購買學習用品有講究、開設“新生適應營”、送上開學前“心理營養包……開學在即，家里的小“神獸”們都做好準備了嗎？近日，江蘇一大批學校發布開學通知，歡迎同學們邁進新學年的同時，也送上暖心提醒，保障返校師生身心健康，為接下來的學習生活做好準備！

疫情防控不放松

提前7天返寧，開啟每日健康監測

南京市石鼓路小學、南京市后標營小學等學校發布通知：臨近開學非必要不離寧，安心居家。在外地的師生需提前7天返寧，進行健康監測。在國外或中高風險地區的師生員工暫緩返校，及時向學校報備，按當地社區疫情防控要求執行。家長和孩子一起嚴格遵守學校假期疫情防控管理要求，每天做好孩子及家庭成員的健康監測。

多所學校通知從恢復每日在“寧搏疫-校園通”平臺正式健康打卡。如有異常請及時報告、就醫，如身體有發熱等癥狀不符合返校條件的學生，請提前告知班主任，待退燒48小時后，身體恢復健康方可返校。

學校提醒學生及家長需高度重視疫情防控，提高警惕，切勿麻痹大意：每天關注疫情動態，學習防疫科普知識；堅持科學佩戴口罩，勤洗手、常通風、不扎堆、少聚集、用公筷、分餐制，保持1米以上社交距離等良好的習慣，堅持非必要不到人員聚集場所，非必要不參加聚集性活動，自覺遵守防疫要求；需保持良好作息規律，疫苗應種盡種，保證充足睡眠，適當加強鍛煉，合理安排膳食，提高自身免疫力。

開學“收心”指南來了：

調回開學生物鐘，擁抱健康生活

臨近開學，南外仙林分校燕子磯校區發布通知，建議同學們科學安排作息時間，保證充足的睡眠。若假期中有晚睡晚起的同學需及時調整，以更好地做好與開學作息時間的無縫對接。家長可以引導或陪同孩子多進行戶外活動，加強體育鍛煉，增強個人體質，擁有健康體魄。

無錫市春城實驗小學送上六個“心理營養包”，分別從生活作息、穩定心態、籌備學習、主動交往、管理手機、萌新適應等方面為同學們開學蓄能，助力學生全面調適、平穩過渡，以積極陽光、充滿希望的最佳狀態迎接新學期！

幫助“小萌新”適應新校園

學習用品有講究，還有學校開展“新生適應營”

開學的鐘聲已經響起，“新晉”小學生家長們還在為孩子們置辦“學習神器”而煩惱嗎？南京工業大學實驗小學發布通知，對學習用品和生活用品做出明確要求，幫助家長提前為孩子做好入學準備。例如筆袋，建議選擇層次分明、功能簡單的筆袋，每天在筆袋里裝五枝削好的鉛筆、兩塊橡皮、一把直尺。不建議使用開關復雜、聲音較大的金屬或塑料文具盒。鉛筆也有要求：每天準備好5枝HB鉛筆，削好帶至學校，并在鉛筆頂端上貼上姓名貼，便于保管。不要使用自動鉛筆或卡通鉛筆，家長可以采取回收短鉛筆換長鉛筆的辦法，幫助孩子養成節約的好習慣。

蘇州外國語學校張家港校區為了幫助“小萌新”更快適應小學氛圍和節奏，提前體驗身份轉換，特別制定為期兩天的“新生適應營”，從物品準備、心理建設，到豐富多彩的日程安排，還有面向家長的暖心提醒，干貨滿滿。“不給孩子貼標簽，就事論事”“家長眼里有孩子，不只是作業”“多和孩子溝通，走進孩子的內心”……開學在即，家長出現焦慮情緒在所難免。不能盲目給孩子加壓，“收心”也要講究循序漸進，否則欲速則不達哦！

見習記者 孫瑩 揚子晚報／紫牛新聞記者 王穎

校對 陶善工