一、速度與耐力（50米）：

1.場地器材

50米直線跑道若干條，地面平坦，地質不限，跑道線要清楚。發令旗一面，口哨一個，秒表若干塊（一道一表）。秒表使用前，應用標準秒表校正，每分鐘誤差不得超過0.2秒。標準秒表選定，以北京時間為準，每小時誤差不超過0.3秒。

2.測試方法

受試者至少兩人一組測試。站立起跑，受試者聽到“跑”的口令后開始起跑。發令員在發出口令同時要擺動發令旗。計時員視旗動開表計時，受試者軀干部到達終點線的垂直面停表。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后一位，小數點后第二位數按非“0”時則進1，如10.11秒讀成10.2秒記錄之。

3.注意事項

①受試者測試最好穿運動鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。

②發現有搶跑者，要當即召回重跑。

③如遇風時一律順風跑。

二、力量（引體向上，男；仰臥起坐，女）：

引體向上：

1、測試目的

測試學生的上肢肌肉力量的發展水平。

2、測試方法

受試者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數。

3、注意事項

（1）受試者應雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試，上拉至下頜超過橫杠上緣為完成一次動作。

（2）引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作(如收腹提膝、蹬腿、短振、擺動等) 撐起。

（3）兩次引體向上的間隔時間超過10秒停止測試。

仰臥起坐：

1、測試方法

受試者將測試帶系于腹部，全身仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度左右，兩手指交叉于腦后，另一位同學壓住其踝關節，以便固定下肢；測試人員目測受試者完成上述動作要領后，按“確認”鍵開始測試。受試者聽到“嘟”的一聲后開始仰臥起坐；動作應規范至90度角方為有效；受試者軀干超過90度聽到“嘟”的一聲，完成一次；測試時間一分鐘，計時停止，測試成績液晶顯示，同頻語音提示，測試完畢。

2、注意事項

（1）墊子應置于干燥平整的地面上。

（2）受試者動作應規范至90度角，否則不計成績。

（3）禁止受試者穿鞋踩踏坐墊。

三、技能（籃球饒干）

    測試器材包括秒表、發令哨、30米卷尺、標志桿10根（桿高不低于1.2米）、籃球（符合國家標準）。

2、測試方法

受試者在起（終）點線后，持球站立，聽到出發口令后，按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。發令員發令后開表計時，受試者與球均返回起（終）點線時方可停表，計時結束。每名考生有兩次測試機會，記錄其中成績最好的一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后一位，小數點后第二位數非“0”時進1。

3.注意事項

①運球過程中籃球脫手后，如球仍在測試場地內，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續運球，計時不停表。

②測試過程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績：出發時搶跑，運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區域、未按要求完成全程路線、通過終點時人球分離。

③受試者有兩次測試機會，兩次犯規，可再增加一次測試。