中考的腳步越來越近了，你還抱著黑馬逆襲、一鳴驚人的希望嗎？你還在患得患失，為了兩三分的選擇題熬夜苦戰嗎？當你仰望星空的時候，別忘了腳下踏著的大地。你恨自己的意志力太薄弱，你愛讓人努力的雞湯，你也知道，最大的敵人不是身邊的學霸，而是你自己。假如把中考比作一鍋爐水，你花了三年的時光添柴加薪，將它燒得滾燙。現在，你需要將它維持在一個始終沸騰的溫度。

考試前夕往往是學生心理變化較大時期。我們精心整理了多個專家多年指導學生迎考的經驗和體會，大家一起來看看吧！

考前動力

1、堅定意志，調好心態。嚴格地講，中考其實就看誰笑到最后，你能堅持到最后，你就能笑到最后。而堅持到最后，就要求你必須具有堅定的意志。全力以赴，堅定你的意志;知難而進，磨礪你的意志;戰勝惰性，提升你的意志;苦中作樂，優化你的意志。中考不僅僅是知識和智力的競爭，更是心理的競爭。心態決定著你的成敗，努力去尋找你最近的不良心態，并努力去改變，用積極的心態促使你考試成功。

2、把握自我。復習時緊跟老師踏踏實實地復習沒有錯，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意識，“我”如何適應老師的要求，如何根據自己的特點搞好最后階段的復習，我如何在“合奏”的前提下靈活處理好“獨奏”等。

臨考前復習

3、每日做題。考前要養精蓄銳，并不是說整天休息。相反，我以為每日還是要做些題的，不要讓自己手生，要讓自己保持對問題的敏感，形成模式識別能力。當然，做題的數量不能多，難度不能大。講求規范。每年中考，都會有不少考生因答題不規范而丟分，非常可惜。考生要找幾道有評分標準的考題，認真做完整，再對照評分標準，看看是否答題嚴密、規范、恰到好處。

4、求穩棄難，不要脫離基礎知識。中考中只有五分之一的題是難題，剩下的五分之四是什么呢？當然是中等題和基礎題。想著如何在一夜之間攻克壓軸題，不如想想如何從細節處摳回本應屬于自己的分數。因此，在沖刺復習階段，同學們首先要做的就是夯實基礎知識，采取步步為營的戰略。進行總復習時，根據考試大綱的要求將所涉及的基礎知識進行有效梳理，把教材從頭到尾認真地看幾遍，做好重點、難點與考點的標記。以數學為例，同學們都知道，數學真正的難點不在于計算，而是解題的思路，假如在某一知識點上你存在著明顯的短板，集中精力補一補這一知識點，把一些還沒有弄明白的基礎弄懂，提分效果是非常顯著的。

5、心理強化，不搞題海戰術。我們的知識架構已經基本定型，一般不會有太多的突破或提高。能否在考場上發揮出自己的正常水平，很大程度上就取決于我們的日常心理狀態。我們應該有一顆平常心，對自己的實力充滿信心，并進行客觀分析。做練習題時，同學們也要像對待考試一樣，注意審題、分析，力求答案準確。不要一遇到不會的問題就看答案，要養成多動腦思考的好習慣，實在想不出就翻翻教材、課堂筆記中的相關知識點，尋找解題思路。“學而不思則罔”，學會思路才是考試的制勝法寶。“高才低分”的同學屢見不鮮，這些同學的心態沒有調整好，才導致他們在中考考場上發揮失常。中考帶來的心理負擔使得大多數同學在高考的時候都或多或少地無法正常發揮，如果你發揮正常，就是最大的勝利。

6、限時訓練，學會總結，不要知識留白。可以找一組題（比如10道選擇題），爭取限定一個時間完成；也可以找一道大題，限時完成，等等。這樣，主要是創設一種考試情境，檢驗自己在緊張狀態下的思維水平。應當把每一次練習當成鞏固知識，訓練技能、能力的一次好機會。練習題是做不完的，關鍵在于打好基礎，學會總結，尋找規律，一通百通，大徹大悟。捫心自問，同學們每次整理錯題本時有詳細地歸納、總結，并進行深入地消化與理解嗎?經歷了“沙場秋點兵”似的基礎知識復習和“千樹萬樹梨花開”的試題，最后要做的就是整理錯題本、查漏補缺，消滅每一個知識漏點。

科學預防考前焦慮

7、適度平靜，適度自信。平時個性張揚的學生，在張揚的前提下可稍平靜一些;平時內向的學生，在平靜中可略張揚一些。當然，都不要刻意追求，自然為好。一定壓力下的平靜，是中考超水平發揮的必要條件。大考臨近，我常對考生說：“這里必須拒絕一切猶豫，這里任何怯弱都無濟于事。”自信，是成功的起點;失去信心，必然導致失敗。當然，平時考得好的學生，也不能過于自信，憑自己有點實力，就自以為是、盲目樂觀。

8、充分準備。認真做好考前的復習和準備工作，注重知識的掌握和技能的訓練，做到胸有成竹。的確，在最后一個月里很難讓分數有大幅度的提升。我們都偏愛黑馬逆襲的故事，欣賞他們“雖千萬人吾往矣”的勇氣，可并不是每個人都能承受那樣的勞苦。最后一個月，你努力地學，分數不會提高很多，可是你不努力，分數一定會下降很多。

中考無非就是把重復了N次的事情再多做一遍。我們在最后一個月的主要任務便是維持自己的狀態，會的題確保做對，生的題盡量做熟，以一個最好的姿態去完成最后一戰。想要稱心如意的生活，就要真正地去付出和改變，不幻想，也不拖延。只有盡力了，才有資格抱怨。要有“不到黃河心不死，不破樓蘭終不還”的決心！