高中生生涯規劃教育

在常州五中已經開展了十年

學校通過不斷健全課程體系、開展職業體驗活動

形成貫穿高中三年的生涯輔導體系

引導學生探索各種職業

培養學生初步職業規劃的意識和能力

和積極樂觀健康向上的心理品質

為健康成長和幸福生活奠定基礎

不斷健全的生涯課程體系

考慮生涯教育的全員需求，學校構建融合了生涯規劃教育、心理健康教育、綜合實踐活動、研學課程的“揚帆”生涯輔導課程體系。

每兩周一節課時排入課表,列入高一必修課程之中，并形成了校本性的生涯規劃課程方案，讓生涯教育輔導遍及全體學生。

每年3月，五中會舉辦心理節，學校會有針對三個年級的生涯規劃講座，幫助同學們了解相關的職業即職業對人的素質要求，由此確立適合自己的發展方向。并能從現在開始，有計劃地完成自己學業的階段目標，同時注重自己綜合素質尤其是相關職業所需心理素質、職業能力的主動養成。

獨具特色的職業體驗活動

在五中的揚帆生涯輔導課程體系中，職業體驗是比較特色的活動課程。

班級職業體驗游戲環節

每年寒暑假，五中都開展主題為“感恩在心，回報于行”的“變形記”活動。

每個班級至少挑選2名同學，讓他們從被照顧的孩子扮演一天父母或長輩的角色。內容可以包括照顧家人，打掃衛生，算賬，計劃一日或一周的開支，處理日常瑣事，如維修，交水電費等等，在預算內置辦年貨等等體驗活動，開學初上交過程性材料。

還有一項特色活動是“家長工作地探訪”活動： 

通過該項活動，學生首先了解家長所從事的工作，了解該職業或工種具體內容、職業前景及所需技能，培養職業興趣；

其次，學習從不同的途徑收集、整理，分析職業信息，培養初步自我職業規劃意識和能力；

最后，可以增強家長指導學生進行社會實踐的意識，提升對孩子職業選擇的相關技能，同時拓寬家庭教育渠道。

家長給同學做職業導師

五中的職業體驗教育，將學生置身于豐富的、與各種職業活動相關的情境之中，讓其全身心地參與到各種職業性的實踐活動中去，使其獲得相應的真切認知與情感體悟，從而加深對自我世界、生活世界、職業世界和社會發展的理解，并將這樣的理解與其自身的未來相聯系。

貫穿始終的生涯輔導體系

五中生涯教育輔導以課堂為基礎進行延伸，利用了新生入學教育、高一選科、高三志愿填報等生涯契機，設計了面向全體學生的職業跟隨報告、優秀學生生涯規劃報告會，針對部分學生的生涯規劃主題綜合實踐課程以及應對個別學生特殊需求的生涯規劃個體咨詢等活動，形成了貫穿高中三年、指向全景發展的綜合性生涯輔導系統。

建立學生發展檔案，提升學生自我認知維度。幫助學生加強自我認識，客觀評價自己；

培養學生正確的學習觀念，發展學習能力，改善學習方法，提高學習效率；

鼓勵學生進行積極的情緒體驗與表達，對自己進行有效情緒管理，著重培養應對挫敗和挫折的能力；

各班級積極開展和生涯規劃教育相關的主題班會，如《與未來相約》《畫一條航線給自己》《人生設計師》等系列班會。

高中三年，學生在教師指導下，進入校內外實踐場所，以任務為驅動，有目的有組織進行實踐性學習，從而得到真實體驗，獲取直接知識，學會合作溝通，理解基本社會規范，增強社會責任感和實踐能力，培養職業興趣，理解職業多樣性，引發學生對職業世界的好奇心。

經過多年的生涯規劃輔導課程探索，五中堅持辦學理念和育人目標，引導學校教師，全體學生和家長形成科學質量觀，充分關注個性差異、課堂生成和學生學習過程等，努力為現在創造富有意義的校園生活，為未來創造豐富多元的美好可能。