對(duì)高三生來說，距離高考的日子還有77天。大家都知道，高考一直是每一個(gè)孩子人生中的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。那么作為高三學(xué)生的父母，在高三最后一學(xué)期， 該注意些點(diǎn)什么呢? 

一、調(diào)整好心態(tài)

家長(zhǎng)應(yīng)努力營(yíng)造一個(gè)溫馨輕松和諧的家庭氛圍，不要刻意制造一個(gè)一切為了學(xué)生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍，少談高考反而有利于高考。

家長(zhǎng)之間要和諧，減少矛盾，“高考無(wú)戰(zhàn)爭(zhēng)”。平時(shí)要“看透不說透”，這是一種心照不宣的溝通和提醒，不過度關(guān)愛。

家長(zhǎng)要調(diào)整好自己的心態(tài)：平常心、平靜心、理解心、愛撫心、激勵(lì)心、信任心。高考快樂，快樂高考。尊重學(xué)生的人格、尊重學(xué)生的復(fù)習(xí)方式、尊重學(xué)生的應(yīng)對(duì)策略，只要學(xué)生是對(duì)的就可以。

家長(zhǎng)還要注意控制自己的情緒，安慰學(xué)生應(yīng)對(duì)各種煩惱，如：記憶力下降、水平不升反降、考場(chǎng)緊張、壓力和焦慮等。

二、降低期望值

家長(zhǎng)要降低期望值，寧愿低些也不要太高，壓力寧愿小些也不要過大。過高的期望會(huì)造成家長(zhǎng)心態(tài)的失衡，會(huì)給學(xué)生施加不當(dāng)壓力。

怒其不爭(zhēng)，可能會(huì)造成學(xué)生的退縮逃避。

責(zé)怪埋怨，可能會(huì)造成學(xué)生的心理逆反。

高分要求，可能會(huì)使學(xué)生望而生畏。

學(xué)習(xí)施壓，可能會(huì)使學(xué)生無(wú)所適從。

特別提醒家長(zhǎng)，要保持正常的期望心理，接受學(xué)生現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)和現(xiàn)有能力，合理施教：變怒其不爭(zhēng)為激勵(lì)促進(jìn)，變責(zé)怪埋怨為冷靜勸導(dǎo)，變高分要求為適當(dāng)指標(biāo)，變學(xué)習(xí)施壓為放松調(diào)節(jié)。

三、積極暗示

只要稍加注意，就會(huì)經(jīng)常聽到周圍的人在聊起自己的孩子時(shí)常會(huì)說：“我的孩子怎能和你的孩子比呢?腦子不好用”等等。

要知道，沒有比這更傷孩子的心了，特別是這種話是從他的親人口中說出來的，結(jié)果可想而知，這樣他們就會(huì)失去在學(xué)習(xí)方面的信心，甚至有的會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的叛逆和對(duì)環(huán)境的仇視情緒。

積極的暗示，特別是這種暗示來自親人、朋友或老師，肯定會(huì)對(duì)孩子在心理和心智方面產(chǎn)生良好的作用。但是來自親人的消極暗示，常常會(huì)使孩子內(nèi)心受傷，變的不自信。所以，不要給孩子消極失望的情緒。

任何考試，都需要考生有一個(gè)必勝的信心，高三年級(jí)的孩子們最需要的是家長(zhǎng)的鼓勵(lì)，有進(jìn)步的孩子，要鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。

偶有失誤的孩子，鼓勵(lì)他們找到失誤的原因和避免再失誤的方法，要給孩子一個(gè)可望而且可及的目標(biāo)，不要總拿高考第一作比較，也不要拿自己的孩子和親戚朋友的孩子作比較。

四、做好后勤

高考備考是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，身體是很重要的，作為家長(zhǎng)一定要做好后勤工作，保證學(xué)生早上來校之前吃上豐盛的早餐。

學(xué)生迎接考試，家長(zhǎng)做好后勤保證，這是每位家長(zhǎng)都必須具有的服務(wù)意識(shí)。有一些家長(zhǎng)，臨到考試時(shí)就怕學(xué)生吃不好，影響了考試，于是就努力改善伙食。結(jié)果大魚大肉，使學(xué)生生理失調(diào)，學(xué)習(xí)精力不濟(jì)，甚至影響了身體健康。

更有一些家長(zhǎng)，從廣告上東查西找，給學(xué)生買營(yíng)養(yǎng)品、補(bǔ)腦液一類，希望創(chuàng)造以吃促學(xué)的奇跡。從曾經(jīng)這樣“吃”的同學(xué)反映的實(shí)效性看，往往是白花錢，不頂事。

因此，家長(zhǎng)的心理關(guān)心要細(xì)致，物質(zhì)關(guān)心要科學(xué)。平時(shí)住校的學(xué)生，考試期間仍應(yīng)住校。家長(zhǎng)平時(shí)不常到學(xué)校看學(xué)生，考前和考試期間也沒有必要伴在學(xué)生身邊。

五、不要亂補(bǔ)課

高考復(fù)習(xí)是一種自主性極強(qiáng)的活動(dòng)。有經(jīng)驗(yàn)的教師，往往會(huì)隨著考試的臨近而適當(dāng)減少對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的具體要求，給他們以一定的自主學(xué)習(xí)時(shí)間。學(xué)校尚且如此，家庭更需提倡。

六、和老師保持溝通

老師、家長(zhǎng)的配合非常重要，老師與家長(zhǎng)團(tuán)結(jié)能夠迸發(fā)出無(wú)盡的力量，是獲得好成績(jī)的重要保證。

如果學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)什么情況，家長(zhǎng)應(yīng)隨時(shí)觀察孩子情況，和老師保持良好的、正常的溝通，確保問題能得到及時(shí)解決。

七、禁忌話語(yǔ)

家長(zhǎng)在平時(shí)和孩子的交流中，還要注意一些話是千萬(wàn)不能說的：

忌語(yǔ)一：你一定要考上某某大學(xué)!

忌語(yǔ)二：你一定要在班里考到第幾名!

忌語(yǔ)三：12年的學(xué)習(xí)，關(guān)鍵就在這次考試，你一定要好好把握!

忌語(yǔ)四：這次考不好不要緊，明年可以復(fù)讀。

忌語(yǔ)五：什么事情都不要你做，你只要好好復(fù)習(xí)就行了!

忌語(yǔ)六：好好復(fù)習(xí)，高考時(shí)來個(gè)超常發(fā)揮!

忌語(yǔ)七：去年誰(shuí)家的某某考上了某某大學(xué)，你像他一樣就好了!

忌語(yǔ)八：你這一場(chǎng)考得怎么樣?

高三是最關(guān)鍵的一年，需要家長(zhǎng)、考生和老師的共同合作。高考不僅考的是孩子，也考的是家長(zhǎng)，孩子在學(xué)習(xí)的同時(shí)，家長(zhǎng)也同樣要做好堅(jiān)強(qiáng)的后盾！