網(wǎng)癮已不陌生

今天我們就來看看

揚州兩位網(wǎng)癮青年的案例

高材生沉迷網(wǎng)游而輟學(xué)

講述人：市民江女士

江女士介紹，她的侄子張紀(jì)朋（化名）今年27歲，從小學(xué)到高中成績一直出類拔萃，從揚州某中學(xué)畢業(yè)后，以優(yōu)異的成績考入武漢大學(xué)。

誰知大三時在校外網(wǎng)吧上網(wǎng)上了癮，自此整日沉迷網(wǎng)游，不能自拔。由于長期不能按時上課，張紀(jì)朋連大學(xué)文憑都沒拿到，就離開學(xué)校了。

離校后的張紀(jì)朋一直沒回家，和家人說找到工作了，在南京上班。家人也沒多問，一直被蒙在鼓里。沒有經(jīng)濟(jì)來源的張紀(jì)朋經(jīng)常和家里要錢花，不夠就在外面借，最后能借的都借遍了，無法生存的狀態(tài)下這才回到揚州。

“回到揚州后，他沒有改掉惡習(xí)，仍是整天在外面上網(wǎng)，經(jīng)常幾天不回家。家里人這才知道他的真實狀況，他父親急得大病一場，至今還沒恢復(fù)健康?！苯空f。

更可怕的是，張紀(jì)朋成天混跡于網(wǎng)吧，又沒有經(jīng)濟(jì)來源，沒錢就四處借，現(xiàn)在發(fā)展到借網(wǎng)絡(luò)貸款，“他現(xiàn)在每天除了吃飯睡覺，就是打游戲，整個人萎靡不振，和以前判若兩人?！?/p>

江女士憂傷地說，侄子從小是個內(nèi)向靦腆的孩子，很聽話成績又好，所以家人都很喜歡他，誰知現(xiàn)在變成了廢人似的。

“他從小是我們家族的驕傲，我們?nèi)叶家运麨楹?，哪想到現(xiàn)在到了這步境地，我們實在不能接受這樣的現(xiàn)實，如果再這樣發(fā)展下去，這個家庭就完了。”江女士說，都是網(wǎng)游害了侄子。

高中生打手游到凌晨兩三點

講述人：市民汪先生

市民汪先生的兒子小汪今年只有16歲，在揚州某中學(xué)讀高一。

“他每天的狀態(tài)就是捧個手機玩游戲，晚上睡床上都捧個手機，根本不做作業(yè)，無心上學(xué)，家里人誰說都不聽，為這事跟他不知吵過多少次了。”

汪先生說，孩子上初中的時候為了鼓勵他考個好學(xué)校，家里人允諾他要是考上高中，就給他買一部手機。后來小汪如愿考上了高中，家里人信守承諾就買了部手機給他。

誰知這下壞了事，打開了新世界的大門后，小汪被手機里花花綠綠的虛擬世界迷住了。

“他玩的那個游戲叫王者榮耀，每天能玩到凌晨兩三點，我們急死了，人家孩子都在忙看書考大學(xué)，他倒好，連作業(yè)都不寫，就知道玩游戲?！?/p>

（網(wǎng)絡(luò)圖片）

專家建議

用轉(zhuǎn)移和替代方式擺脫網(wǎng)癮

根據(jù)中國青少年網(wǎng)癮數(shù)據(jù)報告顯示，在青少年網(wǎng)民中有網(wǎng)癮的達(dá)百分之十五，有網(wǎng)癮傾向者達(dá)百分之十三。網(wǎng)絡(luò)心理障礙的發(fā)病率達(dá)到了10%至15%，而意識到這是一種疾病并進(jìn)行治療的卻不足5%。

專家表示，網(wǎng)癮患者最主要的表現(xiàn)表現(xiàn)為由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個體明顯的社會、心理功能損害?？梢杂棉D(zhuǎn)移和替代的方式擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮，用每個人所特有的其他愛好和休閑娛樂方式轉(zhuǎn)移注意力，使其暫時忘記網(wǎng)絡(luò)的誘惑，以減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。

美國精神病學(xué)學(xué)會的“互聯(lián)網(wǎng)游戲障礙”標(biāo)準(zhǔn)，你符合哪些？

·完全專注游戲

·停止游戲時，出現(xiàn)難受、焦慮、易怒等癥狀

·游戲時間逐漸增多

·無法減少游戲時間，無法戒掉游戲

·放棄其他活動，對之前的其他愛好失去興趣

·即使了解游戲?qū)ψ约涸斐傻挠绊?，仍然繼續(xù)游戲

·向家人或他人隱瞞自己的游戲時間

·通過游戲緩解負(fù)面情緒，如罪惡感、絕望感等

·因為游戲而喪失或可能喪失工作和社交

成功案例

從“網(wǎng)癮少年”變身健美達(dá)人

人民日報都為他點贊

近日，一段關(guān)于“網(wǎng)癮少年變身健身達(dá)人”的視頻走紅網(wǎng)絡(luò)，甚至得到了《人民日報》官方微博的轉(zhuǎn)發(fā)，視頻里的主人公，就是顧磊。

23歲的顧磊從瘦弱的“網(wǎng)癮少年”，到獲獎無數(shù)的健身達(dá)人，成為別人眼中的“勵志男神”。

上高中的時候，顧磊曾是一個讓家人和老師都不省心的孩子。

他經(jīng)常逃學(xué)，整天宅在家里玩網(wǎng)絡(luò)游戲，一玩就是通宵到凌晨三四點，睡醒之后差不多都已是下午。

更糟糕的是，他不好好吃飯，并且抽煙喝酒，長期下來，身體狀況越來越差。

“那會兒的身體完全不像是一個十幾歲小伙子的身體，當(dāng)時身高170公分，體重110斤不到，很瘦也特別虛弱，經(jīng)常生病?！被貞浧甬?dāng)時的自己，顧磊現(xiàn)在都有點難以接受。

“我又是一個內(nèi)心要強的人，不想因為瘦弱而被別人欺負(fù)。恰好那會兒家門口開了個健身房，我就想去鍛煉試一試，看能不能讓自己變得更健康一些。”

17歲那年，顧磊第一次走進(jìn)了家門口的健身房。然而由于長期缺乏鍛煉，健身的第一天他甚至在健身房都練吐了，回到家里在床上躺了一天。

剛開始的那段時間，特別難熬。幸好，他咬緊牙關(guān)慢慢堅持下來后，并且逐漸開始享受健身的樂趣。顧磊之所以可以堅持這么多年，最重要的原因就是，健身給他的內(nèi)在帶來了積極的改變。

他的話不多，也不會用太夸張的言語去表達(dá)，但自己的體會卻是實實在在的。

“以前沉迷游戲的時候不愛跟人接觸，內(nèi)心比較封閉，身體不好又不夠自信?，F(xiàn)在有了很好的身材，人也變得更陽光了一些，內(nèi)心也更有自信?！?/p>

“每天在健身房和那些鐵塊、器械較勁，在做不動、堅持不下去的時候，強迫自己去完成，就會磨練出自己堅韌不拔的意志?！?/p>