新學(xué)期如約而至，“神獸”集體歸籠。

對此，歡天喜地和“奔走相告”成了不少家長心情的真實(shí)寫照；但開心之余，也意味著要重新回歸到每天早送晚接的節(jié)奏，這又讓很多家長覺得非常痛苦。其中，“鬧鐘焦慮”成為了普遍現(xiàn)象，不少家長感慨，“手機(jī)里沉寂已久的若干個(gè)鬧鐘，又要重新開啟了，還要記得把班級的QQ群、微信群消息置頂，一切都又重回正軌”。

除了鬧鐘之外，“每天早上給孩子吃啥”也成了很多家長苦惱不已的問題，既要保證豐盛不重樣，又要兼顧營養(yǎng)健康，家長們在朋友圈相互交流、請教食譜，已成為普遍現(xiàn)象。

有焦慮感的不僅是家長，記者從一些學(xué)校了解到，有些孩子課上會(huì)出現(xiàn)走神、發(fā)呆等現(xiàn)象，這是假期后尚未進(jìn)入“校園狀態(tài)”。

在成長的道路上，不僅是孩子，家長也一樣，都遭遇到了各自不同的“糾結(jié)”。

一張夸張搞笑圖片讓家長產(chǎn)生共鳴

這幾天，有一張超長版手機(jī)上設(shè)置了無數(shù)鬧鐘的圖片，在家長的朋友圈內(nèi)熱傳，雖然屬于搞笑夸張，但讓很多家長產(chǎn)生共鳴。

有家長表示：“這個(gè)畫面太眼熟了，為了怕自己睡過頭，每隔5分鐘就設(shè)置一個(gè)鬧鈴，早就是生活常態(tài)了。”還有家長訴苦：“不僅是上學(xué)，還有其他各種鬧鐘——下午提醒家中老人接孩子的鬧鐘，每天晚上督促孩子背英語單詞或語文課文的鬧鐘，提醒孩子該上床休息的鬧鐘，睡前把第二天早餐食材準(zhǔn)備好的鬧鐘……每天差不多有幾十種鬧鐘。”

記者采訪中了解到，這樣的“鬧鐘焦慮”在各個(gè)家長身上都不同程度出現(xiàn)，由于要兼顧自己的工作，還要顧及孩子的各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)和起居。因此，手機(jī)上設(shè)置多個(gè)鬧鐘已成為不少家長的常態(tài)化生活模式。

雖然多個(gè)鬧鐘讓所有事情都按部就班進(jìn)行，不會(huì)錯(cuò)過重要節(jié)點(diǎn)，但由此帶來的高壓狀態(tài)也讓家長們覺得挺累。“每天鬧鐘頻繁響起，感覺就像有人不停地在耳邊提醒自己，精神始終處于一個(gè)繃緊的狀態(tài)。時(shí)間長了，確實(shí)挺累。”有家長坦言。

每天設(shè)計(jì)、做早餐的日子重新來到

市民楊女士有兩個(gè)孩子，女兒讀高中，兒子讀小學(xué)。日常上學(xué)時(shí)，她每天都會(huì)很早起床，然后給一大家人做一頓豐富的早餐，從品種到口味，從營養(yǎng)均衡到安全健康，她都會(huì)一一考慮。為了讓早餐的質(zhì)量有保證，她還特意在本子上進(jìn)行記錄。

每天做完早餐后，楊女士就會(huì)把每天的早餐照片發(fā)到自己的微信好友群中分享，暑假期間，她的“早餐食譜”停更了。從9月4日開始，楊女士又恢復(fù)了以往的更新。“我平時(shí)就比較喜歡下廚，盡量做到每天不重樣，保障孩子的營養(yǎng)，其實(shí)還是挺累的，畢竟要考慮到每個(gè)人的口味。”

