金華市東苑小學

以21天為一個周期，就餐控制加量甚至不加飯、體育課適當加練，每天記錄飲食、運動量及體重變化情況等——浙江金華市東苑小學正在針對全校186位體重超標的學生實施階段性減重計劃。

肥胖已逐漸成為我國青少年一個重要的健康問題，少兒時期肥胖易誘發脂肪肝、高血壓、糖尿病等多種并發癥，影響孩子的身心健康。“本學期開學后我們對全校3600多名學生進行了一次BMI（身體質量指數）排摸，發現體重超標的有186名，平均每個班兩三名。”校長倪崚嶒4月23日告訴澎湃新聞（www.thepaper.cn），為控制這部分學生的體重，學校特別為其建立了健康檔案，同時成立以校長為組長的防控領導小組，多部門聯動，明確主管領導及各部門職責，并聯合家長共同于4月初啟動“葵娃健康加油站訓練營”。

據介紹，飲食上，學校會每日把控高脂肪、高熱量菜品的用量，多選用蛋白質豐富的肉、蝦等，并搭配不同種類的蔬菜。針對體重超標生，班主任會在學校就餐過程中予以特別監督，合理控制食量，不允許挑食，并在保證生長發育所需基礎上盡量不加飯。運動方面，列入計劃的學生除需完成體育課指定的運動任務外，時間等條件允許情況下，會適當再加練，如一分鐘跳繩200下等。

講座現場

倪崚嶒表示，訓練營啟動前學校特別召開了一次家長會，還邀請金華市中醫院營養科主任醫師為家長和學生開展肥胖與健康的專題講座。“減重是一個長期過程，需要綜合施策，更需要家校聯動。”他表示，訓練營的每位學生均收到了一張記錄表，根據自身情況，制訂個人行為改變計劃，通過運動、飲食調整，設定合理的行為改變目標。學校會組織階段性的分享會，對表現優秀的學生予以獎勵。