北京市2024年中考體育現(xiàn)場(chǎng)考試本周起陸續(xù)開考。作為中考體育改革后首次現(xiàn)場(chǎng)考試，考前考生要做好哪些準(zhǔn)備？面對(duì)22項(xiàng)選4項(xiàng)的選考變化，學(xué)生在選考時(shí)要注意哪些情況？學(xué)校日常體育教學(xué)有哪些調(diào)整？近日，新京報(bào)記者采訪了北京十一學(xué)校一分校和人大附中航天城學(xué)校的一線體育教師。

部分球類項(xiàng)目可能“有點(diǎn)兒難”

根據(jù)規(guī)定，體育現(xiàn)場(chǎng)考試滿分為30分，計(jì)入考生中招錄取總成績(jī)。考試內(nèi)容設(shè)置4類22項(xiàng)，每名考生考4項(xiàng)，其中每類考1項(xiàng)。調(diào)整后的22個(gè)項(xiàng)目中出現(xiàn)了斜身引體、原地縱跳摸高、健身長拳套路、健身南拳套路、游泳等“新項(xiàng)目”。

學(xué)生們都選擇了哪些體育項(xiàng)目？人大附中航天城學(xué)校初中體育教研組長王麗芳介紹，運(yùn)動(dòng)能力I中，選擇人數(shù)最多的依次是籃球、排球、乒乓球和足球，“選擇籃球的男生多一些，選擇排球的女生多一些。基本沒有人選擇羽毛球。”王麗芳解釋，此前也有學(xué)生選擇羽毛球，但是在測(cè)評(píng)后改選了其他項(xiàng)目，“羽毛球項(xiàng)目可能會(huì)受到場(chǎng)地和風(fēng)速的影響。”運(yùn)動(dòng)能力2中，學(xué)生主要選擇技巧項(xiàng)目、健身長拳和游泳。

北京十一學(xué)校一分校體育老師王佳告訴記者，該校學(xué)生選擇比較多的組合是排球+武術(shù)、籃球+武術(shù)，以及足球+武術(shù)，“選擇乒乓球的最少，大概20多個(gè)學(xué)生。”王佳表示，考慮到每一個(gè)體育項(xiàng)目得分的難易程度以及學(xué)校的教學(xué)條件，學(xué)校選擇羽毛球和游泳的學(xué)生基本沒有，“羽毛球是比較難。游泳的話，我們學(xué)校就一個(gè)學(xué)生報(bào)名了，因?yàn)樵谛Ｍ庥袑W(xué)習(xí)游泳，練習(xí)得也非常好。其他學(xué)生都沒有選擇游泳，我們學(xué)校也沒有游泳場(chǎng)館。”

不同的項(xiàng)目學(xué)生們“得分”情況如何？王佳表示，可選項(xiàng)目變多后，對(duì)于部分學(xué)生而言，中考體育變得簡(jiǎn)單了，但是也有例外，“比如現(xiàn)在球類多了，但是可能同樣是籃球，以前考查的是繞桿，現(xiàn)在變成了上籃，尤其是對(duì)于平時(shí)接觸籃球比較少的女生來說，可能就會(huì)有點(diǎn)兒難。”王佳表示，對(duì)于這種情況，學(xué)校也會(huì)引導(dǎo)學(xué)生多進(jìn)行探索，找到自己相對(duì)擅長的球類運(yùn)動(dòng)。

體育課進(jìn)行循環(huán)教學(xué)、調(diào)整課時(shí)安排

體育考試項(xiàng)目變成4大類22項(xiàng)，對(duì)于學(xué)生而言，意味著選擇多了；對(duì)于老師日常體育教學(xué)而言，也增加了一定難度。學(xué)校在日常教學(xué)中有哪些調(diào)整？如果學(xué)生選擇不同的體育項(xiàng)目，如何保證學(xué)生都有充足的練習(xí)時(shí)間？

王麗芳告訴記者，現(xiàn)場(chǎng)考試中所涉及的體育項(xiàng)目教學(xué)分散在初中三年中，“比如體操技巧，我們放在初一學(xué)習(xí)，武術(shù)在初二。同時(shí)在初三選擇體育項(xiàng)目之前，也會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行完整的各個(gè)項(xiàng)目的技術(shù)復(fù)習(xí)，這樣讓他們自主選擇自己喜歡、擅長的項(xiàng)目。”王佳也表示，十一學(xué)校一分校從六年級(jí)開始開設(shè)了各種體育選修課，方便學(xué)生選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目，并循序漸進(jìn)地接觸各種球類運(yùn)動(dòng)。