和喜歡下廚的楊女士相比，一些廚藝不太好的家長，就顯得很焦慮。開學(xué)后，市民隋女士每天都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)手忙腳亂的早晨，令她疲憊不堪。“之前每天的早餐都是由家中的老人負(fù)責(zé)，但今年家中有一些特殊情況，所以平時(shí)不會(huì)做飯的我，只能硬著頭皮每天準(zhǔn)備早餐。想來想去，好像除了雞蛋、牛奶、水果、粥、面等，其他真的想不出了，現(xiàn)在只能在網(wǎng)上搜食譜，希望能邊學(xué)邊做。”

大量的鬧鐘讓自己成了“模范員工”

“鬧鐘焦慮”“早餐焦慮”讓不少家長頭疼的同時(shí)，也猶如“塞翁失馬”般帶來了好處：不少家長表示，除了早晨永不遲到之外，大量的鬧鐘也讓自己養(yǎng)成了做事有條理的習(xí)慣。

市民隋女士給自己算了個(gè)賬：“單位規(guī)定9點(diǎn)上班，早上6點(diǎn)半起床，然后7點(diǎn)多把孩子送到學(xué)校，路上花20分鐘左右，滿打滿算到單位也才8點(diǎn)，每天我基本都是第一個(gè)到單位，去年因此還被評為‘模范到崗員工’。這樣來看，雖然有焦慮，但其實(shí)還是有正面作用的，劃算。”

除了每天按時(shí)、早到崗之外，“狂轟亂炸”的鬧鐘還讓不少家長養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣——做事有條理。“每到一個(gè)節(jié)點(diǎn)就會(huì)有鬧鐘響起，時(shí)間長了，自己在工作時(shí)也慢慢形成了按部就班、按時(shí)按點(diǎn)做事的習(xí)慣，這點(diǎn)也是被大量的鬧鐘培養(yǎng)的好習(xí)慣。”

不僅是家長，孩子們也有“上課焦慮”

鬧鐘、早餐給家長們帶來了不同程度的焦慮，而學(xué)生們則面臨著“上課焦慮”。

今年讀初三的小李同學(xué)，這兩天就出現(xiàn)了“起床煩躁”現(xiàn)象。“她在假期一般是8點(diǎn)20分鐘左右起床，現(xiàn)在開學(xué)后，生物鐘明顯還沒有調(diào)過來，鬧鈴響了之后，醒是醒了，但還要睜開眼睛在床上坐著發(fā)會(huì)兒呆，才能慢慢回過神來。”

小李的“回神”時(shí)間，讓原本就比較忙碌的早晨更加繁忙，上學(xué)的路上也相對比較匆忙。

記者從各家學(xué)校了解到，每年的寒暑假結(jié)束開學(xué)后，都會(huì)有不少同學(xué)出現(xiàn)“上課焦慮”，回歸學(xué)校狀態(tài)的速度會(huì)慢一些，并且遲到的現(xiàn)象會(huì)相對多一些。

一位小學(xué)老師告訴記者，前兩天開學(xué)報(bào)到及新學(xué)期第一課，遲到的現(xiàn)象確實(shí)也有，但并不多，畢竟有班級紀(jì)律的約束。但有一個(gè)現(xiàn)象比較明顯：一些學(xué)生精神狀態(tài)不好，上課時(shí)走神發(fā)呆，顯然還沒有調(diào)整到學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

每年假期結(jié)束前，各所學(xué)校都會(huì)通過不同方式提醒家長，讓孩子提前調(diào)整作息時(shí)間，包括外出旅游的、還在老家的，盡量能夠早點(diǎn)接回來，對照學(xué)校的作息同步調(diào)整，保證每天有一定的學(xué)習(xí)時(shí)間。

還有些老師提議，最近可以讓孩子一起幫助家長做做家務(wù)，做一些自制課表等，幫助孩子提高精氣神，慢慢找到上學(xué)的感覺，同時(shí)也要讓孩子盡量多看看書，通過各種方式，讓孩子克服“上課焦慮”。