對高三生來說，距離高考的日子還有77天。大家都知道，高考一直是每一個孩子人生中的重要轉折點。那么作為高三學生的父母，在高三最后一學期， 該注意些點什么呢? 

一、調整好心態

家長應努力營造一個溫馨輕松和諧的家庭氛圍，不要刻意制造一個一切為了學生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍，少談高考反而有利于高考。

家長之間要和諧，減少矛盾，“高考無戰爭”。平時要“看透不說透”，這是一種心照不宣的溝通和提醒，不過度關愛。

家長要調整好自己的心態：平常心、平靜心、理解心、愛撫心、激勵心、信任心。高考快樂，快樂高考。尊重學生的人格、尊重學生的復習方式、尊重學生的應對策略，只要學生是對的就可以。

家長還要注意控制自己的情緒，安慰學生應對各種煩惱，如：記憶力下降、水平不升反降、考場緊張、壓力和焦慮等。

二、降低期望值

家長要降低期望值，寧愿低些也不要太高，壓力寧愿小些也不要過大。過高的期望會造成家長心態的失衡，會給學生施加不當壓力。

怒其不爭，可能會造成學生的退縮逃避。

責怪埋怨，可能會造成學生的心理逆反。

高分要求，可能會使學生望而生畏。

學習施壓，可能會使學生無所適從。

特別提醒家長，要保持正常的期望心理，接受學生現實表現和現有能力，合理施教：變怒其不爭為激勵促進，變責怪埋怨為冷靜勸導，變高分要求為適當指標，變學習施壓為放松調節。

三、積極暗示

只要稍加注意，就會經常聽到周圍的人在聊起自己的孩子時常會說：“我的孩子怎能和你的孩子比呢?腦子不好用”等等。

要知道，沒有比這更傷孩子的心了，特別是這種話是從他的親人口中說出來的，結果可想而知，這樣他們就會失去在學習方面的信心，甚至有的會產生一種強烈的叛逆和對環境的仇視情緒。

積極的暗示，特別是這種暗示來自親人、朋友或老師，肯定會對孩子在心理和心智方面產生良好的作用。但是來自親人的消極暗示，常常會使孩子內心受傷，變的不自信。所以，不要給孩子消極失望的情緒。

任何考試，都需要考生有一個必勝的信心，高三年級的孩子們最需要的是家長的鼓勵，有進步的孩子，要鼓勵他們繼續努力。

偶有失誤的孩子，鼓勵他們找到失誤的原因和避免再失誤的方法，要給孩子一個可望而且可及的目標，不要總拿高考第一作比較，也不要拿自己的孩子和親戚朋友的孩子作比較。

四、做好后勤

高考備考是一場持久戰，身體是很重要的，作為家長一定要做好后勤工作，保證學生早上來校之前吃上豐盛的早餐。

學生迎接考試，家長做好后勤保證，這是每位家長都必須具有的服務意識。有一些家長，臨到考試時就怕學生吃不好，影響了考試，于是就努力改善伙食。結果大魚大肉，使學生生理失調，學習精力不濟，甚至影響了身體健康。

更有一些家長，從廣告上東查西找，給學生買營養品、補腦液一類，希望創造以吃促學的奇跡。從曾經這樣“吃”的同學反映的實效性看，往往是白花錢，不頂事。

因此，家長的心理關心要細致，物質關心要科學。平時住校的學生，考試期間仍應住校。家長平時不常到學校看學生，考前和考試期間也沒有必要伴在學生身邊。

五、不要亂補課

高考復習是一種自主性極強的活動。有經驗的教師，往往會隨著考試的臨近而適當減少對學生學習的具體要求，給他們以一定的自主學習時間。學校尚且如此，家庭更需提倡。

六、和老師保持溝通

老師、家長的配合非常重要，老師與家長團結能夠迸發出無盡的力量，是獲得好成績的重要保證。

如果學生在學習過程中出現什么情況，家長應隨時觀察孩子情況，和老師保持良好的、正常的溝通，確保問題能得到及時解決。

七、禁忌話語

家長在平時和孩子的交流中，還要注意一些話是千萬不能說的：

忌語一：你一定要考上某某大學!

忌語二：你一定要在班里考到第幾名!

忌語三：12年的學習，關鍵就在這次考試，你一定要好好把握!

忌語四：這次考不好不要緊，明年可以復讀。

忌語五：什么事情都不要你做，你只要好好復習就行了!

忌語六：好好復習，高考時來個超常發揮!

忌語七：去年誰家的某某考上了某某大學，你像他一樣就好了!

忌語八：你這一場考得怎么樣?

高三是最關鍵的一年，需要家長、考生和老師的共同合作。高考不僅考的是孩子，也考的是家長，孩子在學習的同時，家長也同樣要做好堅強的后盾！