謠言止于智者，興于愚者，起于謀者。

不管任何時候，總有那么一部分人出于不可告人的目的，不嫌事大，妖言惑眾，也有一部分人喜歡道聽途說，聽風就是雨，以訛傳訛，但是，謠言終歸是謠言，經不起科學的分析和時間的檢驗，有的人具有自我認知，可以透過現象看到本質，謠言自然而然不攻自破。

謠言，不僅混淆視聽，而且嚴重擾亂社會公共秩序，可以說，百害無一利，所以說，我們要不造謠、不信謠、不傳謠。2022年度十大科學辟謠榜公布，這些都是謠言，關乎你我生命健康。

謠言1：吃素就不會得脂肪肝

長期吃素，不僅僅會導致營養不良，還會導致人體所需的蛋白質缺乏，使載脂蛋白無法達到正常量，還容易得脂肪肝，首先一定要知道脂肪肝形成的原因，主要是肥胖、酗酒、營養不良、減肥、高脂食物攝入過多等。

謠言2：孩子生病后打針比吃藥"好得快"

孩子生病后，有的家長不假思索，迫不及待地給孩子打針甚至是輸液，自認為這樣孩子可以快速恢復健康，其實，這是大錯特錯的。孩子生病以后，首先考慮的應該是風險，吃藥的風險最小，能吃藥則不打針，能打針則不輸液。

謠言4：土豆發芽，把芽削掉就可以吃

土豆儲存不當或者儲存久以后就會發芽，這是正?，F象，發芽以后的土豆會產生大量的龍葵素，如果一次攝入大量的龍葵素，就會引起中毒癥狀，嚴重時還可能危及生命。所以說，土豆發芽以后，最好是扔掉，不要因小失大，畢竟，在生命健康面前，其它都是浮云。

謠言5：O型血更招蚊子

到了夏季，蚊蟲叮咬有時候在所難免，我們經常聽人說，誰誰愛招蚊子，的確是有這種現象發生。蚊子叮咬時，主要是通過人體散發出來氣味進行選擇，而我們人體的氣味，不是由血型決定的，主要由基因決定的，所以說，"O型血更招蚊子"是沒有科學依據的，也是不正確的。

謠言6：蜂蜜、大蒜能治療幽門螺桿菌感染

蜂蜜、大蒜進入人體會被分解或者稀釋，無法達到預期效果，治療幽門螺桿菌感染，還需要到醫院由專業醫師進行對癥下藥，這樣才可以藥到病除。

謠言3：吃了橘子后做抗原或核酸檢測會陽性

核酸檢測是是否感染新冠的"金標準"，核酸檢測結果是一個科學而系統的分析過程，不會因為口腔中有雜質而影響判斷結果，感染了新冠病毒核酸檢測才會顯示陽性，沒有感染新冠病毒核酸檢測是不會顯示陽性的，所以說，吃橘子是不會影響核酸檢測結果的，抗原檢測是鼻拭子，與口腔毫無關系，吃橘子不會影響抗原檢測的結果。

謠言7：感染新冠后要綜合用藥這樣好得快

我們都知道，是藥三分毒，新冠感染以后應該是對癥下藥，自行大量服藥不僅僅無法達到治病的效果，還可能引起藥物相斥，甚至是危害健康，藥物不是越多越好，每一種類型的藥物不能重復服用。感染新冠以后，如果發熱或者其它不適應癥狀3天仍然沒有得到緩解，應該第一時間去醫院發熱門診就診，而不是在家自行服用大量的藥物。

謠言8：近視可以通過手術治愈

由于電視、電腦、手機等電子產品的普及，近視眼越來越多，已是不爭的事實，那么，近視了怎么辦，大多都選擇佩戴近視眼鏡，也有的選擇手術治療。有一點大家必須知道，近視重在預防，已經近視了是不可逆的，不管使用任何手段，都無法恢復到近視以前的狀態，手術，只是矯正視力，并不能讓近視可以得到徹底治愈。

謠言9：可以靠只吃水果來減肥

現實生活中，有很多不吃晚餐的，只吃水果，目的是減肥，這樣做是不科學的也是不正確的，我們都知道，水果中主要含有的是水分和維生素，無法補充人體所需的蛋白質以及脂肪等，會導致營養不良，致使人體免疫力下降，影響身體健康，而且有的水果糖分較高，如果長期大量食用，不僅不會達到減肥的功效，還有可能導致體重增長。

謠言10：家附近有變電站很危險需要搬家

我國變電站的設計早就考慮了這些問題，肯定是建立在不損害人體健康的基礎上的，交流電頻率為50Hz，頻率極低，輻射范圍有限，不會對生命健康產生威脅，所以，如果附近有變電站大家不要因此焦慮不安，惶惶不可終日，總是有搬家的打算。

另外，變電站為了達到預期效果，即有效供電，無法遠離居民區，如果設計在荒無人煙的地方，離居民區太遙遠，居民是無法正常用電的。