病程呈自限性，多于發(fā)病3~4天后體溫恢復(fù)正常，全身癥狀好轉(zhuǎn)，但咳嗽、體力恢復(fù)常需1~2周。新型冠狀病毒肺炎以發(fā)熱、干咳、乏力等為主要表現(xiàn)，少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、腹瀉等上呼吸道和消化道癥狀。重癥病例多在1周后出現(xiàn)呼吸困難，嚴(yán)重者快速進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出現(xiàn)凝血功能障礙及多器官功能衰竭等。

傳染力方面：新冠肺炎傳染力強(qiáng)于流感，1名患者約可傳染2至2.5人重癥。迄今數(shù)據(jù)表明，80％的新冠病毒感染者為輕癥或無癥狀，15%為嚴(yán)重感染，5%為極嚴(yán)重感染。嚴(yán)重和極嚴(yán)重感染比例高于流感。

易感人群方面：流感的主要風(fēng)險(xiǎn)群體包括兒童、孕婦、老年人、患有其他慢性疾病者和免疫系統(tǒng)存在問題者等。對于新冠肺炎而言，目前的研究表明老年人和患有其他疾病者面臨較高的嚴(yán)重感染風(fēng)險(xiǎn)。

04

隔離14天后無異常癥狀，是否可判斷無感染新冠肺炎？

【李蘭娟】

隔離14天后，無異常癥狀，核酸檢測陰性，對個(gè)人來說是安全的。由于存在無癥狀的感染者，自己不發(fā)病，但有傳染性，所以還是要做到盡量不外出。如需外出，務(wù)必做好戴口罩，保持社交距離等防護(hù)措施。

05

歐美多國目前處于疫情高發(fā)階段，請問這種情況還會(huì)持續(xù)多久？對于海外留學(xué)人員來說，應(yīng)如何在回國和留在當(dāng)?shù)刂g選擇？

【鐘南山】

從目前的發(fā)展形勢來看，短期內(nèi)至少在夏天到來前，疫情很大程度上不能結(jié)束。現(xiàn)在只能采取居家隔離來延緩傳播，疫情持續(xù)的時(shí)間取決于歐美各國最近采取的應(yīng)急措施能否執(zhí)行到位。如果執(zhí)行到位，原則上兩周左右，可看到新增病例數(shù)的降低。意大利新增病例數(shù)已經(jīng)開始出現(xiàn)下降。如果能夠做到充分隔離，新冠肺炎一定能夠控制住。

留學(xué)生要不要回國？在外租房的大學(xué)生，具有一定的獨(dú)立能力。如果居住條件相對較好，可以考慮留在國外。有的國外高校四月底、五月初就要期末考試了，學(xué)業(yè)壓力比較大。如果生活有保障，可以留在國外等到考試放假后，再考慮回國。特別需要提醒的是，在回國前一定要和學(xué)校的老師溝通好，征得學(xué)校的同意。要詳細(xì)了解學(xué)校的具體政策，不要影響回國后的學(xué)習(xí)，也不影響之后返校繼續(xù)學(xué)業(yè)。總而言之，要冷靜面對疫情，權(quán)衡利弊再做決定。

【李蘭娟】

在高流行地區(qū)，如果參照“武漢”模式，全社會(huì)動(dòng)員起來，采取嚴(yán)格的隔離措施，疫情應(yīng)該很快會(huì)被控制。當(dāng)前，疫情在全球范圍內(nèi)快速蔓延，應(yīng)減少跨境流動(dòng)。中國抗疫經(jīng)驗(yàn)充分表明，居家隔離和減少旅行是自我保護(hù)和阻斷病毒社區(qū)傳播的有效途徑。海外留學(xué)人員在選擇是否回國時(shí)，要結(jié)合當(dāng)?shù)睾蛡€(gè)人情況充分考慮。