暑假過(guò)去小半個(gè)月，不少家長(zhǎng)對(duì)于如何陪孩子過(guò)一個(gè)有成長(zhǎng)的暑假感到苦惱。一方面，家長(zhǎng)覺(jué)得孩子辛苦學(xué)習(xí)了一學(xué)期，應(yīng)該讓他們自由自在地支配時(shí)間，好好放松一下；然而同時(shí)又擔(dān)心“放養(yǎng)式教育”不利于孩子的成長(zhǎng)。學(xué)生暑假究竟該如何過(guò)？南京市首屆德育工作帶頭人、江浦實(shí)驗(yàn)小學(xué)夏光清老師給家長(zhǎng)支妙招。

夏光清老師告訴記者，不少家長(zhǎng)對(duì)于暑假的認(rèn)識(shí)會(huì)陷入一些誤區(qū)。首先是把暑假“放松孩子”變成“放任孩子”。“放松是沒(méi)錯(cuò)的，偶爾放縱一下也是情有可原的。但如果孩子天天待在空調(diào)屋，看著電視、玩著手機(jī)，處于一種低品質(zhì)的舒服狀態(tài)，那么長(zhǎng)假之后，孩子將‘心似平原走馬，易放難收’。”二是制定了暑假計(jì)劃，卻缺少有效的監(jiān)督。孩子的自覺(jué)性不如成年人，執(zhí)行力偏弱，必然會(huì)導(dǎo)致任務(wù)越積越多，計(jì)劃變成了“空中樓閣”。

那該如何用好暑假這段“中場(chǎng)休息時(shí)間”呢？夏光清老師給出建議，首先，一定要和孩子一起制定好假期生活時(shí)間表。“有的孩子之所以學(xué)業(yè)無(wú)成，根本原因不在于自律不夠或堅(jiān)持性弱，而是不知道堅(jiān)持什么，內(nèi)心對(duì)讀書(shū)缺乏熱愛(ài)，對(duì)新的學(xué)期沒(méi)有任何期待。一旦養(yǎng)成懶散的習(xí)慣，過(guò)慣了沒(méi)人督促就不去努力的生活，學(xué)業(yè)上真的難有起色。制定假期生活時(shí)間表，其實(shí)就是學(xué)會(huì)時(shí)間管理，知道自己把時(shí)間花在了什么地方，從而更愿意多做一些有意義的事，形成一生中不可或缺的自制力。”假期生活時(shí)間表該怎樣制定呢？夏光清老師建議家長(zhǎng)應(yīng)先聽(tīng)取孩子主張，力求和孩子達(dá)成共識(shí)，對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間、娛樂(lè)方式、家庭出游、運(yùn)動(dòng)習(xí)勞等進(jìn)行規(guī)劃。家長(zhǎng)聽(tīng)孩子說(shuō)，不打斷、不輕易評(píng)判、不急于糾正，最終達(dá)成較為一致的目標(biāo)，這樣的計(jì)劃才能執(zhí)行下去。計(jì)劃制定好之后，一家人都在計(jì)劃表簽上自己的名字，并張貼在家中醒目的地方，時(shí)刻提醒著孩子。

其次，要把暑假分成幾個(gè)階段來(lái)管理。第一二周，以休息為主。緊張的期末復(fù)習(xí)，孩子身心疲憊，需要休整與恢復(fù)。可以帶孩子出游，或到祖父母家小住，或參加一些夏令營(yíng)活動(dòng)，體驗(yàn)不同的生活方式，更容易釋放壓力，愉悅身心，但絕不是讓孩子天天在家里肆無(wú)忌憚地吃喝玩睡。中間時(shí)段，以執(zhí)行為主。按照預(yù)先制定的暑假計(jì)劃，一開(kāi)始要每天檢查，讓孩子做好記錄，督促孩子完成。最后兩周，以收心為主。檢查作業(yè)完成情況，調(diào)整作息時(shí)間，回歸開(kāi)學(xué)狀態(tài)。

第三，一定要溫和而堅(jiān)定地執(zhí)行好計(jì)劃。“一些孩子在假期，書(shū)也沒(méi)讀，字也沒(méi)練，家長(zhǎng)以為給了孩子快樂(lè)的童年，直到開(kāi)學(xué)時(shí)或考試后，才充滿愧疚。所以說(shuō)，放松孩子的前提是孩子每天都有改變，都有進(jìn)步。執(zhí)行好計(jì)劃，首先要做到規(guī)律作息。除非有特殊情況，一定要讓孩子堅(jiān)持每天6:30起床，21:00前休息，而不是順應(yīng)孩子的心情，熬夜看電視、玩游戲，或想睡多久就睡多久，起床時(shí)間毫無(wú)規(guī)律。執(zhí)行好計(jì)劃，建議每天安排學(xué)習(xí)的時(shí)間不低于兩個(gè)小時(shí)，至少有15分鐘以上的練字時(shí)間。”同時(shí)，夏光清老師建議，在假期家長(zhǎng)應(yīng)避免孩子長(zhǎng)時(shí)間沉迷于電視或游戲。“我們認(rèn)為，玩手機(jī)絕不允許，看電視規(guī)定時(shí)間。執(zhí)行好計(jì)劃，最好用表格打卡的方式監(jiān)督執(zhí)行。這樣既能看到計(jì)劃的完成度，又能讓孩子有成就感。如果孩子當(dāng)天沒(méi)有完成，一定要讓孩子補(bǔ)上，沒(méi)有特殊情況，杜絕討價(jià)還價(jià)和拖拉磨蹭的現(xiàn)象。同時(shí)，每周要有和孩子交流的時(shí)間，了解孩子的情緒狀態(tài)，讓孩子感受到父母的關(guān)心。”執(zhí)行好計(jì)劃，還要豐富孩子的假期生活。特別是假期閱讀，讓孩子靜靜地閱讀，整本整本地讀，讀著讀著，人就專注起來(lái)，開(kāi)始會(huì)享受美好的閱讀時(shí)光了。

見(jiàn)習(xí)記者顧茜敏

揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞記者 王穎

校對(duì) 陶善工