四月不減肥五月徒傷悲

天氣一天天的熱了起來

夏天很快就要到了

小伙伴們即將告別厚重的衣物

換上輕薄的夏裝

再不減肥

怕是要來不及了！

但是

大多數人的減肥計劃

最終都會半途而廢

近日，一則“近九成大學生的減肥路半途而廢”的話題引發關注。

近日，中國高校傳媒聯盟面向全國40余所高校的大學生發起問卷調查，調查結果顯示，72.73%的受訪大學生對自己的體型表示不滿意，77.78%受訪者有肥的經歷或正在減肥，而減肥計劃執行到一半終止的受訪大學生占89.61%。

在減肥這件事兒上，

半途而廢的恐怕不僅僅是大學生，

而是全人類

第一眼的意中人：在半途而廢這件事上，我從來沒有半途而廢過

巴衛筱筱生：我唯一堅持的事兒是每天給手機充電

也許Loyeu：大學生還是有毅力的，你調查有工作的人試試...

登登是個小可耐：成年人的世界，除了容易長胖，其他都不容易

唐山角黑黑噠：不是大學生，是近9成人類吧

在眾多減肥方式中，

節食減肥像一場“慘烈的戰役”，

不僅容易反彈，

還有可能把身體搞壞了。

廣州醫科大學附屬第三醫院臨床營養科醫師劉佳曾發文說明，經常節食會使基礎代謝率降低，而基礎代謝率一旦降低后，就很難再升回去。由于維持生命需要消耗的能量越來越低，稍微吃一點，就會長肉。

閑晚：減肥狀態都是吃完再減，減完再吃...

六塊錢的大腸：因為減了3兩，中午吃頓好的犒勞一下自己叭！

中二病控：冰激淋=冰的=沒有熱量=不可能變胖。

小高今天在期待什麼：是奶茶不好喝還是火鍋不好吃了

山有榛mio：正在啃雞翅的大學生我羞愧的低下了頭，接著啃！

奶枸：是零食和懶惰先動的手！

運動健身已經成為公認的

健康、有效的減肥方法，

但并非所有運動都值得鼓勵。

國家體育總局體科所體醫融合中心主任郭建軍提出，一個人運動了，不見得能滿足健康對運動的需求，健康的運動需要符合身體運動部位全面、運動要素種類全面和強度全面的“三全原則”。

而在運動減肥的人群中

堅持不下去的也不在少數

控衛Wizard：減肥不成功的主要原因就是懶！太懶！ 不但懶，還想吃！

最靚的仔仔Z：剛開始運動一分鐘，因不幸摔倒，休息兩個月

-SaM-LiN：我決定要去跑步的第二天就下雨怪我咯

最終只能安慰自己：我不胖……

dafbncipzxexlzn：既然無法成為推動人類文明進步的巨人，那就只好成為拉高世界人均體重的巨人咯

一個煮海：總是安慰自己：你不胖，看著還行

_李十三_：憑本事長的肉為啥要減，這都是媽媽的錢啊

白立青大仙兒：減啥肥啊，我們都開始養生了~