放寒假了，不少孩子呆在家里總想著玩手機、玩平板、玩電腦游戲，父母和孩子之間頻繁上演貓抓老鼠的游戲。總是嘮叨或者強行沒收難免升級家庭矛盾，影響親子感情，父母應該怎么辦呢？今天揚子晚報/紫牛新聞有請江蘇省網上家長學校家庭教育講師團講師、江蘇省作家協會會員、南京市北京東路小學教師彭榮輝為各位家長支支招。

“這個問題很有現實意義。因為在21世紀的今天，手機、平板已經不再新鮮，甚至于，在一個家庭的成人之中，人人一部手機，平板或是電腦人手一臺。手機本是通訊工具，平板或是電腦也本是學習或是工作的工具，但因為智能化之后，無一例外，功能眾多。于是，休閑娛樂搖身一變，幾乎在一夜之間就直接跳級，晉升為它們的主要功能。”彭榮輝表示， 正因為如此，問題就接踵而來。首先，成人容易沉迷其中，并且不能自拔。你在做，孩子在看。看著看著，他就成了習慣。那東西整天吸引你，孩子就好奇，就想探索，就想知道，就想也摸一摸，也看一看，聽一聽……然后的然后，就如很多成人，愈發不可收拾，所以，靜下心來細細思量：如果家里有個孩子總想著玩手機、玩平板，父母應該反思。你得承認潛移默化的力量有多么巨大。

彭榮輝說，想讓孩子不沉迷手機、電腦，第一要義，父母積極做好榜樣示范。簡而言之，你少在孩子面前頻繁使用這類電子產品。當然，你可能要說，我必須要打個電話，或是回個信息，或是用它們來整理些材料。那么，退一步，使用之前，先告知孩子，你需要做什么，使用多少時間。使用的過程中，接受孩子監督，在完全透明的環境下，歡迎孩子隨時檢閱。完了，手機擺放一邊，束之高閣，置在你和孩子都可看見的區域——不論誰拿誰看，旁人都可第一時間發現。

你也許會說，我真的有必要放松一下。那么，請切記：孩子面前，你還是看看報、讀讀書吧。這有利于孩子閱讀習慣的培養。實在控制不住，那么，你就等孩子不在面前的時候吧，等孩子離開的時候，等孩子睡著的時候。一句話，孩子面前，孩子在身邊，你必須正能量滿滿，永遠給孩子最好的示范。正所謂：己所不欲，勿施于人。但凡要求孩子可以做到的事，你不但要知道，而且必須先自己要做到。

第二要義，父母和孩子須“約法三章”。手機也好，平板也罷，即便電腦游戲，也并非一無是處。即便只是休閑娛樂的功能，也有其存在的價值和意義。更何況，在日益智能化的今天，音、視頻資源的層出不窮，更是為孩子拓展視野、開闊眼界，打開了一道道通向廣闊世界的大門，所以，與其堵，談虎色變，遠不如疏，給予合理引導。疏的意義在于，既保護孩子的眼睛，讓孩子有充分的機會和時間休閑、娛樂或學習，又不至讓孩子玩物喪志，對父母產生抵觸情緒，造成家庭危機。

“約法三章”第一章：和孩子約好何時使用。上午用，中午用，下午用，還是晚上用？具體幾時幾分用？這個要約好。時間一定要精確。不給孩子想當然、隨心所欲的機會。否則，容易扯皮，容易在每一次孩子想使用的時候，弄得不歡而散、雞飛狗跳，讓彼此不愉快，然后產生連鎖反應，進而影響之后各自的生活質量。

“約法三章”第二章：和孩子約好使用時間。和前者的意思有不同，切忌混淆。前者著意強調具體何時使用，精確到時到分，而這里強調的是孩子使用的持續時間。10分鐘？20分鐘？30分鐘？這個要約好。同樣要精確到時到分。否則，該結束的時候，還是會出現拉大鋸現象，總會聽到孩子死皮賴臉地央求“再玩五分鐘”“再玩五分鐘”，然后矛盾升級。

“約法三章”第三章：和孩子約好懲戒辦法。手機、平板也好，電腦游戲也罷，且不說休閑和娛樂，即便是學習，都有可能上癮，所以，為預防孩子到時不能釋懷，仍舊忘乎所以，父母需要提前做好預設，和孩子明確：如果到點不主動返還，所有超出時間則直接在下次使用時間中直接扣除。甚至，可約好，如果累計兩次或是三次超時，則直接剝奪一次使用機會。

約好了，就按約好的辦。對事，不對人。至于孩子具體使用手機、平板或是電腦玩什么，父母當然有必要介入一下。這個介入，當然以父母推薦值得瀏覽、學習或是玩耍的內容為首，但個人意見，只要不傷害身心健康，隨孩子喜歡。蘿卜白菜，各有所愛。沒有必要強迫孩子喜歡什么不喜歡什么。孩子只要既不害己，也不傷人，一切喜歡和愛好，都可以由他發揮。做父母的學會尊重孩子的喜歡和愛好，孩子才會有主見，才會懂得尊重他人，并源此培養起起碼的審美感。

彭榮輝說：“說起來簡單，做起來可能有點困難，所以，重要的是，要看父母的態度，要看父母的立場，要看父母有沒有堅定的信念。辦法總比困難多，只要愿意，總可以改變。”

揚子晚報/紫牛新聞記者 王穎

校對 盛媛媛