與此同時(shí)，為了讓學(xué)生們順利完成中考體育現(xiàn)場(chǎng)考試，學(xué)校也會(huì)進(jìn)行多次模擬測(cè)試，“之后我們也有專項(xiàng)的練習(xí)，比如每周兩次素質(zhì)類項(xiàng)目課程、兩次球類項(xiàng)目課程、一次運(yùn)動(dòng)能力2的課程。”王麗芳表示，每個(gè)專項(xiàng)都會(huì)有老師進(jìn)行專門指導(dǎo)，同時(shí)我們也充分利用課間操的時(shí)間引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，提升運(yùn)動(dòng)技巧，“學(xué)生在技術(shù)提升上是有專業(yè)保證的。”

十一學(xué)校一分校則采取了循環(huán)制教學(xué)和調(diào)整體育課安排。“學(xué)生選項(xiàng)比較多，分組的話老師也的確是沒辦法一節(jié)課照顧到所有學(xué)生，所以我們就調(diào)整了教學(xué)，比如循環(huán)制度，每周第一節(jié)體育課主要是足球和籃球，下一節(jié)課是排球。”王佳表示，同時(shí)，學(xué)校還將每周四節(jié)基礎(chǔ)體育課調(diào)整為“3+1”模式，將其中一節(jié)體育課改為選修課，“九年級(jí)所有學(xué)生一起在選修課的時(shí)候進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)，這樣七八個(gè)體育老師都能照顧不同項(xiàng)目的學(xué)生。”

考慮到所有九年級(jí)學(xué)生一起上體育選修課對(duì)場(chǎng)地和師資的要求，十一學(xué)校一分校還將體育課安排在上午，“正好跟非畢業(yè)年級(jí)上體育課的時(shí)間錯(cuò)開。”王佳表示，體育課外，學(xué)校也會(huì)根據(jù)學(xué)生需求組織小范圍的“加練”，并在周末為學(xué)生提供鍛煉建議，幫助學(xué)生提升相應(yīng)項(xiàng)目的技巧和運(yùn)動(dòng)能力。

教師提醒每一個(gè)項(xiàng)目考前都要充分熱身

記者了解到，北京2024年中考體育現(xiàn)場(chǎng)考試按照“全市統(tǒng)一管理，各區(qū)分別組織實(shí)施”的方式進(jìn)行。此前，豐臺(tái)區(qū)已發(fā)布了該區(qū)的考點(diǎn)安排情況，海淀區(qū)也發(fā)布了部分考試項(xiàng)目的考試要點(diǎn)提醒。

據(jù)悉，在中考體育現(xiàn)場(chǎng)考試之前，不少學(xué)校都已經(jīng)開展了模擬測(cè)試。學(xué)生們的“滿分率”如何？王麗芳表示，從兩次模擬測(cè)試的情況來看，大部分學(xué)生都可以達(dá)到滿分，只要孩子們?cè)谡娇荚嚂r(shí)能夠發(fā)揮穩(wěn)定，結(jié)果一定不會(huì)差。

針對(duì)中考體育現(xiàn)場(chǎng)考試，學(xué)生們要如何做好考前準(zhǔn)備？王佳表示，只要日常練習(xí)足夠、基本功扎實(shí)，學(xué)生們自然會(huì)產(chǎn)生自信，“對(duì)于一些比較焦慮的孩子，我們會(huì)單獨(dú)跟孩子再溝通，也跟家長交流不要給孩子太大壓力，讓孩子精神放松下來。孩子們已經(jīng)很不錯(cuò)了，不用焦慮，考試的時(shí)候正常發(fā)揮，用平常心對(duì)待就會(huì)考到滿意的分?jǐn)?shù)。”

在飲食上，王佳表示，也不用因?yàn)榭荚囂匾庋a(bǔ)充能量，考前幾天注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡即可，“像球類和武術(shù)，基本上運(yùn)動(dòng)量不太大，帶一些水就可以了。”同時(shí)，王佳表示，學(xué)校也會(huì)跟文化課老師溝通，考前盡量少安排作業(yè)，讓學(xué)生們?cè)缫稽c(diǎn)休息。

王麗芳也表示，學(xué)生一定要調(diào)整好心態(tài)，無論在哪個(gè)考點(diǎn)考試，一定要做到沉著冷靜。同時(shí)，每個(gè)項(xiàng)目開始前都要充分熱身，在大腦中回顧項(xiàng)目的考試要點(diǎn)，“比如籃球，主要是運(yùn)球節(jié)奏穩(wěn)定，投籃要準(zhǔn)。如果第一次出現(xiàn)失誤，一定要迅速平復(fù)情緒，復(fù)習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作，把握第二次的機(jī)會(huì)。”

針對(duì)家長和學(xué)生普遍比較擔(dān)心的長跑類項(xiàng)目，王麗芳也表示，每個(gè)學(xué)生的身體狀況、發(fā)育早晚都不同，分?jǐn)?shù)并不意味著全部。相比之下，大家經(jīng)過努力練習(xí)個(gè)人成績(jī)有所提升，身體素質(zhì)逐漸增強(qiáng)反而更有意義。“盡全力就好。”