南京市2020年中考體育考試正在進行中,約55000名初三年級畢業生上考場!今年中考體育安排在5月18-29日進行。取消第一選項男生1000米、3分鐘跳繩以及女生800米、3分鐘跳繩,每個考生考兩個選項,中考體育...
南京市2020年中考體育考試正在進行中,約55000名初三年級畢業生上考場!
今年中考體育安排在5月18-29日進行。取消第一選項男生1000米、3分鐘跳繩以及女生800米、3分鐘跳繩,每個考生考兩個選項,中考體育考試滿分由原來的40分變為26分,計入中考總分。
從現在開始,中考各項考試的節奏緊鑼密鼓。
今年受疫情影響,中考體育成為大家特別關注的話題,如何保障考生安全?一起來看南京怎么做!
鼓樓區
校長、老師全程陪伴,
家長送來500多個“愛心桃”
今天一早,南京市濱江中學收到了500多個鮮紅水靈的大油桃!
這是學校初三年級男生張哲瀚的爸爸特地送來的。今天,孩子們將走上中考體育的考場,每一個桃子都寄托著家長淳樸的愿望——希望所有初三考生發揮出色,取得好成績!
“初三年級第一次家訪第一戶學生家庭,校長、年級主任、班主任下班后晚上到我家,我們非常感動,老師們對孩子好,我們也把學校當成家一樣。”
記者獲悉,今天是鼓樓區初中中考體育考試,濱江中學考生的考點在南師附中樹人學校,從校長到班主任到體育老師,全程陪伴,全力保障。
建鄴區
復課后充分重視科學鍛煉,
不少考生滿分
目前,建鄴區所有初中已經圓滿完成中考體育考試,各部門全力以赴精心準備,確保考生們在安全保障下出色發揮。
“長假期間,學生的運動量肯定比在校期間降低,我們復課后首先要做的就是充分重視學生的體育鍛煉,科學地幫助他們逐漸恢復運動量,每次運動前充分做好準備活動,在身體條件適應后,針對中考項目進行專題訓練。”一位初中校長告訴記者,初三孩子的中考體育成績非常好,很多孩子都是滿分。
考生們,請這樣準備體育中考!
下周,還將有更多的區縣初中舉行體育中考,鼓樓區教育局準備了溫馨的考試攻略和安全提示。
中考體育考試考前溫馨提醒
01
考前準備
1、有關訓練和休息
臨考前幾天不要進行大負荷大強度的訓練,以免身體出現疲勞,不利于考試的發揮和成績的提高。家長和考生切忌私自、盲目加練,訓練還應根據學校老師的計劃,科學訓練。如因成績原因確實需要加練的,則應在專業老師的指導下進行,避免適得其反。
考前要有充足的睡眠和休息,睡眠時間以第二天起床感覺精力充沛為宜,確保考生有充沛的體能參加體育考試。
2、有關安全及飲食
考前生活中注意安全,不做危險的動作,避免受傷影響考試。飲食上保持正常規律,不吃不衛生的或過期食品,保持身體健康。
3、有關著裝
預計考試期間溫度在三十度左右,建議穿適合自己的短衣短褲,外穿學校要求的校服外套,考試時脫去外套,輕裝上陣,容易發揮出好成績。腳上配純棉的運動襪,便于發力。選一雙合腳、輕便、防滑的運動鞋,如是新鞋,一定要提前幾天穿上適應,避免考試當天第一次穿,影響發揮。
02
考試當天
1、考試當天吃八成飽,吃易消化的食物,在考前1小時吃完正餐。不宜吃太油膩的食物,或吃太飽。考前應適度飲水。
2、帶好“體育考試證”,背包里攜帶消毒紙巾、飲用水,可帶少量零食(如巧克力、香蕉)。女生如果長發,將發型整理好,如影響考試可選擇編發。
3、出門前測量體溫,體溫正常方可參加考試,帶上備用口罩(乘坐大巴戴好口罩,考試過程中可不戴口罩)。
4、到達考點,間隔1米有序參加測溫進入考場。進入考點內,保持1米間隔,避免聚集。校園內請勿大聲喧嘩,彰顯自我素養。
03
考中調整
1、調整好心情。考前忘卻煩心事,集中精力,用愉悅的心情參加考試。考中遇到陌生的考官,請牢記:考官是老師,是為考生服務的,無需緊張。
2、調整好狀態。考前各校老師會帶領學生完成熱身活動,熱身時不急脫下外套,保持身體的微熱更容易發揮出最佳運動狀態。
3、關注考試流程。檢錄后跟隨引導員參加項目測試,到達項目測試點,再次檢查鞋帶,脫去外套參加考試。每項考完關注現場成績顯示,如遇錯誤當場向監考老師提出,申請核對,一定要注意文明禮貌。
04
考試結束
1、帶齊隨身物品,跟隨引導員離開測試場地,等待考試成績核對單,及時核對考試分數,如無異議需簽字確認;如有異議及時提出。考試結束及時洗手,離開考點。
2、考試結束后保持適度運動,堅持良好的鍛煉習慣,用健康的體魄參加隨后的中考。
從中考報名
到首次進行的藝術素質終結性評價測試
從英語聽力口語自動化考試
到高中學業水平測試
從高職院校提前招生考試
到對口單招考試
學生陸續返校后
多項招考工作開始緊鑼密鼓
疫情防控背景下的考試
嚴密的考務組織和科學的防控疫情
一個都不能少
除了考試攻略,我們更加關心的是
你們的安全!
鼓樓區招考中心在區教育局的帶領下,本著安全第一的原則,精心組織各類招考,對招考工作中的疫情防控進行了細致的部署。
嚴格防護措施,保證師生安全
嚴格按照《南京市中小學新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控指引》,共同做好工作人員、考生、家長的防護措施。考生和家長到招考中心辦理報名、領取材料時,按照指引要求,嚴格每一個防控步驟,并在兩場考試之間嚴格消毒考試用機器和設備,保持考場開窗通風等。
對考試用機器和設備進行嚴格消毒
嚴格工作流程,保證考試安全
為規范中、高考疫情防控工作,招考中心制定了《鼓樓區招考中心中考、高考疫情防控工作流程》,將防控工作細分為考前14天、領準考證時、考前1天、考試當天幾個階段,將告知、調查、承諾、提醒包含其中,層層遞進、逐步推進,確保防控到位、考試順利。
在考場區域內放置提醒標牌
提前制定預案,平穩有序應急
由于防控管理的要求,招考中心還提前制定了預案,在每個考點設置了隔離通道、隔離備用考場。在即將進行的中、高考文化考試中,還將設置備用考點,用于處理防控應急事件,確保每個考生都能順利參加考試。
文章來源:南京晨報/愛南京記者 劉穎
綜合鼓樓教育在線
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